Đậu xanh có nhiều thành phần dinh dưỡng rất cao, bao gồm protid, tinh bột, chất béo, chất xơ. Đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, tiền vitamin K, axit folic và các khoáng tố gồm canxi, magiê, kali, natri, kẽm, sắt… giúp bạn bổ sung cho làn da, trẻ hóa da, chống lão hóa rất hiệu quả.
Đắp mặt nạ hoặc dùng bột đậu rửa mặt
Cách làm cực đơn giản và hiệu quả, đặc biệt đối với da nhạy cảm và bị mụn tấn công.
- Dùng đậu xanh sạch, xay thành bột.
- Dùng bột đậu xanh rửa mặt hàng ngày thay cho sữa rửa mặt. Các chị nên xay nhuyễn để tránh bị tổn thương da.
Mặt nạ đậu xanh có chất thanh tẩy trắng da, làm cho làn da trắng sáng và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, làn da cũng được mềm mại hơn nhờ thành phần dưỡng ẩm có trong sữa tươi và đậu xanh.
Hoặc các chị em có thể dùng bột đậu xanh để đắp mặt nạ. Dùng bột đậu xanh xay nhuyễn, đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần.
Trị mụn
Đem đậu xanh tán thành bột mịn, trộn đều với nước ấm thành dạng hồ, để nguội. Trước khi đi ngủ, bạn hãy đắp mặt nạ với bột đậu xanh. Làm như thế trong 1 tuần liên tiếp, làn da sẽ mát hơn và được giải độc, đánh bay mụn trứng cá.
Lấy 2 thìa bột đậu xanh, 1 thìa bạch chỉ, 2 thìa bạch phục linh, 1 thìa bột bạch cập, 2 thìa sữa tươi, trộn đều những nguyên liệu trên thành hỗn hợp dạng đặc. Đắp hỗn hợp lên mặt và thư giãn 20 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm. Đắp mặt nạ này 3 lần/tuần sẽ loại được mụn và các vết thâm trên da.
Bổ sung độ ẩm
Hãy lấy ba thìa đậu xanh, 2 thìa bột bạch chỉ, 2 thìa mật ong trộn đều thành hỗn hợp. Sau đó, đắp lên mặt một lớp mỏng vừa phải. Thư giãn trong 20 phút, rửa mặt thật sạch với nước ấm.
Bạn nên đắp mặt nạ này 2 lần/ tuần để làm sạch và bổ sung độ ẩm cho da, giúp da căng mịn và xóa đi nếp nhăn.
Ngoài ra, nếu sở hữu da khô hãy trộn bột đậu xanh với mật ong, bột nghệ và sữa tươi. Đắp lên mặt khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch, bạn sẽ cảm nhận ngay độ ẩm mềm mại mà bột đậu xanh đem lại.
Thường xuyên ăn giá đỗ xanh
Giá đỗ cũng chứa rất nhiều vitamin. Tuy nhiên phần đường bột trong đậu nay đã trở thành thân, nên bạn hoàn toàn yên tâm nếu bạn đang theo đuổi chế độ low cab nhé.
Không những vậy, theo các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn nhiều giá đỗ sẽ có lượng estrogen cao hơn những người không ăn. Hóc môn này sẽ giúp giữ cho làn da phụ nữ tươi trẻ, mịn màng và lâu lão hóa hơn.
