7 vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, nếu bạn lười uống nước

7 vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, nếu bạn lười uống nước

Theo nghiên cứu của Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ (National Academy of Medicine), một người trưởng thành cần khoảng 2,7-3,7 lít nước mỗi ngày (bao gồm từ đồ uống và thực phẩm). Tuy nhiên, nhịp sống hiện đại khiến nhiều người quên mất việc uống nước đều đặn.

Những người mắc 3 loại bệnh này nên cẩn thận khi ăn rau muống

Những người mắc 3 loại bệnh này nên cẩn thận khi ăn rau muống

Rau muống là thực phẩm giàu dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, những người mắc bệnh gout, sỏi thận, hoặc có vết thương hở cần đặc biệt cẩn trọng khi ăn rau muống để tránh làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Bật mí loại rau Việt đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm nhưng ít ai biết để thưởng thức

Bật mí loại rau Việt đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm nhưng ít ai biết để thưởng thức

Đây là loại rau đặc sản quý hiếm, từng được coi là “rau tiến vua” chỉ bậc vương giả mới được thưởng thức. Không chỉ ngon miệng, rau còn chứa hàm lượng dưỡng chất vượt trội, sánh ngang nhân sâm. Tuy vậy, ngày nay vẫn rất ít người biết đến và tận dụng nguồn thực phẩm bổ dưỡng này.

Sáng dậy không nên uống nước lọc: 5 loại nước bổ hơn cả nhân sâm, tổ yến bạn nên thử ngay

Sáng dậy không nên uống nước lọc: 5 loại nước bổ hơn cả nhân sâm, tổ yến bạn nên thử ngay

Nhiều người vẫn nghĩ uống nước lọc ngay sau khi thức dậy là tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng thói quen này chưa hẳn tối ưu. Thực tế, có 5 loại nước khác không chỉ giúp bạn tỉnh táo, nạp năng lượng, mà còn bổ dưỡng vượt trội, chẳng kém gì nhân sâm hay tổ yến.

Dấu Hiệu Cảnh Báo Sắp Nhồi Máu Cơ Tim

Dấu Hiệu Cảnh Báo Sắp Nhồi Máu Cơ Tim

Trước khi có cơn nhồi máu cơ tim, nhiều người thường có những dấu hiệu này nên cần chú ý để đến bệnh viện sớm sẽ giúp bạn tránh được biến chứng nguy hiểm.

12 loại rau quả “ngậm thuốc trừ sâu” nhiều nhất 2025: Danh sách khiến chị em cần cảnh giác khi đi chợ

12 loại rau quả “ngậm thuốc trừ sâu” nhiều nhất 2025: Danh sách khiến chị em cần cảnh giác khi đi chợ

Bạn có biết rằng không phải loại rau quả nào trông tươi ngon ngoài chợ hay siêu thị cũng thực sự an toàn? Năm 2025, Mỹ đã công bố danh sách 12 loại rau quả chứa nhiều dư lượng thuốc trừ sâu nhất. Đọc ngay để biết và chọn lựa thông minh hơn, bảo vệ sức khỏe cả gia đình nhé!