Đồ uống có cồn
Rượu bia làm cơ thể mất nước, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng tốc quá trình lão hóa.
Ngoài ra, nó còn làm ảnh hưởng tới gan. Khi gan không hoạt động tốt, các chất độc hại sẽ tích tụ trong cơ thể và gây hại cho da, làm xuất hiện các vấn đề như mụn, vàng da, nếp nhăn.
Thịt chế biến sẵn
Các loại thị này đều chứa sulfites và các chất bảo quản khác. Chúng có thể gây viêm da, làm tăng tốc quá trình lão hóa.
Chúng cũng chứa nhiều muối khiến cơ thể bị tích nước. Ngoài ra, nó còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Nước ép trái cây đóng hộp
Nước ép trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nghe có vẻ như chúng rất tốt cho cơ thể. Trên thực tế, các loại nước ép đóng chai, đóng hợp bán sẵn trên thị trường đều được thêm một lượng đường nhất đinh (chưa kể đến những chất phụ gia tạo màu, chất bảo quản khác). Những chất này đều không có lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, nước ép trái cây không tốt như trái cây tươi vì nó đã mất đi chất xơ đồng nghĩa với việc tác dụng ngăn ngừa cá bệnh như tiểu đường, tim mạch, béo phì giảm đi.
Đồ nướng
Những món đồ nướng giàu chất béo và đường có thể làm ảnh hưởng xấu đến tế bào, khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng với những biểu hiện như da nhăn nheo, không đều màu, tàn nhang xuất hiện nhiều.
Nước tăng lực
Nước tăng lực có thể khiến tinh thần của bạn phấn chấn trong một thời điểm nhất định nhưng nó để lại rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Uống nhiều nước tăng lực sẽ gây lão hóa sớm, giảm sự đàn hồi của da vì nó chứa nhiều đường và caffein.
Đồ ngọt
Những món bánh, kẹo luôn có sức hấp dẫn lớn với con người. Tuy nhiên tiêu thụ nhiều đường sẽ làm giảm collagen trong cơ thể, khiến da đàn hồi kém và xuất hiện nhiều nếp nhăn, tàn nhang.
Đồ mặn
Nếu như đồ ngọt không tốt cho cơ thể thì đồ mặn cũng tương tự. Tiêu thụ nhiều muối làm tích nước trong cơ thể gây ra tình trạng sưng phù. Ngoài ra, nó còn dẫn đến nhiều bệnh liên quan đến dạ dày, thận, tăng huyết áp, đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể.
