Giới hạn các nguyên nhân gây hư tổn tóc
Có một số nguyên nhân gây ra tình trạng tóc gãy rụng như thiếu độ ẩm; sử dụng quá nhiều hóa chất; sấy tóc quá đà... Dấu hiệu như tóc rụng bất bình thường hay da đầu bị gầu trắng là cảnh báo rằng quy trình chăm sóc tóc của bạn có vấn đề.
Cách chải chuốt tóc hàng ngày cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mái tóc bạn. Ví dụ như kiểu cột tóc đuôi ngựa cao là kiểu tóc gây hư tổn nhất. Kiểu chải tóc này gây stress cho sợi tóc từ gốc cho đến đoạn bị cột chặt. Nếu thích cột tóc đuôi ngựa cao, như Ariana Grande, bạn cần tiết chế lại để giảm stress cho mái tóc mình.
Không nên gội đầu hàng ngày
Nếu muốn gội đầu hằng ngày hãy chỉ gội với dầu xả. Khi gội đầu với dầu xả, bạn đang bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho sợi tóc hàng ngày. Hoặc chọn những sản phẩm không tạo bọt xà phòng nhiều. Đây là bởi vì những hóa chất tạo bọt xà phòng rất dễ làm khô sợi tóc của bạn. Hãy đọc thành phần dầu gội đầu và ưu tiên cho các loại không chứa sulfate.
Dưỡng ẩm sâu hai lần/tuần
Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc để cấp ẩm sâu cho mái tóc bạn. Không quan trọng dưới hình thức nào: cho dù bạn dùng mặt nạ dưỡng tóc khi đang tắm rửa hay thậm chí dưỡng qua đêm.
Nếu như da đầu và tóc của bạn đặc biệt khô, bạn cũng có thể kết hợp mát-xa với dầu nóng. Như dầu dừa, dầu jojoba, hay dầu bơ.
Tuyệt chiêu gỡ rối
Nếu thường xuyên chải đầu và gỡ rối tóc lúc tóc khô, bạn đang gây stress cho mái tóc. Cách tốt nhất là gỡ rối tóc khi đang dùng dầu xả. Các sợi tóc được bảo vệ bởi lớp dầu xả trơn trượt. Vì vậy, khi được gỡ rối sẽ khó gãy hơn.
Dùng áo thun để lau khô tóc
Một chiếc khăn tắm thông thường có thể gây hại tóc, vì cách dệt của nó tạo lượng ma sát cao với tóc. Hãy thử dùng một chiếc áo thun cũ để lau tóc. Cách dệt áo thun giảm ma sát với sợi tóc, khiến sợi tóc khó gãy rụng hơn.
Hạn chế áp dụng hơi nóng để tạo kiểu tóc
Có nhiều cách để tạo kiểu tóc không cần sấy hay ép tóc. Ví dụ, nếu muốn tạo lọn tóc quăn, bạn có thể tết hoặc cuốn tóc khi đi ngủ. Mái tóc của bạn sẽ có dợn sóng quăn nhẹ qua đêm. Còn nếu muốn sấy tóc, bạn hãy dùng mức độ thấp nhất, chọn máy sấy tóc có ion, và áp dụng serum dưỡng tóc chống hư tổn từ nhiệt.
Kết hợp với chế độ dưỡng tóc từ trong
Các viên thực phẩm chức năng chứa Biotin luôn là lựa chọn tốt để củng cố sợi tóc từ bên trong. Kết hợp với thực đơn giàu dầu cá Omega-3 hay hạt chia có Omega-6 để có kết quả tốt.
Nếu bạn là người mau chán kiểu tóc của mình, thích tẩy và nhuộm nhiều màu thời trang. Sao bạn không thử chọn mua tóc giả. Vì là tóc giả, bạn thoải mái tạo kiểu, nhuộm màu đủ kiểu mà không gây stress cho mái tóc thật.
