UEE
Mới đây dân mạng xứ Hàn không khỏi phát sốt khi xem qua bộ ảnh sau tăng cân của nữ idol kiêm diễn viên này. Được biết, UEE đã tăng 8kg sau khoảng thời gian sút cân trầm trọng. Vóc dáng đầy đặn, "có da có thịt' của UEE trong bộ ảnh mới khiến dân tình phát sốt.
UEE vốn đã nổi tiếng là người đẹp sở hữu ba vòng nóng bỏng với cặp đùi "mật ong" nhưng có thời gian UEE trông hốc hác thấy rõ dù đã trang điểm chỉn chu. Đến hiện tại, UEE mới thực sự lấy lại phong độ nhan sắc đỉnh cao.
Bản thân UEE cũng phải khá kiên trì với việc tăng cân. Cô cho biết thay vì duy trì việc ăn 1 bữa/ ngày như đã từng duy trì trong suốt 8 năm. Cô thay đổi chế độ ăn lành mạnh, thường nấu cho mình những bữa trưa gồm cá ngừ khô và salad ức gà. Ngoài ra, việc ăn ngũ cốc cũng giúp nữ idol duy trì được vóc dáng cân đối.
Shin Min Ah
Shin Min Ah cũng là một trong những mỹ nhân xứ Hàn lên hương nhan sắc nhờ tăng cân. Cô từng có vóc dáng thanh mảnh, sau đó càng "lột xác" đáng yêu và rạng rỡ hơn hẳn. Ngắm nhìn những hình ảnh sau tăng cân của mỹ nhân này, ai cũng phải trầm trồ xuýt xoa.
Nữ diễn viên này có thể cân đẹp mọi trạng thái cân nặng. Nhờ đó, mỗi khi phải thay đổi vóc dáng để phù hợp với vai diễn, Shin Min Ah luôn tỏa sáng theo cách riêng.
Daehwi
Daehwi trước đây luôn gắn liền với hình ảnh thư sinh, gầy gò, thậm chí còn bị gọi là "cò hương". Thế nhưng sau khi chăm chỉ ăn uống và tập thể hình, Daehwi đã tăng 8kg và trông có sức sống hơn hẳn. Thậm chí, còn thấy cả cơ bắp và bờ vai rộng không thua kém gì những sao nam sở hữu vóc dáng lý tưởng. Dân mạng cho rằng anh nên cố gắng giữ mức cân nặng hiện tại vì trông anh chàng "có da có thịt" bảnh bao hơn nhiều so với thời ốm trơ xương.
Một cơ thể khỏe mạnh, đầy đặn sẽ giúp diện mạo trông có sức sống hơn hẳn nhưng vì tính chất công việc, không ít nghệ sĩ xứ Hàn chạy theo xu hướng giảm cân, vô tình đánh mất tiêu chí khỏe mới đẹp. Nhưng những sao Hàn ở trên khi gầy lại bị la ó vì quá thảm họa, khi tăng cân liền lấy lại phong độ nhan sắc và vóc dáng.
Việc cải thiện cân nặng và vóc dáng không chỉ đơn thuần là ăn và ăn. Thay vào đó, để tăng cân khỏe mạnh và không bị sa đà thì việc chọn lựa chế độ ăn hợp lý kết hợp với tập luyện thể dục thể thao là vô cùng cần thiết.
Bản thân UEE cũng phải khá kiên trì với việc tăng cân. Cô cho biết thay vì duy trì việc ăn 1 bữa/ ngày như đã từng duy trì trong suốt 8 năm. Cô thay đổi chế độ ăn lành mạnh, thường nấu cho mình những bữa trưa gồm cá ngừ khô và salad ức gà. Ngoài ra, việc ăn ngũ cốc cũng giúp nữ idol duy trì được vóc dáng cân đối.
