Ngâm mình với bột baking soda
Soda có khả năng giúp làm dịu chứng viêm da, giảm ngứa, và giúp điều trị cháy nắng.
Cách thực hiện:
- Hòa một nắm bột baking soda vào nước mát và ngâm mình trong 20 phút.
- Bạn cũng có thể ngâm mình trong nước tắm có pha 2-4 cốc bột yến mạch, 1 cốc soda và 1 cốc sữa cô đặc. Cả ba thành phần này đều chống lại chứng viêm và hỗ trợ giảm cháy nắng.
Giấm trắng
Giấm trắng có chứa axit axetic giúp làm giảm đau, ngứa và viêm do cháy nắng.
Cách thực hiện:
- Ngâm khăn giấy trong giấm và trải lên những phần da có cảm giác rát bỏng do cháy nắng.
- Ngoài ra, bạn có thể đổ một ly giấm trắng vào nước mát và ngâm mình trong 20 phút khiến làn da dịu lại rõ rệt.
Trà xanh
Các hợp chất chống oxy hóa của trà xanh giúp ngăn ngừa cháy nắng và ung thư da. Bên cạnh cách dùng trực tiếp đắp lên da bạn cũng có thể duy trì thói quen uống trà xanh. Dù không tác động ngay nhưng nó có thể bảo vệ da chống lại chứng viêm do tia tử ngoại của mặt trời gây ra.
Cách thực hiện:
- Hãm 1 cốc trà xanh để nguội rồi dùng bông tẩm nước trà xanh thoa lên vùng da bị cháy nắng.
- Riêng với vùng da mặt hoặc cánh tay, sử dụng bột matcha trà xanh hòa loãng với sữa chua như một thứ mặt nạ sẽ khiến da dịu trở lại.
- Một cách khác là tắm hoặc ngâm mình trong nước mát của trà xanh cũng khiến làn da của bạn dịu mát rất nhiều.
Dầu oải hương
Trộn 1 thìa tinh dầu oải hương tinh khiết vào khoảng 60ml nước trong chai phun sương. Lắc và xịt nhẹ lên phần da bị cháy nắng thường xuyên khi cần thiết.
Cách thứ hai là trộn 1 thìa dầu oải hương với 4 thìa canh gel lô hội, 1 thìa canh giấm táo, 2 viên vitamin E. Loại gel này có thể làm dịu đau, giảm viêm và chống các bệnh nhiễm trùng.
Thoa sữa chua trắng lên da
Các men và probiotics trong sữa chua trắng không vị giúp chữa lành cháy nắng một cách tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Thoa sữa chua trực tiếp vào các khu vực bị bỏng nắng và để yên trong ít nhất 5 phút. Khi cơn đau giảm, nhẹ nhàng rửa sạch bằng nước mát.
Sử dụng lô hội
Lô hội giúp chữa vết bỏng ở mức độ 2 nhanh hơn ba ngày vì nó chứa các glycoprotein. Ngoài ra nó còn có các hợp chất giữ ẩm da, kích thích sự phát triển và tự chữa lành của da. Ngoài ra, lô hội cũng có thể làm dịu các tình trạng kích ứng da khác, bao gồm cả mụn, nhứa, nổi mẩn.
Bạn có thể thoa gel lô hội lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu đi những rát bỏng do ánh nắng mang lại.
Vitamin E và C
Vitamin sẽ không làm cho giảm đau đớn do cháy nắng gây ra nhưng sẽ giúp cơ thể tự chữa lành nhanh hơn, ngoài ra còn có khả năng làm giảm khả năng phát triển bệnh ung thư da trong tương lai.
Vitamin C và E là chất chống oxy hóa giúp làm trung hòa các gốc tự do được tạo ra bởi ánh nắng mặt trời, bảo vệ bạn khỏi những tổn thương da lâu dài.
