Trong Đông y, mật ong cũng là một trong những loại dược phẩm. Có vị ngọt, tính bình. Có tác dụng ích khí, bổ hư tổn, thanh nhiệt, nhuận táo, giải độc, giảm đau, sát trùng, uống lâu dài làm sáng tai mắt, yên ngũ tạng...
Nhắc đến mật ong, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc kết hợp cùng chanh. Tuy nhiên, chanh mật ong không phù hợp để sử dụng với những người đang đói bụng, người bị đau dạ dày, người có lượng đường trong máu cao.
Khi mật ong kết hợp với trà lá sen sẽ nâng cao hương vị của thức uống này, không những thế còn cực kỳ tốt cho sức khỏe. Lá sen là một loại dược liệu có tác dụng xua tan tính ẩm, giúp bổ tỳ vị, thanh nhiệt, nhuận tràng... rất phổ biến trong các loại thuốc giảm cân, trị béo bụng. Còn mật ong có chứa nhiều vitamin và một số chất chống oxy hóa vừa giúp làm đẹp da, lại có tác dụng trừ mỡ thừa hiệu quả.
Nếu bạn đều đặn sử dụng trà lá sen mật ong, sau 30 ngày chắc chắn sẽ nhận được vô vàn lợi ích cho cơ thể.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống trà lá sen + mật ong trong 30 ngày?
1. Thanh nhiệt, khử độc
Trà lá sen thanh mát, thơm nồng, có tác dụng thanh nhiệt rất tốt. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin, glycosid, axit amin... giúp tăng cường trao đổi chất và tuần hoàn máu trong cơ thể. Còn mật ong lại chứa các nguyên tố vi lượng như glucose, vitamin, magie, phốt pho, canxi,… có tác dụng điều hòa hệ thần kinh, có lợi ích khử trùng... Việc kết hợp giữa trà lá sen và mật ong với nhau sẽ tạo nên một thức uống giúp đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái, lại rất tốt cho sức khỏe.
2. Giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả
Các hợp chất thơm trong trà lá sen có tác dụng đánh tan chất béo và ngăn ngừa chất béo tích tụ trong cơ thể. Vitamin B1, vitamin C và caffein có trong trà có thể thúc đẩy quá trình tiết dịch vị, giúp tăng cường khả năng tiêu hóa.
Trong khi đó, mật ong rất giàu enzyme hoạt tính, có thể thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa, với nhiều loại khoáng chất và axit amin, nó có thể điều chỉnh sự tiết axit dịch vị, không ngừng bôi trơn đường ruột, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột, do đó đạt được hiệu quả hỗ trợ giảm cân.
3. Làm dịu thần kinh và giúp ngủ ngon
Mật ong chứa các nguyên tố vi lượng như glucose, vitamin, magie, phốt pho, canxi,… có tác dụng điều hòa hệ thần kinh. Uống nước mật ong khi bạn lo lắng và cáu kỉnh có thể giải tỏa những cảm xúc tồi tệ. Mật ong cũng có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn nếu bạn uống một cốc nước mật ong trước khi đi ngủ.
4. Giúp phụ nữ trẻ trung hơn
Cả trà lá sen lẫn mật ong đều rất tốt cho làn da của phụ nữ. 2 thực phẩm này đều chứa các enzym, nhiều vitamin, khoáng chất và nước nên có thể cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da khoẻ mạnh, tươi tắn và hồng hào hơn. Những chị em yêu thích việc làm đẹp có thể uống trà lá sen mật ong mỗi ngày để đạt được hiệu quả làm đẹp da.
5. Tăng cường tuổi thọ
Trong lá sen có chứa một hợp chất gọi là roemerin, có tác dụng kháng khuẩn, ngừa đông máu, trị hen suyễn giảm đau, sát trùng và chống loãng xương. Còn mật ong thì có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, làm chậm quá trình lão hóa, ngừa bệnh tật hiệu quả, từ đó có thể tăng cường tuổi thọ.
6. Giải độc gan
Theo y học cổ truyền thì lá sen khô hay được gọi là hà diệp có tính bình, vị đắng nhẹ. Khi sử dụng vào bài thuốc thì dược liệu được quy vào 3 kinh là vị, tỳ và can. Đặc biệt tốt cho việc giải độc gan, gan nhiễm mỡ. Còn mật ong thì có chứa hàm lượng glucose rất cao, tạo điều kiện cho những trao đổi diễn ra trong tế bào các mô, bởi vậy khi kết hợp 2 thứ này với nhau sẽ có tác dụng cực tốt đối với việc giải độc gan.
Những người không nên uống mật ong
1. Bệnh nhân tiểu đường
Thành phần chính của mật ong là glucose và fructose, cả hai đều là đường đơn, sau khi vào ruột có thể hấp thụ trực tiếp mà không cần tiêu hóa vì thế sẽ tác động không nhỏ đến lượng đường trong máu, vì vậy đối với bệnh nhân tiểu đường tốt nhất là không nên dùng.
2. Bệnh nhân viêm gan, xơ gan
Mật ong dù rất tốt cho gan nhưng khi đã bị viêm gan, xơ gan thì tốt nhất là không nên sử dụng loại nước này bởi các monosaccharid trong mật ong sẽ cần gan phải phân hủy và tổng hợp nên có thể làm tăng gánh nặng cho gan, khiến bệnh gan trở nên nguy hiểm hơn.
3. Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi
Trong quá trình lấy phấn hoa, ong có thể mang phấn hoa và mật ong bị nhiễm botulinum vào tổ ong. Ngoài ra, mật ong cũng có nguy cơ bị nhiễm khuẩn trong quá trình vận chuyển, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có chức năng tiêu hóa yếu nếu bị ngộ độc botulinum sẽ rất nguy hiểm, thậm chí là gây tử vong.
