Sức khoẻ - Thông tin tư vấn chăm sóc sức khoẻ

Cách chế biến bí đao giúp giải độc gan hiệu quả, ai cũng làm được tại nhà

14/09/2025 13:28

Dưới đây là cách chế biến bí đao đơn giản giúp thải độc gan cực kỳ hiệu quả.

5 loại nước uống buổi sáng tốt cho sức khỏe, 1 loại uống buổi tối an thần ngủ ngon

14/09/2025 13:11

Những loại đồ uống dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là khi uống đúng thời điểm.

Rong biển – “siêu thực phẩm” giúp phụ nữ Nhật bổ máu, đẹp da, mượt tóc, sống thọ trăm tuổi

14/09/2025 12:05

Phụ nữ Nhật giữ được làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn và tuổi thọ đáng ngưỡng mộ nhờ một “siêu thực phẩm” quen thuộc – rong biển. Không chỉ ngon miệng, rong biển còn là bí quyết bổ máu, làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

Loại củ phơi khô rẻ tiền ở Việt Nam được ví như 'thuốc trường thọ': Tốt cho thận, ổn định đường huyết

14/09/2025 09:00

Loại củ này vốn quen thuộc trong đời sống hằng ngày, đồng thời cũng là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Ở Việt Nam, chúng rất dễ tìm, giá rẻ nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc dưỡng thận, kiểm soát đường huyết và tăng cường tuổi thọ.

Cách uống nước gừng vào buổi sáng hỗ trợ giải độc gan thận cả ngày

14/09/2025 08:58

Bạn có biết chỉ với một mẹo nhỏ khi pha chế gừng cùng một số nguyên liệu khác sẽ mang lại nhiều lợi ích cho gan thân.

Loại cá giá rẻ hơn cá hồi, cá ngừ nhưng giàu dinh dưỡng như “thuốc bổ từ biển”

14/09/2025 08:00

Loại cá này có giá rẻ hơn nhiều so với cá hồi, cá ngừ hay các loại cá biển khác, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú, được ví như “thuốc bổ từ biển” cho sức khỏe.

Vì sao nên thêm gừng vào nước đậu đen? Cách nấu nước đậu đen để không có tác dụng phụ

14/09/2025 07:51

Nước đậu đen là thức uống dân dã nhưng nhiều công dụng, nếu cho thêm gừng thì lại càng tốt.

Bị bệnh gì có thể dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong?

13/09/2025 23:48

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong được coi là bài thuốc trị bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết các công dụng của sản phẩm này.

Ăn trứng thường xuyên rất hại với 5 nhóm người này

13/09/2025 23:23

Trứng là thực phẩm tốt, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng.

5 loại rau quả giá rẻ thường ăn hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức

13/09/2025 20:31

Theo Aboluowang, 5 loại rau quả giá rẻ được công nhận về lợi ích sức khỏe gồm: Cải bó xôi, bắp cải tím, cà chua, khổ qua và cà rốt. Mỗi loại đều có bằng chứng khoa học về hiệu quả với sức khỏe tim mạch, đường huyết, mạch máu, mắt và hệ tiêu hóa.

4 loại quả mọng tốt cho sức khỏe của bạn: Đừng dại bỏ qua

13/09/2025 18:44

Những loại quả này tốt cho sức khỏe của bạn, hãy bổ sung ngày vào thực đơn hàng ngày.

5 thực phẩm ngũ sắc nuôi ngũ tạng: Ăn đúng màu, sống khỏe mạnh và lâu dài

13/09/2025 17:14

Muốn chăm sóc tim, gan, phổi, thận và lá lách khỏe mạnh? Bí quyết có thể nằm ngay trong mâm cơm hằng ngày. Chỉ với 5 thực phẩm đầy màu sắc dưới đây, bạn sẽ vừa ăn ngon miệng, vừa nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong để sống khỏe và bền lâu.

Những loại trái cây quen thuộc giúp cải thiện giấc ngủ, đặc biệt số 1 vừa rẻ vừa ngon

13/09/2025 13:20

Những loại trái cây này rất phổ biến lại nhiều công dụng với sức khỏe, đừng ngần ngại bổ sung để có thêm giấc ngủ ngon nhé.

Loại rau rẻ bèo biến thành bí quyết làm đẹp: Giảm rụng tóc, làm sáng da chẳng kém mỹ phẩm đắt tiền

13/09/2025 12:54

Không cần mỹ phẩm xa xỉ, nhiều phụ nữ Trung Quốc đang mê mẩn bắp cải tím – loại rau bình dân nhưng giàu dưỡng chất. Bí quyết này được khen ngợi nhờ khả năng giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc và giúp da sáng mịn tự nhiên chỉ sau thời gian ngắn kiên trì áp dụng.

Uống nước nghệ mỗi ngày, cơ thể nhận được 5 lợi ích tuyệt vời

13/09/2025 11:53

Uống nước ép nghệ tươi, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về điều này nhé.

Nước mía thanh mát nhưng 5 người này uống đến đâu hại đến đấy, bỏ ngay!

13/09/2025 11:11

Nước mía từ lâu được biết đến là thức uống tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra nước mía cũng rất thơm ngon nhưng được nhiều người yêu thích. Vậy nhưng không phải ai cũng có thể uống được nước mía.

Những thời điểm tuyệt đối không uống nước trà xanh, sai lầm nhiều người mắc phải

13/09/2025 10:08

Nước trà xanh có nhiều công dụng với sức khỏe nhưng uống không đúng thời điểm có thể gây hại.

Ăn trứng giảm cân: Bí quyết từ căn bếp đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

13/09/2025 09:40

Có những cách giữ dáng không cần phải tìm đâu xa, mà nằm ngay trong căn bếp quen thuộc của bạn. Trứng – loại thực phẩm tưởng chừng quen thuộc lại chính là “vũ khí thầm lặng” giúp nhiều phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, chỉ cần ăn đúng cách và kết hợp khéo léo.

Luộc rau cho muối để xanh hóa ra sai lầm! Chuyên gia chỉ ra 5 thói quen nguy hiểm khi nấu rau

13/09/2025 08:00

Thói quen cho muối khi luộc rau tưởng chừng giúp món ăn xanh mướt, đậm vị nhưng thực tế lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo, đây chỉ là một trong 5 sai lầm phổ biến khi chế biến rau xanh có thể khiến cơ thể ngày càng suy yếu nếu không sớm thay đổi.

5 loại thực phẩm tiêu biểu từng bị hiểu lầm, nhưng thực chất lại mang lại lợi ích lớn nếu sử dụng hợp lý

13/09/2025 00:37

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không có thực phẩm nào hoàn toàn “xấu”, chỉ có cách ăn sai khiến nó trở thành có hại. Cơm trắng, khoai tây, chuối, thịt đỏ hay đậu nành đều là những minh chứng rõ ràng cho sự hiểu lầm này.

Chỉ cần làm điều này 5-30 phút mỗi ngày, có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh tiểu đường

13/09/2025 00:25

Có một phương pháp miễn phí để kiểm soát đường huyết của người bệnh tiểu đường, ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, thì ánh nắng tự nhiên để cơ thể hấp thu an toàn và bền vững hơn.

Mỡ máu tăng vọt dù không ăn dầu mỡ: Sai lầm ai cũng mắc khi ăn trái cây

12/09/2025 17:43

Bạn kiêng dầu mỡ, ăn toàn trái cây mà mỡ máu vẫn tăng? Lý do có thể đến từ thói quen ăn uống tưởng lành mạnh nhưng lại âm thầm gây hại cho sức khỏe.

Mùa thu uống ngay ‘nước thần’ 3 bước: Loại bỏ đờm, hơi thở thơm tho, nguyên liệu siêu đơn giản

12/09/2025 15:00

Mùa thu hanh khô dễ khiến cổ họng ngứa rát, đầy đờm và hơi thở kém dễ chịu. Nhưng chỉ với một món nước dân gian cực đơn giản, bạn có thể làm dịu cổ họng, giảm đờm và khử mùi khó chịu, giúp mùa thu trở nên dễ chịu hơn bao giờ hết.

5 loại nước uống buổi tối an thần, ngủ ngon

12/09/2025 15:00

Những loại nước này uống buổi tối cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.

Cảnh báo 4 món ăn sáng quen thuộc tưởng bổ lại hại sức khỏe, nhiều người vẫn hay ăn

12/09/2025 14:54

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, không chỉ mì, mà còn có ba loại thực phẩm khác thường xuất hiện trong bữa sáng cũng cần hạn chế nếu muốn bảo vệ sức khỏe lâu dài.

3 loại đồ uống nhuận tràng, giảm mỡ thừa, bụng nhỏ đi trông thấy

12/09/2025 12:11

Sử dụng những loại đồ uống này đúng cách sẽ giúp việc giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

Mỗi ngày 1 cốc cà phê đen: Nghiên cứu 4,6 vạn người hé lộ bí quyết sống lâu

12/09/2025 10:17

Không chỉ là “thần dược chống buồn ngủ”, cà phê đen đang được khoa học chứng minh có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe và tuổi thọ.

Loại rau là "vua thải độc gan", hút sạch mỡ máu, chợ bán 5 nghìn/bó

12/09/2025 09:35

Lá tía tô được mệnh danh là “vua thải độc gan, hút sạch mỡ máu” – hai căn nguyên gây nên hàng loạt bệnh lý nguy hiểm thời hiện đại.

Thịt gà bổ dưỡng nhưng 3 bộ phận này cực độc, chuyên gia khuyên không nên ăn

12/09/2025 08:00

Thịt gà vốn là thực phẩm quen thuộc, được ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải bộ phận nào của gà cũng an toàn. Các chuyên gia cảnh báo có 3 phần chứa ‘độc tính’ cao, nếu ăn nhiều có thể gây hại cho sức khỏe.

Thực hư thông tin ăn cá rô phi gây độc hại cho cơ thể, chuyên gia lên tiếng

12/09/2025 05:44

Thông tin ăn cá rô phi chẳng khác gì thuốc độc lan truyền trên mạng xã hội khiến nhiều người hoang mang, chuyên gia lên tiếng.

Bí xanh (bí đao) lành tính nhưng có 4 nhóm người không nên ăn

11/09/2025 23:04

Bí xanh là loại thực phẩm mát lành, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.

Buổi sáng uống 5 loại nước này có lợi cho tiêu hóa, giúp giải độc cơ thể

11/09/2025 20:44

Để loại bỏ các chất cặn bã, các chất không có lợi trong cơ thể, bạn có thể lựa chọn 5 loại đồ uống dưới đây để uống vào buổi sáng.

6 loại trái cây giúp 'làm sạch' tử cung, phụ nữ tuổi 40 ăn vào thấy ngay sự khác biệt

11/09/2025 20:33

Tử cung sạch, nội tiết ổn định là chìa khóa giúp phụ nữ trẻ lâu, khỏe đẹp từ bên trong. Bổ sung những loại trái cây này mỗi ngày chính là cách đơn giản mà hiệu quả để chăm sóc tử cung ở tuổi tiền mãn kinh.

Thời điểm cơ thể hấp thụ canxi gấp 3 thông thường, muốn con cao lớn phải biết

11/09/2025 20:08

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng buổi sáng là thời điểm tốt nhất để bổ sung canxi, đặc biệt là sau bữa ăn sáng.

Cách dùng Hà Thủ Ô kích thích mọc tóc, giúp tóc đen bóng, mượt mà

11/09/2025 18:00

Hà thủ ô được sử dụng nhiều với công dụng giúp giảm gãy rụng tóc, kích thích mọc tóc, giúp tóc giảm gãy rụng hiệu quả.

Cây Lựu - kho tàng dược liệu, vị thuốc quý chữa được nhiều bệnh

11/09/2025 17:20

Lựu không chỉ là món ăn tráng miệng chứa nhiều chất chống oxy hóa, mà theo Đông y lựu còn là vị thuốc quý, thường được dùng trong các bài thuốc trị giun, tiêu chảy, viêm tuyến tiền liệt hay sâu răng...

5 thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ bụng cực dễ, không cần ăn kiêng khắt khe

11/09/2025 15:45

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ vào buổi sáng, bạn đã có thể giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng cực đoan. Vừa đơn giản, vừa hiệu quả lại giúp cơ thể khỏe khoắn suốt cả ngày.

Ngồi vắt chéo chân lâu – thói quen tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn 6 nguy cơ sức khỏe

11/09/2025 14:44

Ngồi vắt chéo chân không phải là điều cấm kỵ, nhưng nếu lạm dụng, cơ thể sẽ chịu nhiều áp lực âm thầm từ cột sống, khung chậu cho đến tuần hoàn máu. Giữ tư thế linh hoạt, kết hợp vận động và chăm sóc cơ thể sẽ giúp bạn tránh được những hệ lụy không đáng có.

Bác sĩ cảnh báo: 4 loại viêm dễ chuyển thành ung thư chỉ sau 1 năm nếu chậm điều trị

11/09/2025 14:36

Nhiều người thường xem nhẹ các bệnh viêm thông thường mà không biết rằng chúng có thể là mầm mống dẫn đến ung thư. Các bác sĩ cảnh báo, 4 loại viêm dưới đây nếu chần chừ trong việc điều trị sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây ung thư.

Vò rau ngót trước khi nấu, đơn giản mà tăng gấp 3 lần chất bổ

11/09/2025 14:11

Rau ngót từ lâu đã được coi là loại rau “vàng” trong bữa cơm Việt. Không chỉ thanh mát, dễ ăn mà còn chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch và hỗ trợ cơ thể phục hồi sau ốm.

2 sai lầm tập thể dục thể thao "Tàn phá" gan, hại thận, cực hại tim

11/09/2025 12:20

Tập thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu mắc phải những sai lầm phổ biến dưới đây, người tập có thể vô tình “tàn phá” gan, thận và cả hệ tim mạch.

Uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày là tốt nhất? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thay đổi thói quen

11/09/2025 11:41

Bạn vẫn nghĩ uống càng nhiều cà phê càng tỉnh táo? Sự thật lại không hẳn vậy. Nghiên cứu mới cho thấy uống cà phê đúng cách có thể giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ bệnh tật.

5 phút mỗi sáng giúp người sau 50 tuổi sống khoẻ, sống thọ bất ngờ – ai cũng làm được

11/09/2025 10:30

Sau tuổi 50, chỉ cần duy trì một thói quen nhỏ mỗi sáng, bạn đã có thể cải thiện sức khỏe rõ rệt. Không cần tập nặng, không mất nhiều thời gian, nhưng hiệu quả thì lâu dài và đáng kinh ngạc.

Nghiên cứu Giờ ăn sáng liên quan tới tuổi thọ. Bạn nghĩ ăn sớm hay muộn sẽ tốt hơn?

11/09/2025 08:54

Bạn ăn sáng lúc mấy giờ? Đây là thông tin quan trọng có liên quan tới sức khỏe và tuổi thọ.

2 cách uống xả gừng giúp da bóng mịn, hết mụn hết thâm

11/09/2025 08:43

Khi kết hợp, sả và gừng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, hô hấp, mà còn là bí quyết tự nhiên giúp làn da sáng mịn, giảm mụn, mờ thâm.

Uống nước Lá Mướp Đắng giúp thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt

10/09/2025 22:20

Người ta vẫn thường nhắc đến quả mướp đắng (khổ qua) có nhiều tác dụng chữa bệnh tốt. Nhưng theo Đông y lá mướp đắng cũng có rất nhiều có tác dụng như: thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt, thường được dùng trong các trường hợp mắt đỏ, sưng đau do nhiệt...

6 loại trái cây vàng giúp giảm nguy cơ ung thư, ăn thường xuyên sống khỏe mỗi ngày

10/09/2025 19:09

Không cần tìm đâu xa, những loại quả quen thuộc quanh ta lại chính là “lá chắn tự nhiên” giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Bổ sung 6 loại trái cây giàu dinh dưỡng này vào thực đơn hằng ngày có thể hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư và mang đến sức khỏe bền lâu.

4 nguồn tinh bột giàu chất xơ, ít calo, lý tưởng cho chị em muốn giảm cân

10/09/2025 18:52

Thay vì kiêng khem hà khắc, hãy ưu tiên tiêu thụ những loại tinh bột tốt, giàu chất xơ, ít calo sẽ giúp bạn vừa đạt mục tiêu thâm hụt calo vừa không bị đói hay thèm ăn đồng thời bảo đảm giữ được sự tỉnh táo, tránh tình trạng uể oải, mệt mỏi, do thiếu carb.

5 kiểu dùng nước mắm sinh độc, hại gan thận

10/09/2025 17:53

Nước mắm là loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, dùng nước mắm sai cách có thể gây ra các vấn đề sức khỏe.

7 dấu hiệu cảnh báo bệnh K: Có 1 cũng nên đi khám sớm càng để lâu bệnh tình càng thêm nặng

10/09/2025 11:44

Nếu cơ thể bạn xuất hiện những dấu hiệu dưới đây bạn nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt nhé!

Chủ sạp đậu phụ nói thẳng: "3 loại đậu phụ cho thêm tiền cả nhà tôi cũng chẳng dám ăn", là loại nào?

10/09/2025 11:13

Một chủ sạp đậu phụ có hơn 20 năm bán hàng đã thẳng thắn chia sẻ: “Có 3 loại đậu phụ, cho thêm tiền tôi cũng chẳng dám ăn, vì ăn nhiều chỉ rước bệnh vào người.”

Cách uống nước mía tăng gấp 3 chức năng gan thận, không biết quá phí

10/09/2025 09:05

Theo y học cổ truyền, nước mía có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc. Khoa học hiện đại cũng chỉ ra rằng nước mía chứa nhiều khoáng chất như kali, canxi, magie cùng lượng chất chống oxy hóa dồi dào, có khả năng hỗ trợ chức năng gan thận cực tốt.