Sữa chua cung cấp các vitamin như A,D,B và khoáng chất như canxi, kẽm,…giúp các tế bào da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra sưa chua chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, se khít các lỗ chân lông, làm trắng da nhờ vào tính tẩy nhẹ từ axit lactic, giúp da mềm mại, mịn màng.
Rửa mặt bằng sữa chua
Sữa chua có thể giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết, bã nhờn và bụi bẩn, tốt không kém gì các loại sữa rửa mặt.
Cách thực hiện:
- Lấy 1/2 hộp sữa chua không đường, thoa đều sữa chua lên da mặt, mát-xa nhẹ nhàng.
- Để yên trong khoảng 5 phút. Sau đó bạn hãy rửa mặt lại nước ấm hoặc mát, lau khô bằng khăn mềm và dưỡng ẩm ngay sau đó.
- Nên lặp lại hàng ngày, khi đi tắm và trước khi đi ngủ. Tuy nhiên hỉ nên dùng 2-3 lần/tuần thôi. Mỗi ngày rửa mặt bằng sữa chua một lần để tránh tẩy sạch da quá mức.
Mặt nạ sữa chua cho da nhờn
Những người có làn da nhờn cần lựa chọn những nguyên liệu có tính axit hoặc dạng bột để loại bỏ bã nhờn có thể mix cũng sữa chua để tăng độ hiệu quả trong việc chăm sóc da. Thoa lên da mặt trong khoảng 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Với công thức này, bạn chỉ nên đắp 2-3 lần/tuần là đủ. Nếu dùng nhiều hơn sẽ làm da bị khô và bắt nắng.
Mặt nạ sữa chua cho da khô
Người có làn da khô cần chọn những nguyên liệu có nhiều nước, chất béo và ít axit để giúp giữ ẩm cho da, ví dụ như: bơ, dầu dừa, dầu oliu, nha đam, khoai tây,... trộn một trong những nguyên liệu này với sữa chua, sau đó đắp lên da mặt. Đợi một lúc rồi rửa lại với nước.
Ăn sữa chua
Ăn sữa chua giúp cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào da mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường sức đề kháng. Lưu ý bạn chỉ nên ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi. Với loại không đường bạn có thể ăn nhiều hơn. Đồng thời tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh vì sẽ làm giảm lợi ích của cả hai.
Trên đây là những cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua mà chị em có thể thực hiện tại nhà.
