5 mẹo đơn giản chữa chứng tiểu đêm nhờ thực phẩm, ai cũng nên biết

( PHUNUTODAY ) - Đi tiểu quá nhiều lần trong đêm khiến giấc ngủ không được sâu, mất ngủ, suy giảm sức khỏe. Tiểu đêm cũng có thể là tín hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau.

Tiểu đêm là hiện tượng đi tiểu nhiều vào ban đêm. Nhiều người cho rằng tiểu đêm là vấn đề sinh lý bình thường. Nhưng thực tế thì tiểu đêm có thể là triệu chứng của một số bệnh lý nghiêm trọng, nhất là các bệnh can hệ đến hệ tiết niệu.

Một số bệnh lý có thể gây nên hiện tượng tiểu đêm như sa tử cung, sỏi niệu quản, u xơ tuyến tiền liệt, tiểu đường, suy thận,…

Ngoài ra, tiểu đêm cũng có thể do nguyên nhân sinh lý như uống quá nhiều nước, bia rượu, nước giải khát,… hay dùng thuốc lợi tiểu.

Một số biện pháp chữa tiểu đêm bằng thực phẩm gồm:

Chữa tiểu đêm bằng giá đỗ

Giá đỗ là thực phẩm giúp thanh nhiệt, kháng khuẩn, giải độc và chống viêm. Theo kinh nghiệm dân gian thì bạn có thể dùng giá đỗ để chữa tiểu đêm cũng rất hiệu quả.

- Lấy 500g giá đỗ rửa sạch, luộc với 1 lít nước và 500g đường trắng.

- Lấy nước này uống mỗi ngày 5 – 6 lần, liên tục trong 2 – 3 ngày sẽ thấy hiệu quả.

cach-chua-tieu-dem

Chữa tiểu đêm bằng mề gà và đậu đỏ

Trong đậu đỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng. Đồng thời đậu đỏ cũng giúp hạn chế các bệnh về nhiễm trùng, sưng, viêm. Ngoài ra, đậu đỏ cũng giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, phòng tiểu đêm, tiểu bí, tiểu dắt do nhiệt.

- Lấy 500g đậu đỏ và 2 cái mề gà. Mề gà rửa sạch, thái nhỏ cho vào nồi ninh chín cùng đậu đỏ. Dùng để ăn hàng ngày sẽ giúp giảm triệu chứng tiểu đêm, tiểu buốt, tiểu dắt.

Chữa tiểu đêm bằng quả bưởi

Trong quả bưởi có nhiều detoxes. Đây là chất chống oxy hóa vừa giúp thanh lọc máu vừa cải thiện hệ thống tuần hoàn.

Bên cạnh đó, trong bưởi cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng, tương trợ sức khỏe. Bạn chỉ cần ăn bưởi trực tiếp hoặc uống nước ép bưởi cũng giúp phòng và bữa tiểu đêm. Tuy nhiên, không nên ăn hoặc uống nước ép bưởi trước giờ đi ngủ.

Chữa tiểu đêm với hến

Hến là thực phẩm lành tính và được xem như là “thần dược” đối với những bệnh về gan và thận. Hết giúp lưu thông khí huyết, cải thiện những tế bào thận bị tổn thương, giảm thiểu hiện tượng phổ biến là tiểu về đêm.

Chữa tiểu đêm bằng thiên lý

Hoa thiên lý có vị ngọt, tính bình, giải nhiệt, chống rôm sẩy. Thực phẩm này có công dụng giảm bớt tiểu đêm hiệu quả.

- Lấy 10g – 20g rễ cây thiên lý sắc lấy nước uống trong khoảng 2 – 3 lần trong ngày sẽ thấy hiệu quả.