5 thực phẩm không ngọt nhưng ăn vào là đường huyết tăng vọt, dễ gây tăng cân
Thực phẩm không nhất thiết phải có vị ngọt mới có thể làm lượng đường trong máu tăng nhanh. Việc chọn sai thực phẩm rất dễ làm đường huyết biến động đột ngột.
Chàng trai 27 tuổi ăn chay vẫn mắc ung thư đại trực tràng, bác sĩ cảnh báo 3 kiểu ăn chay nguy hiểm
Duy trì chế độ ăn chay nhiều năm để bảo vệ sức khỏe, anh Hầu (27 tuổi) vẫn bất ngờ nhận chẩn đoán ung thư đại trực tràng giai đoạn muộn. Các bác sĩ cảnh báo, ăn chay không đúng cách thậm chí có thể gây hại hệ tiêu hóa hơn cả việc ăn thịt.
5 người nên uống nước đỗ đen thường xuyên
Nước đỗ đen rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt những người này nên thường xuyên sử dụng.
Uống nước rau má mỗi ngày: Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết
Nước rau má không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho não bộ, làn da và tuần hoàn. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, thức uống quen thuộc này có thể gây tác dụng ngược. Hiểu đúng để tận dụng hiệu quả là điều cần thiết.
Tưởng sạch mà hóa bẩn: Thói quen rửa bát của hàng triệu người đang làm sai mà không biết, vô tình rước bệnh
Rửa bát là công việc quen thuộc mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Việc thay đổi một vài thói quen nhỏ như chờ một thời gian trước khi rửa, dùng nước ấm và sắp xếp bát đĩa hợp lý có thể giúp nâng cao hiệu quả làm sạch, đồng thời mang lại nhiều lợi ích thiết thực.
5 nhóm người nên hạn chế ăn cá: Ai cũng nên biết kẻo dễ đón bệnh
Những kiểu người này nên hạn chế ăn cá kẻo dễ mắc thêm bệnh vào người.
Loại rau rẻ bèo ngoài chợ Việt: Ăn đều đặn mới biết giá trị thật sự với sức khỏe
Giản dị, dễ mua và thường xuất hiện trong mâm cơm hằng ngày, rau lang từ lâu đã trở thành một phần quen thuộc trong ẩm thực Việt. Ít ai ngờ rằng phía sau vẻ bình dân ấy lại là nguồn dinh dưỡng đáng kể, góp phần hỗ trợ sức khỏe nếu được sử dụng hợp lý.
Không phải tê tay chân: 7 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ quan trọng
Sau khi học y, tôi mới nhận ra: Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm nhất của đột quỵ không phải tê tay chân mà là sự xuất hiện thường xuyên của 7 triệu chứng quan trọng mà bạn không nên bỏ qua.”
Những trường hợp nên cẩn trọng khi dùng nước xạ đen: Không phải ai uống cũng tốt
Xạ đen được nhiều người dùng để hỗ trợ sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Một số trường hợp được khuyến cáo nên hạn chế hoặc thận trọng khi uống nước xạ đen.
Đây là 3 căn bệnh được y học đánh giá là gây đau đớn nhất
Dưới đây là 3 căn bệnh được y học đánh giá là gây đau đớn nhất, trong đó 3 bệnh khá phổ biến nhưng thường bị xem.
6 loại rau củ bán đầy chợ Việt được xem là ‘khắc tinh’ của ung thư cổ tử cung, chị em nên biết
Chế độ ăn uống được cho là có ảnh hưởng đến nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung. Việc lựa chọn thực phẩm nào để tăng cường sức đề kháng của cơ thể là điều mà chị em cần chú ý.
6 lợi ích của trà hoa cúc đối với sức khỏe
Từ lâu đã được xem là một trong những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe. Không chỉ có hương vị thanh nhẹ, dễ uống, trà hoa cúc còn chứa nhiều hoạt chất có lợi giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ gan, cải thiện thị lực và giảm căng thẳng.
5 người nên thường xuyên ăn lạc mỗi ngày
Lạc là thực phẩm ngon, bổ, rẻ, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt có những người nên thường xuyên ăn lạc.
Ăn dưa chuột giảm cân nhưng ăn thế nào để hiệu quả nhân đôi?
Ăn dưa chuột đúng cách, việc giảm cân của bạn có thể diễn ra dễ dàng hơn.
5 người không nên uống nước chanh muối
Nước chanh muối dù tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích hợp để dùng.
Ăn trứng để giảm cân, nên ăn lòng trắng hay lòng đỏ?
Lòng trắng và lòng đỏ trứng đều có gia trị dinh dưỡng cao. Vậy ăn phần nào tốt hơn, mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn?
Loài cá “sống thọ” ngoài tự nhiên, bổ ngang nhân sâm, giá siêu rẻ nhưng nhiều người vẫn chê
Dù được ví như “sâm nước” nhờ giá trị dinh dưỡng cao, lại sống hoàn toàn tự nhiên và có giá rất rẻ, cá diếc vẫn thường bị nhiều người e ngại, ít khi xuất hiện trong bữa cơm gia đình.
5 dấu hiệu cảnh báo suy thận, thấy 1/5 cũng chớ chủ quan
Thận là một trong những cơ quan quan trọng bậc nhất của cơ thể, đóng vai trò lọc máu, đào thải độc tố, cân bằng nước và điện giải. Khi thận bắt đầu suy yếu, cơ thể sẽ phát ra những “tín hiệu cầu cứu” nhưng đa số lại dễ bị bỏ qua vì nhầm lẫn với các vấn đề thông thường.
6 thời điểm không nên uống nước chanh: tưởng tốt mà dễ phản tác dụng
Nước chanh rất tốt nhưng không phải lúc nào cũng nên uống. Tránh 6 thời điểm này để không gây hại dạ dày, men răng và sức khỏe tổng thể.
Những thực phẩm kỵ dùng chung với sữa: Càng ăn càng rút ngắn tuổi thọ
Những thực phẩm này kỵ ăn chung với sữa ai không biết dễ đón bệnh vào người.
Loại quả 'rẻ tiền' bán đầy chợ nhưng bị ngó lơ lại giúp hỗ trợ 4 bệnh mạn tính, bác sĩ khuyên nên ăn
Dứa là loại trái cây đáng để bổ sung vào thực đơn hằng ngày nếu sử dụng đúng cách. Việc kiểm soát khẩu phần, kết hợp đa dạng thực phẩm sẽ mang lại hiệu quả bền vững cho sức khỏe.
Nồm ẩm kéo dài ở miền Bắc: 5 nhóm bệnh dễ bùng phát, không nên chủ quan
Miền Bắc đang trong giai đoạn nồm ẩm với độ ẩm cao, mưa phùn và nhiệt độ thất thường. Điều kiện này khiến cơ thể khó thích nghi, đồng thời tạo môi trường thuận lợi cho nhiều loại vi khuẩn, virus phát triển, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
27 tuổi ăn chay vẫn mắc ung thư đại trực tràng: Bác sĩ cảnh báo 3 kiểu ăn chay nguy hiểm hơn ăn thịt
Dù duy trì chế độ ăn chay nhiều năm nhằm nâng cao sức khỏe, anh Hầu, 27 tuổi, vẫn bất ngờ khi được chẩn đoán ung thư đại trực tràng giai đoạn muộn.
Sáng ra đừng chỉ ăn xôi, phở, mì tôm: Có 1 món ngon - bổ- rẻ mà toàn bị bỏ quên
Bữa sáng từ lâu đã được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng thực tế không phải ai cũng chú trọng đúng mức.
Dậy sớm hơn 30 phút trong 7 ngày: Những thay đổi rõ rệt của cơ thể bạn sẽ bất ngờ
Chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút mỗi ngày trong 1 tuần, cơ thể và tinh thần có thể thay đổi nhanh chóng. Từ giấc ngủ, năng lượng đến hiệu suất làm việc – tất cả đều có tín hiệu tích cực.
Điều gì xảy ra với phụ nữ nếu thường xuyên không mặc áo ngực?
Nhiều chị em cho rằng nếu lâu ngày không mặc áo ngực, vòng 1 sẽ bị chảy xệ. Điều này có đúng không?
5 dấu hiệu ung thư cổ tử cung dễ nhận biết nhất: Đặc biệt dấu hiệu số 2
Dưới đây là 5 biểu hiện dễ thấy nhất của ung thư cổ tử cung, chị em lưu ý.
Cách uống nước dâu tằm bổ sung chất chống oxy hóa, giúp da trắng sáng, hồng hào
Mùa dâu tằm đang đến gần, bạn có thể tranh thủ thưởng thức loại quả này để tăng cường sức khỏe, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Đi bộ mỗi ngày: Bí quyết đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ, bảo vệ não bộ mà nhiều người bỏ qua
Đi bộ mỗi ngày là thói quen dễ thực hiện nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Chỉ với thời gian ngắn, cơ thể đã bắt đầu cải thiện từ tim mạch đến não bộ. Duy trì đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Cách ăn bột sắn dây mè đen vừa làm tóc dày đen bóng, vừa giảm cân, giúp eo thon gọn
Sự kết hợp của bột sắn dây và mè đen giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc nuôi dưỡng mái tóc, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân.
Top 5 loại rau củ giúp “giải nhiệt” gan, tăng cường thải độc tự nhiên
ThS. BS Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia – cho biết: “Rau lá xanh giúp loại bỏ độc tố khỏi máu, giảm áp lực giải độc lên gan và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương.”
Tuổi trung niên thường bắt gặp 5 triệu chứng đau xương khớp này
Tuổi tiền mãn kinh cũng là lứa tuổi mà bắt đầu có biểu hiện triệu chứng thoái hóa khớp. Bệnh nhân thường đau khớp khi cử động, giảm khi nghỉ ngơi. Khớp thường bị là khớp gối, cột sống, khớp đốt ngón tay, ngón chân.
5 người nên ăn trứng luộc mỗi ngày
Trứng luộc là món ăn ngon, bổ, rẻ, rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt những người sau đây nên ăn thường xuyên.
Quả chanh quen thuộc nhưng ít ai biết: Lợi ích sức khỏe bất ngờ nếu dùng mỗi ngày
Quả chanh không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa đáng kể. Khi sử dụng đúng cách trong bữa ăn hằng ngày, loại quả này có thể hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa và góp phần chăm sóc làn da một cách tự nhiên.
5 dấu hiệu trên mặt cảnh báo suy thận đang âm thầm xảy ra
Khi thấy những dấu hiệu này ở khu vực mặt, cổ, bạn nên đi khám sớm vì nguyên nhân có thể là do thận đang suy yếu.
Bác sĩ cảnh báo 3 tư thế 'yêu' tưởng hấp dẫn nhưng tiềm ẩn rủi ro khó lường
Theo các chuyên gia y tế, việc thử nghiệm những tư thế quan hệ phức tạp, đặc biệt là các động tác đòi hỏi sức lực hoặc kỹ thuật cao, có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không thực hiện đúng cách.
Không phải rau đắt tiền: Nhóm rau “ít thuốc trừ sâu” nên mua ngoài chợ, vừa sạch vừa rẻ
Trong bối cảnh nhiều người lo ngại rau tồn dư hóa chất, nhóm rau dễ trồng, ít sử dụng thuốc trừ sâu và giàu dinh dưỡng trở thành lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn lành mạnh mỗi ngày.
Đặt một củ gừng dưới gối khi ngủ: Mẹo nhỏ nhưng lợi ích không ngờ với sức khỏe
Không chỉ là gia vị quen thuộc, gừng còn được nhiều người đặt dưới gối khi ngủ để hỗ trợ thư giãn, giảm nghẹt mũi và cải thiện giấc ngủ. Công dụng thực sự là gì?
Đột quỵ có thể 'gõ cửa' khi đang ngủ: 3 dấu hiệu cảnh báo sớm tuyệt đối không nên bỏ qua
Ban đêm là khoảng thời gian cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi sâu, tái tạo năng lượng sau một ngày dài. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đây cũng là “khung giờ nhạy cảm” khi nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, đặc biệt là bệnh lý mạch máu não, dễ bộc lộ rõ rệt.
3 loại cá giàu Omega-3, giá rẻ hơn cá hồi – Ra chợ gặp là nên mua ngay để tốt cho sức khỏe
Có 3 loại cá dân dã giàu Omega-3, canxi và sắt, nhưng giá rẻ hơn cá hồi mà bạn nên tranh thủ mua ngay khi ra chợ: cá trích, cá thu và cá rô phi – vừa bổ dưỡng, vừa tiết kiệm.
4 khung giờ uống nước dừa tốt cho sức khỏe
Những khung giờ dưới đây uống nước dừa cực kỳ tốt cho sức khỏe đừng bỏ qua.
7 thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh, dễ áp dụng, hiệu quả rõ sau vài tuần
Muốn giảm mỡ bụng nhanh không cần ăn kiêng khắc nghiệt? 7 thói quen buổi sáng đơn giản này giúp đốt mỡ hiệu quả, cải thiện vòng eo và tăng trao đổi chất tự nhiên.
Nên cất thức ăn vào tủ lạnh khi còn nóng hay phải đợi nguội?
Nhiều người cho rằng nên chờ thức ăn nguội hẳn mới cho vào tủ lạnh. Tuy nhiên, các chuyên gia lại có suy nghĩ khác.
4 nhóm người dễ mắc suy thận nhất: Đặc biệt kiểu số 3
Những nhóm người sau đây thường có nguy cơ mắc bệnh suy thận cao nhất, cần chú ý.
Cách uống nước chanh hạt chia giúp tiêu mỡ, giảm cân nhanh, không hại dạ dày
Sự kết hợp của nước chanh pha loãng với hạt chia mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ việc giảm cân.
Nhóm người nên dùng mỡ lợn nhiều hơn dầu ăn
Mỡ lợn không hẳn gây hại sức khỏe như mọi người vẫn tưởng. Việc sử dụng loại thực phẩm này một cách hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nước chanh có giúp giảm axit uric? Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai nói rõ sự thật ít ai biết
Nước chanh thường được xem là “mẹo tự nhiên” giúp kiểm soát axit uric. Tuy nhiên, theo bác sĩ tại Bệnh viện Bạch Mai, hiệu quả của loại đồ uống này chỉ dừng ở mức hỗ trợ, không thể thay thế điều trị y khoa đối với gout hay tình trạng tăng axit uric.
5 người nên thường xuyên uống nước lá tía tô
Những người này nên thường xuyên uống nước lá tía tô sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Người mắc 1 trong 5 bệnh này tuyệt đối không ăn đậu phụ
Khi mắc những bệnh này, chúng ta không nên ăn đậu phụ kẻo gây hại cho sức khỏe.
Pha nước chanh thêm nửa thìa này, mỡ bụng tích lâu năm cũng xẹp hết
Nguyên liệu được nhắc đến chính là mật ong – một “trợ thủ” tự nhiên giúp tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Uống nước chanh mật ong đúng cách: 3 "nguyên tắc vàng" hỗ trợ thải độc, giảm cân, làm đẹp da
Không phải cứ pha chanh mật ong là tốt. 3 nguyên tắc dưới đây giúp tối ưu hiệu quả thải độc, hỗ trợ giảm cân và cải thiện làn da rõ rệt.
Cảnh báo: 2 loại củ quả chứa nhiều hạt vi nhựa nhưng người Việt vẫn ăn hàng ngày
Nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày 2 loại củ quả chứa hạt vi nhựa, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.
Muối ăn: 4 loại quen thuộc nhiều người dùng mỗi ngày nhưng tiềm ẩn rủi ro sức khỏe
Muối là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Tuy nhiên, không phải loại muối nào cũng tốt như nhiều người vẫn nghĩ. Một số loại muối phổ biến nếu dùng thường xuyên hoặc sai cách có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mỗi sáng chỉ thêm 1 thìa hạt này: Nhiều người bất ngờ vì bụng nhẹ hẳn, mỡ bụng cũng giảm dần
Không cần những thực đơn phức tạp, đôi khi chỉ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn mỗi ngày cũng đủ tạo khác biệt. Hạt chia – loại hạt quen thuộc trong chế độ ăn lành mạnh – đang được nhiều người lựa chọn để cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm mỡ bụng theo cách nhẹ nhàng, bền vững.
4 loại nước giúp giảm cân nhanh: Ai muốn đốt cháy mỡ thừa đừng bỏ qua
Những loại nước uống dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả đừng dại bỏ qua.
Cá “tốt nhất thế giới” chuyên gia khuyên dùng: Giàu omega-3, bảo vệ tim mạch và ít kim loại nặng
Loại cá nhỏ này giàu omega-3, canxi và vitamin D, dễ chế biến và phù hợp cho salad, mì pasta hoặc các món hầm.
4 thói quen ăn sáng tưởng tốt nhưng lại âm thầm rút cạn năng lượng mỗi ngày
Nhiều người duy trì thói quen ăn sáng đều đặn nhưng vẫn mệt mỏi, thiếu tập trung. Vấn đề không nằm ở việc có ăn hay không, mà nằm ở cách ăn. 4 sai lầm phổ biến dưới đây đang khiến cơ thể hụt năng lượng ngay từ đầu ngày.
Ngoài trứng luộc, có 4 cách ăn trứng giảm cân nhanh, không làm tăng cholesterol
Ăn trứng luộc mãi cũng chán. Bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng các cách chế biến trứng khác nhau mà vẫn đảm bảo hiệu quả giảm cân.
Người mắc 1 trong 5 bệnh này tuyệt đối không nên ăn trứng
Khi bị một trong những bệnh này, bạn không nên ăn trứng vì có thể khiến bệnh tình nặng hơn.
Cách ăn mè đen giúp tóc đen mượt, óng ả, U50 vẫn không 1 sợi bạc
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách ăn mè đen giúp làm mượt tóc, tóc ngày càng đen.
Đừng bỏ miếng thịt dai: Mẹo làm mềm lại chỉ trong 15 phút cực đơn giản
Cách cứu thịt bị dai cứng là mối quan tâm quen thuộc trong gian bếp gia đình. Khi món ăn không đạt độ mềm như mong muốn, bạn vẫn có thể cải thiện kết cấu chỉ trong khoảng 15 phút. Hiểu đúng cơ chế của thịt sẽ giúp xử lý nhanh mà không cần nấu lại từ đầu.
4 kiểu áo mùa hè phối cùng quần jeans giúp phong cách thêm cuốn hút
Chỉ cần lựa chọn đúng trang phục đi kèm, quần jeans có thể biến hóa thành nhiều phong cách từ nữ tính, trẻ trung đến thanh lịch và năng động.
Đọc nhiều
-
Nửa cuối tháng 2 âm lịch: 3 con giáp vận may bùng lên, làm gì cũng thuận, cơ hội bất ngờ gõ cửa
-
3 phương châm sống giúp bạn làm chủ cuộc sống, tích phúc sống an lành
-
Cách luộc bắp bò nhanh, ngon mềm, không hề bị dai
-
Tử vi con giáp tháng 4: 3 tuổi có dấu hiệu khởi sắc tài chính, cần nắm bắt đúng lúc
-
5 kiểu người xấu có thể gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn, hãy tránh xa họ
-
Thứ Tư, Năm, Sáu (25-27/3): 3 tuổi “nhanh tay thắng thế”, chậm một nhịp là cơ hội rơi vào tay đối thủ
-
Thứ Hai đến Thứ Tư (23-25/3): 3 tuổi đếm tiền mỏi tay, giàu số 2 không ai số 1
-
Thứ Hai, Ba (23-24/3): 3 tuổi chuẩn bị kỹ lưỡng, được khen ngợi, mở ra cơ hội thăng tiến rõ rệt
-
9 nhóm đối tượng được tăng lương hưu 15% từ 2026 theo quy định mới của Nhà nước
-
4 tuổi có duyên tiền bạc, từ 1/4 tài lộc vượng phát, muốn nghèo cũng khó
Thời trang
-
4 kiểu áo mùa hè phối cùng quần jeans giúp phong cách thêm cuốn hút
-
Xu hướng thời trang công sở 2026: Tươi mới, linh hoạt và giàu điểm nhấn
-
Quần đen mặc với 4 kiểu áo này: đơn giản nhưng luôn ghi điểm tinh tế
-
5 gam màu áo mùa hè giúp phong cách trở nên tinh tế và nổi bật
-
4 kiểu chân váy “quốc dân” giúp phong cách mùa hè thêm cuốn hút và tinh tế