Thường xuyên uống nước nghệ
Nghệ chỉ là một nguyên liệu làm đẹp bình dân nhưng hiệu quả mà nó đem lại chẳng kém cạnh một sản phẩm đắt tiền nào. Nghiên cứu cho thấy, một củ nghệ có chứa 0,76 -1,1% nhựa curcumin; 1,5% tinh dầu; chất béo và tinh bột. Đặc biệt, trong nghệ có chứa một "hợp chất vàng" tên là curcumin, giúp da mịn màng hơn mà còn có thể phòng chống ung thư.
Một lý do nữa khiến Hà Tăng thường xuyên uống nước nghệ đó là vì thức uống này có tác dụng điều trị bệnh đau dạ dày - căn bệnh mà cô gặp phải suốt bao nhiêu năm qua.
Sữa hạt điều
Ngoài sữa hạnh nhân, sữa hạt điều cũng là thức uống mà Hà Tăng thường thưởng thức trong bữa sáng. Thậm chí, cô còn tự tay nấu hạt điều để bản thân và chồng con cùng thưởng thức.
Sữa hạt điều có hương vị thơm ngon, dễ uống, hơn hết nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất thiết yếu như magiê, photpho và vitamin K có có tác dụng ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do gây nên. Chất chống oxy hóa trong sữa hạt điều lại có tác dụng ngăn cản sự phát triển của các gốc tự do. Đồng thời nó có tác dụng chống lão hóa, tăng sức đề kháng.
Các chuyên gia cũng cho biết, sữa hạt điều có khả năng ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh tim và ung thư gây nên.
Sinh tố bơ
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những ly sinh tố bơ thơm ngon, mát bổ. Thức uống này cũng chính là một trong những món mà Hà Tăng thích nhất.
Bơ giàu chất béo lành mạnh, cùng vitamin C và E - các dưỡng chất thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen tốt hơn. Đồng thời, quả bơ còn chứa axit oleic béo omega-9, có thể giúp sửa chữa và phục hồi các tế bào da. Chất béo trong quả bơ cực kỳ tốt trong việc nuôi dưỡng da, tóc và móng tay. Việc bổ sung bơ vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế nạp calo và ăn uống lành mạnh hơn.
Trà bụp giấm
Trà bụp giấm không chỉ có tác dụng giải khát mùa hè mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Trà bụp giấm có tác động tích cực đến việc giảm cân. Thành phần chống oxy hóa trong hoa bụp giấm được cho là tốt nhất trong số nhiều loại trái cây và rau quả, giúp chống lão hóa và dưỡng da.
Trà bụp giấm chua chua ngọt ngọt mà Hà Tăng rất yêu thích. Tuy nhiên có một điều cần lưu ý là bạn không nên lạm dụng trà bụp giấm thay thế nước uống hàng ngày. Nếu đang sử dụng thuốc thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
