Một số yếu tố tác động từ bên ngoài, thói quen, tuổi tác là một trong những nguyên nhân làm cho gót chân bị tróc vảy, cụ thể:
- Thiếu độ ẩm: Tình trạng chân bị khô da, nứt nẻ, bong tróc ở gót chân và mu bàn chân vì những vùng da này thường có ít tuyến dầu.
- Kích ứng: Mang giày không phù hợp, đứng quá lâu có thể gây áp lực lên gót chân, dẫn tới tình trạng da khô, chai sạn, bị bong tróc.
- Xà phòng và hóa mỹ phẩm: Sử dụng xà phòng và hóa mỹ phẩm không đúng cách có thể làm mất độ ẩm của da. Bên cạnh đó, việc không dùng xà phòng để vệ sinh chân cũng có thể dẫn tới tình trạng gót chân bị tróc da.
- Lão hóa: Tuổi tác cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng gót chân bị tróc da, làm da mất khả năng giữ nước, da trở nên mỏng hơn. Theo đó, người lớn tuổi dễ gặp tình trạng khô da do quá trình lão hóa da tự nhiên.
Trên thực tế, bong da chân, gót chân bị tróc da nhẹ sẽ không gây nguy hiểm mà chỉ gây cảm giác khó chịu, ngứa ngáy, mất thẩm mỹ.
Mẹo cải thiện gót chân bị tróc da tại nhà
Các tế bào chết trên bề mặt da tự nhiên già đi và các tế bào mới sẽ thay thế. Nếu không loại bỏ sự tích tụ của các tế bào da chết. Các khu vực da khô này dày hơn, dẫn đến tình trạng bị rạn nứt, đặc biệt là ở gót chân. Gót chân nứt nẻ khiến bàn chân dễ bị nhiễm trùng, vết chai dày sẽ khiến việc đi lại khó khăn.
Dùng sản phẩm tẩy tế bào chết
Có thể áp dụng dạng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học để loại bỏ lớp da bề mặt đã chết. Tuy nhiên, cần lưu ý, một số loại hóa chất có chứa hương liệu nhân tạo và cồn trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Vì vậy, tốt nhất nên kiểm tra thành phần có gây dị ứng hoặc kích ứng da trước khi mua.
Ngâm chân
Ngâm chân trong nước ấm có tác dụng giúp làm dịu da khô, cải thiện lưu thông máu đến bàn chân, giúp ngăn ngừa da khô trong tương lai.
Bạn có thể bỏ thêm 1 trong số các thành phần như giấm táo, mật ong, yến mạch, tinh dầu bạc hà, ... để điều trị gót chân bị tróc da, trử trùng bàn chân, loại bỏ mùi hôi.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Thói quen thường xuyên giữ ẩm cho bàn chân sẽ giúp làm giảm da khô hiện có và ngăn ngừa da khô mới tích tụ, hạn chế tình trạng gót chân bị tróc da.
Khi da bàn chân bị bong tróc, bạn nên dưỡng da chân bằng các sản phẩm có chứa các thành phần: chất làm ẩm (nha đam, axit hyaluronic … ), chất làm mềm (bơ, dầu thực vật … ), các chất bổ sung (lanolin, dầu dừa … )
Đeo tất khi đi ngủ
Khi gót chân bị tróc da, da chân bị bong, bạn có thể sử dụng tất lót gel dưỡng ẩm chứa dầu tự nhiên và vitamin, giúp giữ nước và hạn chế tình trạng khô da trên bàn chân. Bạn cũng có thể dùng kem dưỡng ẩm da chân vào thời điểm ban đêm sau đó mang tất với chất liệu cotton và tháo tất vào buổi sáng rồi rửa chân thật kỹ.
Massage chân với dầu dừa
Khi gót chân bị tróc da, bạn có thể massage chân của mình bằng một ít dầu dừa cho đến khi dưỡng chất hấp thụ vào da rồi để qua đêm. Cần lưu ý, để chống da chân bị khô, bong tróc, bạn cần kiên trì thực hiện các bước massage mỗi tối trước khi đi ngủ cho đến lúc da chân trở nên mềm mịn hơn.
Bên cạnh dầu dừa, bạn cũng có thể sử dụng dầu oliu hay bất cứ loại dầu nào có tác dụng làm dịu da.
Rửa chân bằng mật ong
Khi da bàn chân bị bong tróc, bạn có thể thoa mật ong nguyên chất lên bàn chân của mình rồi massage chân và để trong vòng 10 phút. Sau đó, rửa sạch chân với nước.
Chà chân bằng nước chanh và đường
Để trị gót chân bị tróc da, bạn cũng có thể chà chân bằng nước chanh và đường. Nước chanh là chất làm se da, tẩy da chết và làm mềm da. Trong khi đó, đường cũng hoạt động như một chất tẩy tế bào chết.
Khi da bàn chân bị bong tróc, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 1-2 muỗng canh đường. Sau đó, vắt lấy nước cốt chanh và thêm đường. Cuối cùng, cho hỗn hợp này vào khu vực da chân bị ảnh hưởng và tiến hành chà nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút.
