Sử dụng sữa tươi
 |
| Sử dụng sữa tươi là cách giúp bạn làm đẹp da. |
Sữa là nguyên liệu nổi tiếng trong suốt lịch sử làm đẹp bởi công dụng làm trắng da. Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa bột thay cho sữa rửa mặt để làm sạch da và tận hưởng những lợi ích diệu kỳ mà nó mang lại. Sữa chứa những dưỡng chất quan trọng giúp chăm sóc da và chống lại lão hoá rất tốt.
Thói quen khi ngủ
Ngủ đủ giấc theo lịch trình thường xuyên, ổn định sẽ giúp tăng cường năng lượng, giảm cân, bớt căng thẳng, thư giãn đầu óc. Giấc ngủ thông thường nên kéo dài khoảng sáu đến bảy giờ mỗi đêm để cơ thể có nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, nạp lại năng lượng.
Bên cạnh đó, một chiếc nệm êm ái cũng dễ dàng đưa ta vào giấc ngủ hơn, đặc biệt với trẻ em từ tám đến mười tuổi. Nếu chưa có được giấc ngủ như ý, còn chần chừ gì mà không mua cho mình một tấm nệm thật thoải mái, nhẹ nhàng.
Chăm sóc da và tóc
Bạn nên sử dụng kem chống nắng khi ra đường mỗi ngày. Bên cạnh đó, cần thường xuyên tẩy tế bào chết nếu muốn có một làn da tươi trẻ, khỏe khoắn.
Hãy chú ý giữ độ ẩm cho da, không để mất nước. Ngày nay có rất nhiều loại kem, mỹ phẩm có thể phục vụ cho nhu cầu này. Ngoài ra, việc cắt, tỉa bớt tóc sẽ giúp chúng khỏe mạnh, trông tươi trẻ hơn.
Chế độ ăn uống hợp lý
Những gì bạn áp dụng trên da của bạn được chứng minh ít quan trọng hơn thực phẩm được đưa vào cơ thể. Làn da của bạn sẽ phản ánh những gì có trong khẩu phần ăn. Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone.
Chất chống oxy hoá và khoáng chất cung cấp cho làn da chứa nhiều trong thực phẩm. Các chuyên gia cho rằng bạn nên cắt bớt những món ăn có quá nhiều dầu mỡ.
Dừng ngay việc ăn những loại quả này nếu bạn không muốn mọc mụn (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Mụn trứng cá sẽ tìm đến bạn ngày càng nhiều nếu thường xuyên ăn những loại quả dưới đây! |
