7 món ăn nên thêm vào chế độ ăn giảm cân: Giàu protein, ít calo
Giàu protein, ít calo lại có chứa nhiều chất dinh dưỡng, những món này rất thích hợp để bạn thêm vào chế độ ăn giảm cân của mình.
Giàu protein, ít calo lại có chứa nhiều chất dinh dưỡng, những món này rất thích hợp để bạn thêm vào chế độ ăn giảm cân của mình.
Nhờ có chứa nhiều protein và các loại khoáng chất cần thiết nên loại nước này mang đến nhiều công dụng hữu ích đối với sức khoẻ. Đó chính là trà bồ công anh.
Việc lựa chọn đúng loại thịt để bổ sung vào bữa ăn sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng, tốt cho sức khỏe.
Tôm là một loại thực phẩm giàu canxi và protein được xếp vào nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng bậc nhất trong bữa ăn thông thường của gia đình.
Cá là một loại thực phẩm bổ sung protein rất tốt cho cơ thể nhưng khi ăn cá cùng những thực phẩm này thì rất có thể gây hại cho cơ thể
Với sự kết hợp giữa khoai sọ và thịt bò, bạn sẽ có ngay món canh vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng cho mâm cơm trời se lạnh.
Đây là bộ phận chứa nhiều protein cùng nhiều dinh dưỡng khác, ăn thoải mái không lo béo.
Sữa chua rất giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi và men vi sinh... Ăn sữa chua mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa và làm đẹp da...
Với cách chế biến này, bữa cơm gia đình bạn sẽ phong phú hơn với món ăn thanh mát, ngọt thơm và phù hợp với nhiều lứa tuổi.
Đây là thực phẩm đặc biệt, ngon hơn thịt bò, bổ hơn thịt cừu, siêu protein, ngừa cảm lạnh, hương vị thơm ngon cực phẩm. Bạn có biết là rau gì không?
Hóa chất làm giảm tính chất cơ học tổng thể của sợi tóc, gây tổn hại đến protein cấu trúc cũng như tổn thương bề mặt tóc.
Đây là loại hạt nhỏ nhưng có võ vì chúng giàu protein và nhiều dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe
Những loại rau dưới đây vừa bổ dưỡng giá thành lại vô cùng rẻ nên bạn đi chợ đừng bao giờ bỏ qua.
Hải sản là món ăn bổ dưỡng giàu protein nhưng chúng thường có mùi tanh đặc trưng, đặc biệt cá và mực. Hãy khử mùi tanh bằng thứ nước này nhé