Tập luyện là việc không thể thiếu trong quá trình giữ gìn sắc vóc. Nhưng việc giữ lớp trang điểm khi tập thể dục là điều các chị em không nên thực hiện bởi nhiều nguyên nhân. Vận động khiến nhiệt độ cơ thể tăng làm tiết ra mồ hôi nhiều hơn, và các lỗ chân lông giãn nở ra nhiều. Trog khi đó lớp trang điểm phủ các lỗ chân lông dẫn đến khi bạn tập luyện nhiều, mồ hôi và dầu càng bị ứ đọng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển quá mức. Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến kích ứng da và… bùng phát mụn.
Ngoài da mỹ phẩm nhiều loại có gốc dầu để giúp bám chặt vào da khi tập luyện sẽ có khiến cho da trở nên nhờn và khó chịu hơn. Bên cạnh đó, dầu nhờn kết hợp với mồ hôi sẽ càng gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá, viêm nhiễm... Tập luyện cũng là một cách giúp thải độc cơ thể qua tuyến mồ hôi, nhưng nếu bạn trang điểm thì chúng lại không thực hiện được chức năng cho vùng mặt nên da càng dễ có nguy cơ bị mụn.
Một số trường hợp mỹ phẩm, phấn, macara theo mồ hôi chảy vào mắt có thể gây sưng mắt, đỏ mắt, đau mắt...
Do đó các chị em nên nhớ trước và sau khi tập thể dục dù là ngoài trời hay trong nhà thì cũng nên tẩy sạch lớp trang điểm và rửa mặt sạch để giúp lỗ chân lông thông thoáng, tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn. Việc làm này giúp nâng cao hiệu quả đào thải độc tố và giữ gìn làn da sạch.
Sau tập luyện bạn cũng nên tắm và rửa mặt ngay sau khi cơ thể hạ nhiệt, trở về bình thường, không nên để quá lâu. Vì nếu để lâu mồ hôi tự khô thì tức là chúng lại làm bít chân lông không tốt cho da. Bạn tập xong và nghỉ ngơi cho nhiệt độ, nhịp tim trở về bình thường là nên tắm rửa luôn.
Bạn nên dùng loại sữa tắm và sữa rửa mặt, dầu gội dịu nhẹ để tránh tình trạng khô da.
Mặc dù khuyến cáo không nên dùng mỹ phẩm nhưng bạn nên chú ý việc chống nắng da nếu tập luyện ngoài trời. Bạn không nên tập luyện thời điểm nắng gắt cao điểm. Những lúc cao điểm đó nên tập nơi thoáng mát. Vào những lúc giờ nắng sáng, hay chiều muộn có thể dùng kem chống nắng, mũ lưỡi trai chống nắng khi tập.
