Ngày 1:
 |
| Chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp chị em cải thiện vòng 1 đáng kể. |
Sáng: Trứng luộc, sữa đậu nành.
Trưa: Súp cua, mầm khoai lang, gà nấu hạt sen.
Tối: Đu đủ xanh hầm xương, cá trích quay muối, giá đỗ.
Ngày 2:
Bữa ăn sáng: 2 trứng gà luộc, 1/2 quả bưởi.
Bữa ăn trưa: Canh chân giò hầm đu đủ xanh, 1 miếng đậu hũ nhỏ luộc, 1/2 cây bông cải xanh luộc.
Bữa ăn tối: 1 sinh tố bơ, cá rán, cà rốt luộc.
Lưu ý:
Bạn hãy ăn liền thực đơn này trong 5 ngày sẽ có hiệu quả rõ ràng.
Trong quá trình ăn nếu bạn đối có thể bổ sung thêm một số loại sinh tố bơ, đu đủ...
Bí quyết nở ngực truyền đời của phụ nữ Trung Quốc, Nhật Bản (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Chị em hãy cùng tham khảo những bí quyết để vòng 1 nở nang, căng tròn của phụ nữ Trung Quốc và Nhật Bản. |
