Chuối xanh giúp bạn giảm cân cực nhanh.
Chuối xanh không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, bạn có thể gọt vỏ chuối xanh ăn sống dùng trong bữa ăn để giúp giảm cân.
Chuối xanh giúp giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả là do loại quả này sở hữu chất kháng tinh bột rất có lợi trong việc giảm cân, nên đây chính là thực phẩm giảm cân nhanh, gọn mà bạn đang kiếm tìm, giúp “diệt gọn” mỡ thừa đáng ghét.
Ngoài thực đơn giảm cân với chuối xanh, bạn cũng có thể kết hợp với một số món ăn giảm cân khác để tăng hiệu quả giảm cân cho bạn.
Chuối xanh luộc giúp bạn giảm cân
Nguyên liệu:
Ăn chuối xanh luộc giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả.
1 – 3 quả chuối xanh (mua chuối xanh tại các siêu thị hoặc chợ gần nhà)
1 bát nước muối pha loãng
1 nồi nước
Cách làm:
Chuối xanh bạn nên lựa chọn những quả to đều, không quá già và cũng không quá non.
Cho chuối xanh ra chậu nước rửa sạch nhiều lần.
Dùng dao cắt bỏ 2 đầu quả chuối rồi tiến hành ngâm trong nước muối pha loãng chừng 15 phút, nhằm loại bỏ lớp nhựa cứng đầu.
Chuối xanh sau khi đã được ngâm nước muối để khử trùng bạn cho toàn bộ vào nồi, đổ nước ngập kín mặt nguyên liệu.
Bắc nồi lên bếp luộc trong 10 phút, đun đến khi thấy chuối xanh chín mềm thì lấy đũa vớt ra rổ để ráo.
Dùng tay bóc toàn bộ lớp vỏ bên ngoài rồi thưởng thức món chuối luộc kết hợp với bát muối ớt.
