Ngày 1:
 |
| Thực đơn ăn kiêng giúp chị em có dáng thon gọn. |
Sáng: Bún riêu chay, có thể dùng thêm trái cây.
Trưa: Cơm bầu luộc, rau xào thập cẩm, 1 trái mận
Chiều: cơm với canh rau dền, đậu hủ sốt nấm, 1 trái mận.
Ngày 2:
Sáng: 1 chén cháo hạt sen + 1 quả chuối + 1 ly nước ép táo.
Trưa: 1 chén cơm + 1 chén canh hạt sen với rau củ + 1 đĩa rau luộc.
Chiều: Cơm bình thường + 1 ly chè hạt sen.
Ngày 3:
Sáng: Dùng một cốc sữa đậu nành, 1 đĩa súp lơ xanh luộc.
Trưa: Có thể ăn ½ bát cơm với 1 thanh đậu phụ, bí đao luộc và uống 1 cốc ép nước dứa.
Tối: Ăn ngọn su su luộc chấm muối vừng, uống 1 ly nước ép bưởi.
Mẹo hay để giảm mỡ thừa vòng eo ngay trong một tuần (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Dưới đây là 3 mẹo nhỏ nhưng hiệu nghiệm vô cùng để bạn có thể giảm mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng. |
