Ăn một lần là nhớ mãi: Loại rau tím vừa ngon vừa bổ, dân sành ăn coi như báu vật trên mâm cơm

10:30, Thứ bảy 20/09/2025

( PHUNUTODAY ) - Ẩm thực luôn chứa đựng những điều bất ngờ. Giữa muôn vàn loại rau quen thuộc, chồi gừng Myoga với sắc tím óng ánh và hương vị lạ lẫm đã khiến dân sành ăn mê mẩn. Không chỉ ngon miệng, nó còn được xem là “rau thuốc” giúp cơ thể nhẹ nhõm, khỏe khoắn.

Rau tím lạ mắt, hương vị khó lẫn

Chồi gừng Myoga, dân gian còn gọi là “chí cống” hay “dã khương”, thuộc họ gừng. Loại rau này mọc thành từng búp nhỏ, màu tím hồng óng ánh, trông như búp sen non. Khi nếm thử, bạn sẽ cảm nhận vị cay dịu, giòn sần sật, thoang thoảng mùi gừng hòa lẫn chút hương bạc hà và thảo mộc.

Với giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, vitamin và axit amin, chồi gừng không chỉ giúp bữa cơm thêm ngon miệng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, thanh nhiệt, điều hòa khí huyết. Đây cũng là lý do từ bao đời nay, người dân bản địa xem nó vừa là thực phẩm vừa là vị thuốc quý.

Những búp chồi gừng Myoga tươi rói, sắc tím óng ánh bắt mắt sau khi vừa thu hoạch.
Những búp chồi gừng Myoga tươi rói, sắc tím óng ánh bắt mắt sau khi vừa thu hoạch.

Biến tấu ẩm thực cùng chồi gừng Myoga

Chồi gừng xào ớt xanh đỏ

Đây là món ăn đơn giản nhưng giữ được trọn vẹn hương vị tươi mới. Chồi gừng sau khi rửa sạch, thái lát mỏng, đem xào nhanh tay trên lửa lớn cùng ớt xanh đỏ thái sợi và tỏi băm. Chỉ cần nêm thêm chút muối và xì dầu, bạn đã có đĩa rau xào giòn giòn, cay nhẹ, thơm nức. Khi ăn cùng cơm trắng, vị cay dịu và giòn mát khiến món ăn trở nên “gây nghiện”.

Chồi gừng trộn chua cay

Trong những ngày oi nóng, món trộn này là lựa chọn tuyệt vời để giải ngấy. Chồi gừng được cắt lát thật mỏng, có thể chần qua nước sôi cho bớt hăng hoặc giữ nguyên độ tươi sống. Sau đó, trộn cùng hỗn hợp nước tương, dấm gạo, chút đường, dầu mè, thêm tỏi và ớt thái nhỏ. Để khoảng 10 phút cho ngấm gia vị là có ngay đĩa gỏi giòn sần sật, vị chua cay mặn ngọt hài hòa, ăn kèm món chính hay cơm đều hợp.

Chồi gừng được rửa sạch, tách lớp, chuẩn bị cho các món ăn thanh mát và bổ dưỡng.
Chồi gừng được rửa sạch, tách lớp, chuẩn bị cho các món ăn thanh mát và bổ dưỡng.

Chồi gừng muối chua – “kim chi tím” lạ miệng

Đây là món ăn thường được bà con miền núi làm để dự trữ. Chồi gừng sau khi rửa sạch, để ráo, đem muối sơ rồi ép nhẹ cho bớt nước. Tiếp đó, ngâm trong dung dịch gồm dấm gạo, đường phèn, ớt tươi và một chút muối. Chỉ sau 3 – 4 ngày, từng búp chồi gừng ngấm gia vị, chuyển sang màu tím óng đẹp mắt, giòn tan, cay cay, chua chua. Món dưa chua này ăn kèm cơm nóng, cháo trắng hay mì đều rất đưa miệng, gợi nhớ hương vị dân dã của vùng quê.

Chồi gừng xào thịt xông khói

Đây là cách chế biến giúp nâng tầm món ăn, mang hương vị vừa truyền thống vừa hiện đại. Thịt muối hoặc thịt xông khói thái lát, xào cho dậy mùi rồi cho chồi gừng vào đảo nhanh tay. Vị giòn cay nhẹ của rau tím quyện cùng vị béo mặn của thịt tạo nên sự hòa hợp tuyệt vời. Món này không chỉ hợp cơm mà còn thường được dùng làm “mồi nhắm” trong các buổi sum họp.

Món chồi gừng xào thịt muối với ớt xanh đỏ – giòn cay, đậm đà, đưa cơm ngày mưa lạnh.
Món chồi gừng xào thịt muối với ớt xanh đỏ – giòn cay, đậm đà, đưa cơm ngày mưa lạnh.

Kho báu tím trong bữa cơm gia đình

Dù chế biến theo cách nào, chồi gừng Myoga cũng mang lại trải nghiệm ẩm thực mới mẻ, vừa ngon vừa lạ. Điều đặc biệt hơn cả là nó không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, đúng với câu nói “rau cũng là thuốc, thuốc cũng có thể là rau”.

Trong nhịp sống hiện đại, khi thực phẩm phong phú đến mức bão hòa, việc tìm lại những sản vật dân dã, vừa ngon vừa bổ, càng trở nên quý giá. Một vài búp chồi gừng tím trên mâm cơm đủ để biến bữa ăn thường ngày thành trải nghiệm thú vị, gợi nhắc sự hào phóng mà thiên nhiên đã ban tặng.

Lời kết

Ẩm thực không chỉ đơn thuần là ăn uống, mà còn là sự kết nối giữa con người với thiên nhiên, giữa hương vị và ký ức. Chồi gừng Myoga – nhỏ bé nhưng đặc sắc – đã chứng minh điều ấy. Nếu một ngày bạn bắt gặp loại rau tím lạ mắt này ngoài chợ quê hay trên các sạp hàng online, hãy thử mang về. Biết đâu, chính trong bữa cơm gia đình, bạn sẽ tìm thấy “kho báu tím” mà ai ăn một lần cũng đều lưu luyến mãi không quên.

chia sẻ bài viết
Theo:  giaitri.thoibaovhnt.com.vn copy link
Tác giả: Ngân Giang
Từ khóa: dac san món ngon