Đối với phụ nữ, estrogen là loại hormone đặc biệt có tác dụng duy trì các đặc điểm sinh lý, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, xương khớp, làn da. Lượng estrogen trong cơ thể sẽ suy giảm dần theo thời gian. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, nhiều người phụ nữ trẻ cũng phải đối mặt với tình trạng suy buồng trứng sớm làm thiếu hụt estrogen trong cơ thể, tốc độ lão hóa bị đẩy nhanh, sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Phụ nữ chưa tới 40 tuổi nhưng cơ thể đã có 5 dấu hiệu dưới đây thì phải thận trọng vì đó là tín hiệu cảnh báo lượng estrogen trong cơ thể suy giảm.
Ngoại hình thay đổi, mỡ bụng tích tụ nhiều
Estrogen là loại hormone có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo. Khi cơ thể thiếu hụt loại hormone này, khả năng phân bổ mỡ cũng mất đi. Lúc đó, chất béo dễ dàng tích tụ ở vùng bụng. Đây là đặc điểm điển hình khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Mỡ tích tụ nhiều trong cơ thể cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngoài ra, thiếu hụt estrogen cũng làm tăng tốc độ lão hóa, giảm lượng collagen khiến da trở nên khô ráp, nhăn nheo và nám xuất hiện sớm.
Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
Lượng estrogen suy giảm sẽ làm tử cung mỏng đi. Điều này dẫn tới sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt với các biểu hiện như chu kỳ ngắn hơn, không đều, lượng máu kinh giảm đi rõ rệt.
Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm sẽ gặp các biểu hiện bất thường. Đây là dấu hiệu cảnh báo về việc chức năng buồng trứng suy giảm. Chị em gặp tình trạng này nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt.
Khó kiểm soát cảm xúc, tính khí thất thường
Sự dao động hormone estrogen trong cơ thể có thể khiến chị em cảm thấy khó chịu, dễ cáu kỉnh, mất kiểm soát cảm xúc. Điều này xảy ra do estrogen làm ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh. Sự mất cân bằng này ở phụ nữ tiền mãn kinh càng trở nên nghiêm trọng hơn, gây ra các cơn nóng giận vô cớ.
Xương yếu, dễ đau nhức
Estrogen không chỉ có ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể tác động đến sức khỏe của xương. Nồng độ estrogen trong cơ thể suy giảm sẽ làm mật độ xương giảm, tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương. Trước 40 tuổi, nếu xương yếu đi rõ rệt thì bạn nên đi kiểm tra sức khỏe ngay.
Việc bổ sung canxi và estrogen từ sớm đối với phụ nữ tiền mãn kinh có ý nghĩa quan trọng trong việc chống nguy cơ loãng xương, giảm thiểu các cơn đau nhức xương khớp.
Rối loạn giấc ngủ
Estrogen có ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ và khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể. Nồng độ estrogen trong cơ thể thấp sẽ làm phụ nữ gặp khó khăn hơn trong việc đi vào giấc ngủ, dễ mất ngủ.
Ngoài ra, thiếu hụt estrogen có thể dẫn tới tình trạng bốc hỏa. Điều này còn làm phụ nữ dễ bị tỉnh giấc giữa đêm.
