 |
| Khi tắm nắng bạn nên nhớ không được quên bôi kem chống nắng phần ngực. |
Những chiếc áo thun khoét cổ sâu khiến vòng một của bạn bị lộ ra dưới ánh nắng mặt trời. Trong khi bạn thường thoa kem chống nắng rất kĩ cho tay và vai của bạn, bạn thường bỏ quên bước này cho phần ngực của mình. Điều này khiến phần da ở đây thường bị tổn thương do tác động của tia UV, khiến da trở nên sần sùi và mất tính đàn hồi.
Dùng vòi nước phun thẳng lên bầu ngực
 |
| Khi tắm chúng ta nên dùng vòi nước phun từ dưới lên trên sẽ có tác dụng nâng ngực hiệu quả hơn. |
Đừng coi thường ảnh hưởng khi tắm lên ngực, khi phun vòi thẳng lên bầu ngực sẽ gây áp lực cho bộ ngực của bạn. Càng không được phun nước trực tiếp lên hai dây chằng của bả vai. Vị trí của dây chằng cũng như dây áo lót của bạn, nó giúp kéo căng ngực ra phía trước. Bảo vệ tốt dây chằng, có thể ngăn chặn ngực chảy xệ. Dùng vòi nước phun từ dưới lên trên sẽ có tác dụng nâng ngực hiệu quả hơn.
Khi vận động không mặc áo ngực
Nếu không mặc áo ngực khi vận động, chạy nhảy sẽ khiến vòng một lắc lư tự do, do đó độ đàn hồi của các mô ngực bi tổn thương vĩnh viễn. Theo thống kê, có đến 5% phụ nữ không biết sự lắc lư khi không mặc áo ngực sẽ gây tổn thương độ đàn hồi của ngực, khiến vòng một bị chảy xệ.
Cách phòng ngực xệ
Vitamin C: Thay vì dùng thuốc bổ sung, nó sẽ là tốt để ăn một chế độ ăn uống giàu vitamin C, đồng thời cũng là để làm tăng khả năng miễn dịch và giúp tránh một số bệnh cho vòng 1 như: ung thư vú, viêm vú…
Vitamin E: Vitamin E cũng giúp cải thiện tính đàn hồi của làn da của bạn. Bạn hãy bổ sung các loại trái cây và các loại hạt để có nhiều vitamin E và duy trì độ ẩm trong các lớp bên trong da. Làn da được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ tránh bị khô và bong tróc.
Tập thể dục: Tập thể dục với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là một sự kết hợp tuyệt vời nếu bạn muốn có vòng 1 hấp dẫn. Bạn cần phải thực hiện các cơ ngực để hỗ trợ ngực.
Hút mụn đầu đen đơn giản với thực phẩm nóng Cơm, trứng luộc là 2 thực phẩm nóng giúp hút mụn đầu đen nhanh chóng. |
.JPG)
3 mẹo giúp bạn không bao giờ mọc mụn ở lưng Rất nhiều chị em mất tự tin vì mụn trứng cá "nổi loạn" ở lưng. Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp lưng mịn màng... |
