Bên cạnh ngoại hình xinh đẹp thì mùi hương cũng sẽ là vũ khí để có thể trở nên tự tin và quyến rũ hơn. Việc đơn giản mà mọi người thường làm là sử dụng nước hoa nhưng không thể tránh những trường hợp trường hợp quên. Vì vậy, việc bạn nên làm nhất là làm sao có hương thơm tự nhiên luôn luôn bên bạn bất cứ lúc nào.
1. Hơi thở thơm mát
- Uống đủ nước mỗi ngày: Theo các nha sĩ, nước đóng vai trò quan trọng giúp “cuốn trôi” các mảng bám thức ăn trên răng, ngăn ngừa hôi miệng. Mỗi ngày bạn cần cung cấp đủ 2 lít nước.
- Uống nhiều nước ép hoa quả màu xanh: Trong các loại nước ép hoa quả màu xanh có lượng axit rất thấp. Uống nước ép hoa quả này mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hôi miệng, ngoài ra còn giúp da trắng hồng hiệu quả.
- Nhai lá bạc hà tươi: Việc làm này sẽ giúp bạn làm sạch khoang miêng, mất mùi hôi và có một hương thơm nhẹ nhàng.
- Làm sạch lưỡi: Bạn nên sử dụng dụng cụ vệ sinh lưỡi mỗi sáng và tối khắc phục nhanh tình trạng hôi miệng.
- Sử dụng chỉ nha khoa: Bạn nên sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để lấy sạch những mảng bám thức ăn trong các kẽ răng.
2. Lưu hương thơm trên tóc
- Luôn giữ cho tóc sạch: Ngay khi cảm nhận tóc đã bắt đầu bẩn bạn cần gội đầu ngay lập tức. khi gội đầu bạn nên chú ý massage kỹ phần chân tóc để những bụi bẩn được loại bỏ hết cùng với đó là sử dụng những loại dầu gội, xả có thời gian lưu hương lâu.
- Giữ vệ sinh mũ bảo hiểm và vỏ gối: Đây là những thực phẩm thường xuyên tiếp xúc với mái tóc của bạn vì vậy cần phải đảm bảo sạch sẽ. Khi mũ có mùi bạn nên bạn nên giặt sạch và phơi khô miếng lót nón trước khi tiếp tục sử dụng. Đồng thời bạn cũng nên bảo quản nón ở những nơi khô ráo và thoáng mát. Tương tự với đó, gối cũng nên được giặt sạch, phơi nắng thường xuyên.
3. Tắm rửa sạch sẽ
Một ngày dài, bạn sẽ tiếp xúc với khá nhiều bụi bẩn vì vậy cần phải tắm mỗi ngày để loại bỏ cũng như giúp cơ thể được thư giãn. Bạn nên kỳ cọ bản thân thật kỹ, đặc biệt là các vùng sau tai, gáy - nơi dễ tiết mồ hôi nhất. Bạn nên dùng thêm sữa tắm hương nước hoa để tăng thêm hương thơm cho cơ thể sau khi tắm. Nhưng tuyệt đối không sử dụng xà phòng có hương nước hoa hoặc thành phần kháng khuẩn trên da nhạy cảm, có thể rất dễ gây kích ứng.
4. Loại bỏ mùi hôi dưới cánh tay
- Sử dụng lăn khử mùi phù hợp sau khi tắm tối: Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa tiết mồ hôi dưới cánh tay trong khi ngủ, giữ cho vùng dưới cánh tay luôn được khô thoáng và không gây ra mùi hôi khó chịu. Dù bạn có thói quen tắm vào buổi sáng thì cũng không làm mất đi công dụng của lăn khử mùi vì sau một đêm tinh chất của lăn khử mùi đã thấm vào da và phát huy tốt công dụng của mình.
- Vệ sinh vùng lông dưới cánh tay: Bạn nên thường xuyên cạo lông ở vùng da dưới cánh tay, chú ý đến vệ sinh của dao cạo, tuân thủ đúng các bước cạo lông để vùng da này luôn mềm mịn và hạn chế nhiễm trùng. Thói quen sinh hoạt này có thể giúp làm giảm sự tích tụ vi khuẩn, đồng thời ngăn ngừa tiết mồ hôi gây mùi cơ thể.
5. Tránh đồ ăn có mùi khó chịu
- Thực phẩm bạn nên hạn chế ăn: hành, tỏi, đồ uống có cồn, thịt đỏ vì những thực phẩm này rất dễ tạo mùi hôi, dù bạn có vệ sinh sạch sẽ khoang miệng thì mùi của nó cũng có thể tiết ra từ các lỗ chân lông.
- Thực phẩm bạn nên ăn: Sữa chua, nước chanh, táo, cam, quýt, cá, cần tây...
Ngoài ra bạn cũng có thể tạo mùi thơm tự nhiên bằng cách sử dụng nến thơm, nước xả vải quần áo, vệ sinh tủ quần áo luôn sạch sẽ,...
