Vì sao nhiều người đi tiêm vaccine Covid-19 gặp hội chứng “tăng huyết áp" đột ngột?
Theo chia sẻ của CDC Hà Nội gọi đây là hội chứng “tăng huyết áp áo choàng trắng”- huyết áp bất ngờ tăng cao khi gặp bác sĩ, những người mặc áo blouse trắng. Tình trạng này sẽ hết khi... bệnh nhân về nhà hoặc ra khỏi môi trường có bác sĩ.
“Hội chứng này chủ yếu xuất phát từ tâm lý bệnh nhân. Khi thấy bác sĩ hoặc những người mặc áo blouse trắng, bệnh nhân hồi hộp, lo sợ khiến tim đập nhanh hơn, tăng áp lực lên thành mạch, gây tăng huyết áp tức thời”, CDC Hà Nội giải thích.
Theo các chuyên gia cho biết: Huyết áp được quyết định bởi 4 yếu tố là sức bóp của tim, tính đàn hồi của mạch máu, thể tích máu và độ nhớt của máu.
Mọi nguyên nhân tác động làm ảnh hưởng, biến đổi 4 yếu tố này sẽ làm thay đổi huyết áp; đặc biệt khi lo lắng quá mức, bị stress, tức giận… nhịp đập của tim sẽ tăng lên khiến mạch máu co thắt lại và hậu quả làm cho huyết áp tăng.
Đồng thời, khi gặp bác sĩ, thầy thuốc - Những người thường khoác lên mình chiếc choàng trắng, nhiều người bệnh đã bị tăng huyết áp một cách tự nhiên. Hội chứng này được biết đến như là một tình trạng tăng huyết áp giả tạo do bệnh nhân cảm thấy quá lo lắng và căng thẳng, hồi hộp gây nên.
Để hạn chế hội chứng “tăng huyết áp áo choàng trắng”, chuyên gia đưa ra 6 lưu ý:
- Người tiêm đi tiêm vaccine nên làm chủ tâm lý để không bị sợ hãi khi gặp bác sĩ là điều quan trọng đối với những người mắc hội chứng này.
- Trước khi tiêm nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh sử dụng chất kích thích, giảm muối trong chế độ ăn của mình.
- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, điều độ để tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp cân bằng huyết áp.
- Áp dụng phương pháp thư giãn như yoga để kiểm soát tâm lý, nhịp thở, giúp giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống, công việc.
- Kiểm soát cân nặng, lượng tinh bột dung nạp vào cơ thể. Giảm cân sẽ giúp huyết áp ổn định hơn, cơ thể thoải mái hơn vì không quá trọng tải.
Ngoài ra, người đi tiêm vaccine có thể nhắm mắt để điều hòa tâm lý thật ổn định trước khi đo huyết áp.
