2 thứ không ăn trong ngày kinh nguyệt
Không ăn đồ ăn lạnh: Do tử cung của phụ nữ thường "sợ" lạnh vì thế nếu chị em ăn đồ lạnh trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ dễ gây đau bụng kinh và ảnh hưởng đến khả năng tiết máu kinh của tử cung. Nghiêm trọng hơn có thể cản trở quá trình thải ra của máu kinh và gây tích tụ lại bên trong tử cung, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín.
Trong những ngày đặc biệt này thay vì ăn đồ lạnh, chị em nên ăn những món canh ấm, uống nước ấm, điều này không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh mà còn góp phần chăm sóc tử cung.
Không ăn thực phẩm cay nóng: Tất cả các món cay thường kích thích vị giác rất tốt nhưng nếu thường xuyên tiêu thụ loại thực phẩm này sẽ không chỉ kích thích tổn thương đường tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của tử cung. Điều này có thể dẫn đến việc kinh nguyệt không đều, vì thế bạn nên kiêng đồ cay đến khi hết hẳn ngày "đèn đỏ".
Đồ cay nóng không nên ăn trong ngày đèn đỏ
2 việc không nên làm trong ngày đèn đỏ
Không gội đầu quá lâu: Do trên đầu có rất nhiều huyệt đạo quan trọng, vì vậy chị em cần tránh gội đầu vào ngày "đèn đỏ". Nếu chị em gội đầu vào thời điểm này mà không chú ý đến việc sấy khô, việc này sẽ dẫn tới một lượng khí ẩm và lạnh thấm vào đầu, dễ gây ra cảm lạnh, đau đầu và tử cung cũng bị ảnh hưởng.
Thêm vào đó, việc chị em gội đầu bằng nước lạnh cũng liên quan việc tích tụ máu đông, khiến nó tích tụ lại trong tử cung, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khu vực này. Vì vậy, vào ngày "đèn đỏ" chị em nên hạn chế việc gội đầu liên tục bằng nước lạnh. Nếu có thể gội đầu cách nhau nhiều ngày, sấy khô tóc ngay sau khi gội xong.
Không kỳ cọ vùng bụng, eo quá mức: Trên cơ thể người phụ nữ phần tử cung nằm ở vị trí vùng bụng dưới và thắt lưng. Nếu eo lạnh có thể khiến tử cung lạnh, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh đang diễn ra. Những độc tố, máu đông không được thải ra kịp thời sẽ khiến cho sức khỏe của tử cung suy giảm.
