Hồ Ngọc Hà
Hà Hồ luôn gây sốt với khả năng về dáng sau sinh. Ở lần sinh thứ hai Hà Hồ còn sinh đôi hai em bé, cô chia sẻ quá trình giảm mỡ bụng không hề dễ dàng khi vết mổ cũng chưa hoàn toàn hồi phục. Cô chỉ ăn salad, bổ sung vitamin từ trái cây và rau củ. Đối với việc tập yoga, Hồ Ngọc Hà có lời khuyên: nhớ uống protein sau khi tập sẽ giúp cho các bài tập hiệu quả hơn.
Hà Hồ luôn gây sốt với khả năng về dáng sau sinh.
Minh Hằng
Minh Hằng từng bật khóc chia sẻ về quá trình vất vả khi chuẩn bị mang thai con đầu lòng. Tháng 8/2022, nữ ca sĩ 36 tuổi chính thức hạ sinh nhóc tì đầu tiên, chỉ sau 2 tháng cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mơ để trở lại công việc.
Qua một số hình ảnh có thể thấy đường cong mềm mại của cô vô cùng uyển chuyển dưới nước.
Minh Hằng có niềm yêu thích đặc biệt với bộ môn lặn. Qua một số hình ảnh có thể thấy đường cong mềm mại của cô vô cùng uyển chuyển dưới nước. Ngoài ra, cô tiết lộ chườm nóng bụng trước khi ngủ cũng là một tuyệt chiêu chị em nên note để sớm có lại chiếc eo thon.
Phương Trinh Jolie
Cô từng ặng đến 71kg nhưng chỉ chưa đầy 2 tháng số cân nặng của cô nàng đã về mức lý tưởng 56kg. Cô khuyến chị em không nên kiêng cữ, thay vì sử dụng cơm trắng thì khoai lang và bánh mì đen sẽ giúp no lâu mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Với các thực phẩm khác, quá trình nấu nướng hạn chế tối đa gia vị và dầu mỡ.
Cô từng ặng đến 71kg nhưng chỉ chưa đầy 2 tháng số cân nặng của cô nàng đã về mức lý tưởng 56kg.
Karen Nguyễn
Karen Nguyễn khi mang thai con gái cô đã tăng 25kg dù ăn rất ít: “Lúc đó tôi xấu lắm, mặt mũi nở ra, người thì to… lâu lâu nhìn vào gương tôi khóc vì thấy mình xấu quá, trước giờ người tôi chưa bao giờ mập nên rất stress.” Sau sinh, Karen cũng áp dụng tập luyện chạy bộ, đi bộ trên máy với tần suất tăng dần đều trước khi lấy lại body quyến rũ hiện tại.
Sau sinh, Karen cũng áp dụng tập luyện chạy bộ, đi bộ trên máy với tần suất tăng dần đều trước khi lấy lại body quyến rũ hiện tại.
Dianka
Bà xã thủ môn Bùi Tiến Dũng - Dianka giảm được 13kg chỉ sau 10 ngày nỗ lực tập luyện, điều này ngoài yếu tố cơ địa còn phụ thuộc vào lối sống và thói quen chăm sóc cơ thể từ lúc chưa mang thai. Trước khi sinh nở, người đẹp và chồng đã có sở thích tập gym, chơi bóng chuyền. Ở các tháng cuối thai kỳ, cô gái trẻ chăm chỉ tập luyện các bài tập nhẹ nhàng để tăng cường độ săn chắc của cơ thể.
Dianka giảm được 13kg chỉ sau 10 ngày nỗ lực tập luyện
Linh Rin
Hot girl Linh Rin cũng không quên “khoe nhẹ” vóc dáng xinh yêu trong bộ monobikini kín đáo khiến fan lập tức xin tips về dáng sau sinh, hết lời khen ngợi mỹ nhân còn xinh hơn lúc chưa chồng.
