Thận là một cơ quan bài tiết ở trong hệ tiết niệu với vai trò quan trọng. Đa phần, mỗi người đều có hai quả thận nằm ở trong khoang bụng phía sau phúc mạc (có những trường hợp chỉ có một quả thận do bẩm sinh). Hai quả thận này nằm đối xứng nhau qua xương cột sống.
Thận là một cơ quan giải độc và trao đổi chất quan trọng của cơ thể con người. Nó có thể bài tiết một số chất độc và chất thải trong cơ thể chúng ta dưới dạng nước tiểu, để duy trì sự ổn định của môi trường bên trong cơ thể con người. Tất nhiên, thận của chúng ta cũng dễ bị một số tổn thương hơn, đặc biệt là đối với nam giới và những người có một số thói quen sinh hoạt không tốt.
Muốn biết thận có khỏe không, hãy nhìn vào ngón tay út là sẽ rõ.
Móng tay út có màu hơi vàng
Ngón út của chúng ta thông với kinh lạc thận, nếu thận khí khỏe mạnh đầy đủ thì ngón út cũng khỏe mạnh hơn. Móng tay có màu sắc bình thường đầy đặn, hồng hào, sáng bóng cũng có nghĩa là cơ thể tương đối khỏe mạnh và thận khí tương đối đủ.
Nếu thấy móng tay có màu hơi vàng thì càng nên cảnh giác, rất có thể thận đã bị tổn thương khiến chất độc không được đào thải ra ngoài.
Đổ mồ hôi bất thường về đêm trên ngón tay út
Trên thực tế, mồ hôi trong cơ thể chúng ta cũng là một quá trình giải độc. Nhưng mồ hôi trộm ban đêm rất khác với đổ mồ hôi lúc nóng.
Nếu ngón út của bạn thường xuyên đổ mồ hôi ban đêm thì có thể liên quan đến thận khí. Nếu thận khí không đủ sẽ xảy ra hiện tượng này, bạn phải dưỡng thận kịp thời và nạp năng lượng cho thận.
Đốm trắng trên ngón tay út
Lúc bình thường, chúng ta cũng nên quan sát những thay đổi trên móng tay ngón út. Trong trường hợp bình thường, móng tay của chúng ta mịn màng, hồng hào cũng là biểu hiện của thận khí đủ và khỏe. Nếu thấy màu sắc của móng tay út tương đối kém, còn xuất hiện một số đốm trắng và vết sưng thì cần chú ý, có thể là thận có vấn đề dẫn đến độc tố trong cơ thể tăng cao. Cần đến bệnh viện để khám và điều trị kịp thời.
Kích thước ngón út không đồng đều
Trong trường hợp bình thường, độ dày của ngón tay út của chúng ta tương đối đồng đều và cũng tương đối thẳng. Nếu thấy hình dạng ngón tay út có sự thay đổi bất thường thì bạn nên chú ý, đây có thể là biểu hiện thận hư, cần được chăm sóc. Tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để khám và điều trị bệnh liên quan.
Những phương pháp bảo vệ thận
Để các chức năng của thận luôn hoạt động ổn định, bạn cần phải tìm cách bảo vệ và chăm sóc cơ quan này thật tốt. Cụ thể:
Thường xuyên cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhằm đảm bảo quá trình đào thải các độc tố ra bên ngoài một cách hiệu quả nhất.
Hạn chế ăn nhiều muối.
Nên bổ sung thêm các loại rau - củ - quả để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
