Da sáng, dáng thon cấp tốc để đón Tết

Uống nước chanh và mật ong 

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày.

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.

Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.

Đi bộ, chạy bộ
 
Đi bộ, chạy bộ là phương pháp thể dục giảm cân đơn giản nhất, đem lại hiệu quả cao. Mỗi ngày đi bộ từ 20 - 30 phút bạn có thể đốt cháy 320 - 350calo dư thừa trong cơ thể.
 
Đi bộ đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, đồng thời giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ vùng bụng, hông và chân.
 
Với các bạn không có thời gian chạy ngoài trời, các bạn có thể tham khảo các dụng cụ thể thao tại nhà. Qua khảo sát cho thấy: lượng calo được tiêu hao chạy ngoài trời so với chạy trên máy tập là tương đương nhau.

Đắp mặt nạ mật ong, trứng gà 

Nguyên liệu: 1-2 lòng trắng trứng, mật ong, nặt nạ đắp mặt.

Lấy 1 quả trứng gà, loại bỏ lòng đỏ chỉ lấy lòng trắng. Sau đó trộn mật ong vào lòng trắng trứng khuấy cho hòa tan hỗn hợp. Sau khi có hỗn hợp các bạn dùng mặt nạ đắp lên mặt, massage da mặt sau đó để 15-20p cho ngấm rồi tháo ra rửa sạch mặt với nước ấm. Mặt nạ này giúp ngăn ngừa vết nhăn trên da mặt.

Các bài thể dục đơn giản giúp săn da sau giảm cân Để da săn chắc sau khi giảm cân chị em hãy tập những động tác đơn giản dưới đây.

4 màu son khiến các chàng "muốn hôn" trong ngày valentine Màu đỏ cam, màu nude... là những màu son khiến các chàng muốn hôn ngay trong ngày valentine.