Nước chanh kết hợp với thứ này tốt hơn vạn thuốc bổ, vừa giảm cân lại phòng bệnh hiệu quả

( PHUNUTODAY ) - Sự kết hợp giữa chanh và một số loại nguyên liệu khác sẽ làm gia tăng hiệu quả trong việc giảm cân cũng như tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Nước chanh + dầu olive

Sự kết hợp này lại mang đến hiệu quả bất ngờ mà bạn không hề nghĩ tới.

Nước chanh và dầu olive kết hợp cũng nhau hỗ trợ gan, túi mật, từ đố giúp giảm chất béo, chống viêm hiệu quả.

Các axit béo trong dầu olive giúp việc chuyển hóa chất béo dư thừa ở vùng bụng trở nên hiệu quả hơn.

Kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau còn giúp cholesterol trong cơ thể duy trì ở mức ổn định.

Bạn có thể sử dụng chanh và dầu olive để tạo thành nước sốt cho món salad vừa mang lại hương vị thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe.

Nước chanh + mật ong

Đây là cách kết hợp mà nhiều người biết đến. Chanh và mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, vừa cung cấp năng lượng vừa giúp tăng cường sức đề kháng.

Bạn có thể pha một cốc nước chanh mật ong ấm và uống vào buổi sáng khi vừa thức đậy.

Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một quả chanh, một thìa mật ong, một cốc nước ấm. Vắt chanh vào nước và cho mật ong vào khuấy đều là có thể thưởng thức. Bạn có thể gia giảm lượng chanh và mật ong cho phù hợp khẩu vị. Tuy nhiên không nên uống nước chanh quá chua sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày.

nuoc-chanh-01

Nước chanh + gừng

Gừng và chanh kết hợp với nhau tạo thành một loại đồ uống giúp giảm cân, thải độc cho cơ thể cực tốt.

Loại nước này thích hợp để uống vào mùa đông bởi gừng sẽ giúp làm ấm cơ thể, phòng các bệnh cảm lạnh.

Hãy lấy nước cốt 2 quả chanh, cho vào nổi nhỏ cùng vài lát gừng và đun sôi. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và thêm một ít nước lọc, vỏ chanh vào tiếp tục đun. Sau khoảng 1 phút thì tắt bếp, để nguội.

Nên uống nước này trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.

Nước chanh và lá bạc hà

Bạc hà giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp làm dịu thành ruột, bảo vệ cơ thể khỏi cảm cúm, dị ứng, giảm đau.

Bạn có thể kết hợp nước chanh với nguyên liệu này để tạo ra một loại trà tốt cho sức khỏe.

Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần nghiền nát lá bạc hà, rồi cho chúng vào một ly nước. Thêm nước lọc và vắt nước cốt chanh vào, khuấy đều lên. Có thể cho thêm một ít đường hoặc mật ong để dễ uống hơn.

Loading...

Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/nuoc-chanh-ket-hop-voi-thu-nay-tot-hon-van-thuoc-bo-vua-giam-can-lai-phong-benh-hieu-qua-search/

/Khoevadep

Thanh Huyền