Sầu riêng
Sầu riêng có mùi nồng nên ít người có thể ăn được. Tuy nhiên, loại quả này rất giàu dinh dưỡng nên được xem như thuốc bổ cho bệnh nhân hay cho phụ nữ sau sinh. Sầu riêng có thể chữa đau bụng kinh, làm tăng thân nhiệt để chống lạnh bụng.
Nhưng cũng chính vì khả năng làm tăng thân nhiệt của loại quả này nên bạn không nên ăn quá nhiều. Khi ăn nên uống thêm nước muối hoặc ăn các loại quả tươi để giữ cơ thể cân bằng.
Tỏi
Ăn tỏi có thể làm hơi thở bạn có mùi nhưng nó lại là thực phẩm bảo vệ sức khỏe rất tốt. Tỏi còn giúp tóc đẹp và óng mượt, ngăn rụng tóc và làm tóc trắng chuyển thành tóc đen.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn nhiều tỏi hiếm khi bị ung thư. Ăn tỏi thường xuyên có thể phòng ngừa ung thư buồng trứng và ung thư vú ở nữ giới.
Rau mùi
Sau tuổi 40, sự phát triển của xương sẽ chững lại, đặc biệt là ở phụ nữ. Sau đó, xương có xu hướng bị loãng và gãy. Để giúp cơ thể hấp thụ khoáng chất, bảo vệ xương, phụ nữ tuổi trung niên cần ăn thực phẩm giàu nguyên tố Bo.
Rau mùi không chỉ chứa nhiều Bo mà còn chứa các khoáng chất khác như vitamin A, kẽm, canxi giúp phòng ngừa ung thư, cân bằng đường huyết.
Tuy có mùi vị khó chịu nhưng những thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe
Mù tạt
Mù tạt có vị cay và có tính kích thích giúp cho sự sinh sản của phụ nữ và kích thích tình dục. Ngoài ra, loại gia vị này cũng kích thích sự giãn nở của mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm da đẹp và mượt mà.
Không chỉ vậy, mù tạt cũng giúp ngăn ngừa sâu răng, chữa hen và điều trị ung thư.
Tỏi tây
Tỏi tây có lợi cho thận và mắt. Thực phẩm này giúp làm tăng cảm giác ngon miệng và giúp xua đi nỗi lo lắng của phụ nữ về mất ngủ và lạnh.
Theo các nhà khoa học thì tỏi tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng trong đó đặc biệt là vitamin C và xenlulo. Nhờ vậy mà loại thực phẩm có công dụng trong việc chữa các bệnh về mạch máu.
