Táo
Bổ sung táo vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp bán đánh bay hơi thở có mùi và làm thơm miệng. Táo có chứa các chất chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ mảng bám trên răng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.
Chanh
Chanh có rất nhiều công dụng trong cuộc sống, trong đó có việc khử mùi cơ thể. Chanh có tính sát khuẩn, sát trùng mạnh mẽ nên có thể loại bỏ các vi k huẩn gây mùi. Uống nước chanh vào buổi sáng không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, thải độc mà còn giúp cơ thể thơm tho hơn.
Cam
Rất nhiều sản phẩm nước hoa, tinh dầu có thành phần chiết xuất từ cam vì nó có mùi thơm nhẹ nhàng, thư giãn. Đây được xem là thực phẩm không thể thiếu để cơ thể có mùi tự nhiên. Cam chứa hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ chống lão hóa, làm đẹp da.
Cam và chanh đều rất dễ hấp thụ nên chỉ cần sử dụng là có thể khử mùi cơ thể.
Dầu dừa
Dầu dừa có đặc tính kháng sinh và khử mùi giúp ngăn ngừa hoạt động của vi khuẩn một cách hiệu quả, giúp cơ thể tỏa hương thơm dễ chịu. Dầu dừa còn kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, củng cố sức khỏe của dạ dày. Khi dạ dày hoạt động tốt, hơi thở cũng sẽ thơm tho hơn.
Bạn có thể sử dụng dầu dừa để massage cơ thể, đặc biệt là ở những vùng đổ nhiều mồ hôi như dưới cánh tay; dùng dầu dừa để ủ tóc, súc miệng hoặc sử dụng vào các món ăn.
Cà chua
Cà chua có đặc tính kháng khuẩn và chứa nhiều chất oxy nên có thể giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên. Loại thực phẩm này sẽ giúp se khít lỗ chân lông, kiểm soát và điều hòa các tuyến nhờn từ đó hạn chế mùi hôi của cơ thể. Ngoài ra, cà chua cũng chứa nhiều khoáng chất có thể giúp giảm một lượng lớn vi khuẩn gây mùi.
Bạn có thể sử dụng cà chua trong các bữa ăn, làm sinh tố, dùng để đắp mặt.
Trà xanh
Trà xanh có chứa các thành phần chống oxy hóa giúp ngăn chặn mùi hôi của cơ thể hiệu quả, nhất là mùi hôi miệng, hôi chân hay nách. Ngoài ra, thành phần axit hữu cơ và tanin trong trà xanh còn có tác dụng kiểm soát mồ hôi, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, thúc đẩy thải độc của cơ thể. Cơ thể càng ít độc tố thì mùi càng dễ chịu, thơm tho hơn.
Bạn có thể sử dụng trà xanh làm đồ uống giải khát hàng ngày hoặc đun nước trà xanh để tắm, ngâm chân cũng có hiệu quả loại bỏ mùi hôi cơ thể.
Rau mùi
Rau mùi có chứa chất diệp lục với tác dụng làm sạch máu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong loại rau này còn chứa các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, giúp giảm thiểu lượng vi khuẩn gây mùi trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng rau mùi trong các món ăn hoặc lấy cây mùi già để đun nước tắm, sử dụng các loại sữa tắm có tinh chất cây mùi để cơ thể thơm tho tự nhiên.
Giấm táo
Giấm táo không chỉ sử dụng trong nấu ăn, giúp tăng hương vị mà còn có thể giúp khử mùi hôi cơ thể hiệu quả. Bạn có thể pha giấm táo với nước ấm và ngâm chân trong vòng 20 phút. Axit axetic và phenolic trong giấm táo sẽ giúp diệt khuẩn, khử mùi hôi chân hiệu quả.
