Chúng ta thường cho rằng, bệnh tật là do những nguyên nhân gì đó to tát lắm, thế nhưng, chính những thói quen hàng ngày ít ai để ý lại khiến các bộ phận suy yếu, nhiễm bệnh.
Như chính bố chồng mình đây, ông từ thanh niên tới giờ to béo, khỏe mạnh, chẳng bao giờ ốm vặt, chưa biết tới ho, cúm, sổ mũi là gì. Chính vì thế ông nghĩ mình rất khỏe và luôn chủ quan, không bao giờ đi viện.
Cho tới khi thấy bị sút cân, hơn một tháng mà sút tới gần 20 cân, người gầy sọp đi. Mà lúc đó ông bị đau răng nên ăn ít, ông vẫn chủ quan nói là do ăn kém nên hao người. Con cái nói thế nào cũng không đi khám.
Tận lúc bị đau bụng quá, không chịu nổi mới đi khám thì đã di căn vào gan rồi. Sau đó, ông cũng nhập viện xạ trị, nhưng không đáp ứng, được 4 tháng thì ông mất. Nhiều người còn không biết vì sao ông đi, vì không biết bệnh, không hiểu vì sao lại đi nhanh thế.
Bố chồng mình lúc khỏe có thói quen hút thuốc và uống rượu nhiều lắm. Có khi ngày 1 bao thuốc, rượu bữa nào cũng uống, chả ai nói được.
Lúc bố mình nằm viện, bác sĩ cũng bảo, bệnh của bố mình không phải ngày 1 ngày 2 mà thành, mà là cả một quá trình ủ bệnh, hình thành và phát triển. Là do ông quá chủ quan với sức khỏe, không đi khám, lại vẫn duy trì những thói quen xấu nên bệnh mới nặng như vậy.
Sau khi bố mất, mình cũng tìm hiểu rất nhiều, tổng kết lại thì có 6 thói quen rất xấu vào buổi sáng khiến cơ thể dễ mắc bệnh.
Những người không ăn sáng sau khi thức dậy
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó cung cấp năng lượng cho cơ thể sau 1 đêm không có gì trong bung. Thực ra ai cũng biết điều này, nhưng do bận rộn hoặc thói quen họ vẫn bỏ bữa sáng. Việc bỏ bữa sáng thường xuyên sẽ dễ làm tổn thương dạ dày, dễ gây viêm loét dạ dày, đau dạ dày, dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Những người thường xuyên hút thuốc lá vào buổi sáng thức dậy
Theo nghiên cứu, trong khói thuốc lá chứa hơn 7000 chất. Trong đó có hàng trăm loại có hại cho sức khỏe. Đặc biệt là 70 chất gây ung thư, bao gồm chất gây nghiện và các chất gây độc. Bởi vậy, người hút thuốc lá lâu ngày dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Đặc biệt là bệnh ở phổi.
Những người không thích uống nước sau khi thức dậy vào buổi sáng
Thói quen uống nước vào buổi sáng khi thức dậy rất quan trọng. Trước hết là bù lượng nước cơ thể thiếu sau một đêm dài, sau đó là có thể giúp loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể. làm sạch ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cơ thể bằng cách giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng… Bởi nước giúp loại bỏ các chất thải và những vi khuẩn khác có thể gây nhiễm trùng hoặc bệnh tật.
Những người thích uống rượu sau khi thức dậy vào buổi sáng
Cũng giống như thuốc lá, rượu là chất gây ung thư được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận, uống thời gian dài cũng dễ gây ung thư.
Hơn nữa, Rrượu còn có thể gây kích thích lớn cho gan, ảnh hưởng đến chức năng giải độc và trao đổi chất của gan, gây gánh nặng cho gan, từ đó nguy cơ các bênh về gan rất cao.
Những người thích ăn đồ muối chua, hun khói, chiên xào vào buổi sáng
Duy trì thói quen ăn uống không lành sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư rất cao. Đặc biệt những người có sở thích ăn đồ muối chua (dưa chua, cà muối), đồ ăn hun khói, chiên rán chứa nhiều chất độc hại.
Những người thường mất bình tĩnh vào buổi sáng
Tâm trạng con người cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Vậy nên với những người lúc nào cũng tức giận, tính tình và tâm trạng không tốt dễ làm giảm khả năng miễn dịch và dễ sinh bệnh tật.
