Bí quyết nhỏ giúp giảm eo nhanh chóng

Ăn thực phẩm đánh tan mỡ bụng 

Bạn nên đẩy mạnh ăn thực phẩm đốt cháy mỡ thừa.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại thực phẩm bạn nên ưu tiên trong trường hợp này là cam, dưa hấu, tỏi, sữa chua, dứa, dưa chuột, bạc hà, gừng, rau bina...

Đi ngoài đều đặn

Bạn nên dành thời gian cho việc "nhạy cảm" nhưng không kém phần quan trọng này mỗi ngày một lần. Chỉ cần chọn một thời gian cố định trong ngày, có thể là sáng, trưa hoặc chiều để cơ thể của bạn làm quen với điều đó và tự động bài tiết ra những chất dư thừa, nếu không sẽ dẫn đến tình trạng táo bón.

Khá nhiều lần chúng ta bỏ qua việc này và quên bẵng đi mất mấy ngày. Không chỉ ảnh hưởng đến vòng eo, điều này cũng sẽ gây tổn hại đến cơ thể và sức khỏe của chúng ta.

Lắc vòng để giảm eo 

Với sự chuyển động tròn quanh vùng eo như bạn đang được các  chuyên viên massage xoa bóp nhẹ nhàng, môn thể thao lắc vòng sẽ đem lại cho bạn một vòng eo cong quyến rũ. Đây là cách giảm béo nhanh nhất cho vòng 2 của bạn.

Bí quyết giữ dáng “chuẩn không cần chỉnh” cho nàng béo bụng (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thường xuyên, thay đổi thói quen và sử dụng các biện pháp hỗ trợ là những bí quyết giúp các cô nàng kiểm...