Có lẽ mong ước của bố mẹ cho các con của mình đôi lúc cũng có phần “tham lam” một chút. Thông minh, khỏe mạnh thôi dường như vẫn chưa đủ! Việc phải làm sao cho các cô công chúa, các chàng hoàng tử một diện mạo xinh đẹp hoặc khôi ngô vẫn chưa bao giờ ngừng thôi thúc các mẹ.
Thường xuyên mát-xa cho bé
Xoa bóp còn liên quan đến việc giúp bé tăng cân vì bạn sẽ giúp chúng cảm thấy thoải mái hơn từ đó giấc ngủ được tốt hơn.”- Tan Lay Kean, chuyên viên vật lý trị liệu thuộc chương trình Mát-xa trẻ em bệnh viện Parkway – Singapore. Xoa bóp cho bé cũng là 1 cách để bạn thể hiện tình yêu và sự quan tâm của mình. Việc này cũng giúp thắt chặt hơn sợi dây tình cảm giữa cha mẹ và con cái, khi nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mát-xa còn giúp xoa dịu cơn đầy hơi, đau bụng, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và kích thích hệ tiêu hóa của trẻ.
Chăm sóc giấc ngủ để trẻ phát triển chiều cao và trí tuệ
Chất lượng giấc ngủ tốt giúp cơ thể sản sinh ra đến 70% hormone sinh trưởng giúp phát triển chiều cao, tăng cường thể lực và tinh thần sảng khoái. Do đó, ngay từ nhỏ hãy tập cho trẻ ngủ sớm trước 10 giờ tối mỗi ngày.
Ngoài ra, mẹ cũng cần cho bé làm quen với các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi để tăng cường sức khỏe của cơ thể, làn da và cải thiện vóc dáng tối ưu nhé!
Đừng quên rau xanh
Những loại rau xanh như rau bi-na (spinach) hay cải xanh là nguồn cung cấp vitamin rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Chúng cũng chứa cả can-xi giúp xương và răng bé chắc hơn.
Phơi nắng
Ánh sáng mặt trời rất tốt giúp bé phát triển hệ xương chắc chắn, nhưng hãy bôi cho bé một lớp kem chống nắng ở mức 15 – mức bảo vệ nhẹ nhàng nhất. Tuy nhiên, hãy tránh ánh nắng gắt buổi trưa và chiều chiếu trực tiếp lên da bé.
Âu yếm bé nhiều hơn
Hãy mang đến cho con bạn cảm thấy được yêu thương, che chở, an toàn. Hãy ôm bé vào lòng bất cứ lúc nào bạn có thể khi đang đọc sách, chơi đùa hay xem ti-vi.
