Khi còn trẻ, con người thường dành thời gian và tâm trí phấn đấu vì danh lợi, tiền bạc, những lo toan cơm áo gạo tiền mà ít quan tâm đến sức khoẻ. Tuy nhiên, khi về già, ngày càng có nhiều người bắt đầu nhận ra rằng sức khỏe của con người là điều quan trọng nhất. Nếu bạn không chăm sóc tốt cho cơ thể của mình, thì ngay cả khi bạn có nhiều tiền, thì khi về già cũng khó tận hưởng được vẻ đẹp của thế giới. Nhìn chung, sức khỏe và tuổi thọ của một người không chỉ do số mệnh an bài mà còn do tác động của con người. Nếu đàn ông có 3 thói quen dưới đây thường là dấu hiệu của tuổi thọ ngắn ngủi, đa số sẽ đi gặp tổ tiên sớm hơn vợ nên chị em cần hết sức lưu ý.
1. Có thói quen sinh hoạt xấu
Một trong những nguyên nhân khiến tuổi thọ của nam giới thấp hơn nữ giới là do nam giới thường có một số thói quen sinh hoạt không tốt. Hầu hết họ đều không chú ý đến sức khỏe, luôn cảm thấy bệnh tật sẽ không “tìm tới” mình, thậm chí còn cảm thấy những lời nhắc nhở ân cần của người khác là lo chuyện bao đồng. Đến khi mắc bệnh tật, chịu đau đớn vì những thói hư tật xấu của mình, con người mới thức tỉnh và ăn năn thì đã quá muộn.
Đặc biệt, những người thích thức khuya xem phim và chơi game, làm việc thâu đêm suốt sáng, hút thuốc uống rượu trong thời gian dài, tình trạng cơ thể suy nhược sẽ mang đến cho họ những nguy cơ rất lớn về sức khỏe. Nếu bạn cố chấp tin rằng bệnh tật sẽ không tìm đến bạn, thì đó thực sự là sai lầm tai hại. Vì năng lượng bị tiêu hao quá mức khi còn trẻ sẽ mang đến cho bạn một kết quả tồi tệ khi về già. Vì vậy, đừng vì sự thiếu hiểu biết mà bỏ qua tầm quan trọng của sức khỏe.
2. Bị căng thẳng tinh thần quá nhiều, suốt ngày buồn tẻ và ủ rũ
Đàn ông và phụ nữ được thế giới ưu đãi một cách tự nhiên với những "bổn phận xã hội" khác nhau. Người ta mặc nhiên cho rằng đàn bà nội trợ, đàn ông làm kinh tế, nếu cuộc sống gia đình không tốt, người ta thường trách đàn ông là bất tài khiến nam giới hầu hết phải chịu áp lực tinh thần lớn hơn nữ giới.
Một khi người đàn ông không thể làm chủ được kinh tế và mang lại hạnh phúc và bình yên cho vợ con, anh ta sẽ bị những người xung quanh nhìn chằm chằm và chế giễu. Người đàn ông càng tích tụ nhiều phiền muộn trong lòng, họ càng dễ gặp vấn đề về thể chất. Khi sự tích lũy nỗi bức bối ngày càng nhiều, tuổi thọ của con người sẽ bị rút ngắn.
Vì vậy, những người đàn ông suốt ngày lo lắng và không chắc chắn về tương lai, sống một cuộc sống buồn tẻ và u ám có xu hướng “đi sớm”. Ngược lại, phụ nữ có thể phàn nàn và trút giận, và tuổi thọ của họ tương đối dài hơn.
3. Tính tình nóng nảy, tình cảm thăng trầm quá nhiều
Một người đàn ông có tính tình cáu kỉnh và quá nhiều thăng trầm trong tình cảm rất có thể sẽ mang đến sự tiêu hao lớn cho bản thân, đồng thời cũng gây ra tổn thương lớn cho thể chất và tinh thần. Khi con người ta nóng giận thường sẽ làm những chuyện không thể cứu vãn, sau này mới phát hiện những chuyện khiến mình tức giận kia chẳng có gì đặc biệt. Cái gọi là tâm trạng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của một người.
Một người đàn ông bình tĩnh thường có thể suy nghĩ về các vấn đề một cách lý trí và có thể dễ dàng giải quyết các vấn đề rắc rối. Ngay cả khi tâm trạng thay đổi, họ sẽ điều chỉnh bản thân một cách thích hợp để thoát khỏi vòng xoáy cảm xúc. Những người đàn ông như vậy có xu hướng sống lâu hơn. Vì vậy, có một số người già thích làm thơ, vẽ tranh, luyện thư pháp, đây là những việc có thể đề cao cảnh giới, mở rộng tâm hồn.
Vì vậy, để có một tuổi già khỏe mạnh và bình yên, đàn ông cần từ bỏ những thói quen xấu, học cách điều chỉnh cảm xúc, tĩnh tâm. Chỉ bằng cách này, con người mới có thể kéo dài tuổi thọ của mình.
