Khóc là một phản xạ thường thấy khi cơ thể gặp bụi hoặc gặp nỗi đau. Ngay cả khi không khóc thì cơ thể cũng có tiết nước mắt giúp bôi trơn mắt. Nước mắt khi gặp bụi khói chính là một phản xạ để rửa và làm sạch mắt, tránh khỏi bụi. Nước mắt khi đau buồn là nước mắt có hormone căng thẳng giúp mang chất độc khỏi cơ thể. Nước mắt tự nhiên giúp bôi trơn và bảo vệ mắt khỏi vi khuẩn, virus. Bình thường không ai khóc cả. Nhưng nếu bạn hiểu nước mắt chủ động cũng rất có lợi trong việc làm sạch, làm ướt và thải chất độc thì bạn sẽ biết khóc ngay cả khi không buồn.
Khi bạn đau buồn, nếu muốn khóc đừng cố kìm nén, bởi nước mắt lúc này chính là một liệu pháp xoa dịu, giúp bạn giảm cơn đau, bớt stress. Cò khi cuộc sống bình thường, thỉnh thoảng bạn hãy cho mình khóc một chút để đôi mắt ướt hơn, long lanh hơn và rửa đi những bụi bẩn trong mắt. Trong nước mắt có các chất kháng khuẩn, nên thỉnh thoảng khóc một chút cũng là cách làm sạch mắt, đồng thời loại bỏ một số độc tố trong cơ thể. Tuy nhiên bạn không nên khóc nhiều vì sẽ khiến mắt sưng lên.
Ngoài ra để đôi mắt đẹp long lanh, bạn nên chú ý thêm một số điều sau:
Thường xuyên cho mắt nghỉ và đảo mắt
Cứ khoảng 20 phút làm việc, bạn nên cho mắt nghỉ và nhìn ra xa nhất có thể trong vòng 20 giây. Khoảng nhìn xa rất tốt cho mắt vì chúng giúp bạn phòng ngừa tật khúc xạ. Sau đó là tập đảo mắt. Đừng bao giờ để mắt đứng nguyên, hãy luyện tập đảo mắt lên xuống, trái phải nhằm tạo sự linh hoạt cho đôi mắt.
Tuyệt đối lưu ý macara cũ
Macara thông thường chỉ có hạn sử dụng 6 tháng, bởi vì chúng rất dễ nhiễm khuẩn. Do đó bạn không nên dùng macara đã cũ, bởi chúng tăng nguy cơ nhiễm trùng cho mắt.
Luôn bảo vệ khi ra trời nắng
Chọn kính mát phù hợp và chất lượng là cách bảo vệ mắt tốt nhất khi đi ra ngoài trời, đặc biệt ngày trời nắng.
