Gội đầu bằng nước lạnh
Sử dụng nước lạnh để gội đầu sẽ khiến các mạch máu trên da đầu co lại đột ngột, gây ra tình trạng chóng mặt, đau đầu, làm gia tăng nguy cơ bị đột quỵ, đặc biệt là vào những ngày nhiệt độ môi trường xuống thấp.
Gội đầu bằng nước quá nóng
Vào mùa đông, gội đầu bằng nước quá nóng cũng không phải lựa chọn tốt. Nước nóng sẽ lấy đi hết phần dầu cần thiết trên da đầu, làm da đầu khô, dễ bong tróc. Kết quả là các vảy gàu xuất hiện nhiều. Ngoài ra, gội đầu bằng nước nóng cũng làm tóc khô hơn.
Bạn nên chọn nước ấm vừa phải để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn trên da dầu, giúp thư giãn, tăng cường lưu thông máu, giảm đau đầu.
Khi gội đầu vào mùa đông, bạn nên tránh sử dụng nước lạnh và nước quá nóng.
Gội đầu vào sáng sớm hoặc đêm muộn
Sáng sớm và đêm muộn là thời điểm nhiệt độ giảm xuống thấp. Đây cũng là lúc cơ thể nên nghỉ ngơi. Bạn không nên tắm rửa, gội đầu vào hai khung thời gian này.
Vùng đầu vốn là nơi dễ nhiễm lạnh khiến các đây thần kinh co lại và gây ra tắc nghẽn mạch máu. Hậu quả có thể gặp phải là liệt mặt, méo miệng, tai biến, đột quỵ, nguy hiểm đến tính mang.
Đặc biệt, khi cơ thể mệt mỏi hoặc vừa mới đi làm, đi tập về, bạn càng không nên tắm gội ngay lập tức.
Người có thể trạng yếu, người đang mắc các bệnh lý như huyết áp, tiền đình, suy nhược thần kinh, người đang bị ốm, người cao tuổi càng phải tránh tắm gội trong các thời điểm nhiệt độ thấp.
Nếu bắt buộc phải gội đầu vào thời gian này, hãy đảm bảo không gội quá lâu, sau khi gội nên lau và sấy khô tóc ngay, không đi ngủ khi tóc còn ẩm.
Gội đầu mỗi ngày
Việc gội đầu mỗi ngày là không cần thiết. Nó có thể làm ảnh hưởng đến mái tóc và sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, gội đầu quá thường xuyên vào mùa đông sẽ làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh.
Gội đầu trước rồi mới tắm
Về thứ tự tắm gội, nhiều người có thói quen gội đầu trước rồi tắm. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, dễ dẫn tới tình trạng có thành mạch máu, làm máu đông lại rất nguy hiểm. Tắm sai trình tự có thể dẫn đến thay đổi huyết áp đột ngột.
Ngoài ra, khi gội đầu trước rồi tắm sau, đầu sẽ bị ướt trong thời gian dài hơn, dễ gây ra cảm lạnh, đau đầu, choáng váng...
Vì vậy, bạn nên tắm từ cổ xuống dưới trước rồi mới quay lại gội đầu.
