Mẹ gắt gỏng, căng thẳng
Tâm trạng của người mẹ có ảnh hưởng tới tâm trạng và tính cách của thai nhi. Chính vì vậy mà nếu mẹ bầu thường xuyên stress, hay ủ rũ chán nản thì đứa trẻ sau khi chào đời cũng ít tươi cười. Đó là lý do vì sao nhiều người vẫn khuyên mẹ bầu nên cười nhiều.
Để tránh căng thẳng mẹ bầu nên tạo cho mình tâm lý thoải mái, chăm chỉ vận động nhẹ nhàng. Mẹ bầu cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi, tâm sự với bạn bè để loại bỏ áp lực. Hoặc tìm đến các thú vui giải trí như xem phim, đọc truyện cười.
Tư thế nằm ngủ không đúng
Nếu mẹ bầu còn giữ thói quen nằm ngửa, nằm sấp thì phải thay đổi ngay vì những thói quen này không hề an toàn cho thai nhi. Tư thế nằm ngủ phù hợp nhất là nằm nghiêng. Nó giúp hạn chế áp lực lên bào thai. Nếu cảm thấy phần chân nặng nề mẹ bầu có thể kê chân lên gối.
Đặc biệt trong 3 tháng cuối của thai kỳ mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái vì lúc này tử cung thường quay về bên phải. Tư thế nằm này giúp giảm áp lực cho vùng xương chậu.
Mẹ bầu nằm ngửa sẽ gây chèn ép cột sống, hạn chế quá trình lưu chuyển máu và oxy đến thai nhi khiến thai nhi dễ còi cọc, tăng nguy cơ sinh non hoặc thậm chí là thai chết lưu.
Chế độ ăn thiếu khoa học
Nếu mẹ bầu ăn quá ít thai nhi sẽ không nhận đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Còn nếu mẹ bầu ăn quá nhiều chất béo hoặc chất kích thích sẽ khiến thai nhi phát triển không bình thường, có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh.
Chính vì vậy mà mẹ bầu nên có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc.
Làm việc quá sức
Một số mẹ bầu vẫn làm việc nặng, mang vác vật nặng hay tập luyện quá sức,… Điều này hoàn toàn không tốt bởi nó có thể gây sẩy thai, sinh non hoặc thai chết lưu,… Mẹ bầu làm việc quá sức và không thư giãn đầy đủ cũng khiến trẻ sinh ra có nguy cơ ốm yếu, chậm phát triển trí não, dễ mắc bệnh.
Đến nơi đông đúc ồn ào
Dự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai khiến cơ thể mẹ bầu nhạy cảm hơn. Thường xuyên đến những nơi ồn ào có thể khiến mẹ bầu khó chịu, ngột ngạt. Hơn nữa, nó cũng khiến mẹ bầu tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh làm ảnh hưởng đến thai nhi.
Mẹ bầu cũng nên biết rằng thai nhi rất sợ tiếng ồn. Thai nhi sẽ hoạt động nhiều hơn khi mẹ bầu đến chỗ ồn ào và làm tăng nguy cơ dây rốn quấn cổ.
