Trong khoảng 21-23 giờ kiên trì "4 việc nên làm 3 nên tránh" thì cải thiện sức khỏe sắc đẹp sau 1 tháng
Những việc làm này sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt sức khỏe, làn da và tinh thần chỉ trong khoảng 1 tháng
Những việc làm này sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt sức khỏe, làn da và tinh thần chỉ trong khoảng 1 tháng
Nhiều người nghĩ nên uống nước tranh mật ong vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ buổi tối. Sự thật là như thế nào?
Khi trời lạnh, nhiều người muốn mang tất khi đi ngủ. Vậy điều này có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe.
Sữa là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho xương, trí não và sức khoẻ. Nhiều người thường có thói quen uống sữa trước khi đi ngủ, liệu thời gian này uống sữa có tốt không?
Buổi sáng trước khi đi ngủ nếu bạn uống 1 trong 3 loại nước dưới đây sẽ rất tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Là người trưởng thành, bước vào tuổi 40, hầu như con người đã nhận thức rõ được điều mình nên và không nên làm.
Những thói quen khi ngủ có thể đảm bảo hạnh phúc hôn nhân của các cặp vợ chồng.
Đối với trẻ, việc đi ngủ lúc 20h30 - 21h và thức dậy sau 7h sáng là tốt nhất.
Uống một cốc nước ấm trước khi đi ngủ sẽ mang lại cho bạn lợi ích tuyệt vời.
Nếu bạn hay thực hiện những hành động này trước khi đi ngủ thì nhớ bỏ ngay nhé vì chúng rất có hại cho cơ thể
Mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 3 phút thực hiện 3 động tác này trước khi đi ngủ, chắc chắn bạn sẽ nhận về kết quả tích cực.
Làm gì trước khi đi ngủ sẽ quyết định lớn tới sức khỏe của bạn. Vì thế hãy kiểm tra lại xem bạn làm gì, có thói quen nào xấu nhớ bỏ ngay và làm những việc tốt này nhé
Việc xoa dầu gió vào rốn trước khi ngủ sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mật ong là một thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng uống trước khi đi ngủ thì được không?