Sống chậm lại
Chúng ta đang sống với một nhịp độ hối hả. Nhưng thế giới của bé lại có một nhịp độ hoàn toàn khác, kéo theo là các phụ huynh mới. Hãy tự điều chỉnh để thay đổi theo nhịp sống của trẻ.
Tạm cắt bớt những mối bận tâm khác
Bạn sẽ chỉ mất một vài tháng cho vai trò những ông bố bà mẹ mới trong suốt cuộc đời. Hãy ưu tiên để có thể thực hiện điều này một cách tốt nhất.
Ngủ bất cứ khi nào có thể
Cố gắng ngủ khi bé đang yên giấc hoặc đang được ai đó chăm sóc thay bạn. Đôi khi việc này có vẻ lãng phí thời gian vì còn có rất nhiều điều quan trọng nữa phải làm nhưng việc bạn luôn giữ cho mình được sảng khoái và đầy năng lượng sẽ khiến những điều khác trở nên dễ dàng hơn.
Quan tâm đến bản thân
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì quá sức? Bạn cần nạp lại năng lượng cho mình. Chỉ 30 phút tắm nước ấm, đọc một vài trang sách hoặc đi dạo với người thân sẽ giúp khởi động lại chính mình. Hãy liệt kê ra 2 -3 việc bạn có thể làm trong ít nhất 1 giờ để thư giãn và thực hiện chúng.
Cần nhớ khóc là ngôn ngữ của bé
Các bé cần luôn cảm nhận được sự yên bình và tin cậy. Những cảm thức này là một nền tảng vững chắc và cần thiết nhất cho bé để học những điều khác. Có những khi tưởng chừng như không thể làm được gì nhưng chỉ cần bạn đến bên, âu yếm, bế bồng và vỗ về trẻ cho đến khi bé ngừng khóc cũng phát huy hiệu quả tối đa.
Đừng ôm đồm quá nhiều
Nhiều bậc phụ huynh mải mê đi làm mà không kịp nhận ra rằng ở nhà với trẻ sẽ giúp chúng có nhiều cơ hội gần gũi nhờ làm những việc trong gia đình. Nếu bạn tham lam ôm đồm quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy kiệt sức và không hài lòng. Hãy để lại những điều có thể làm sau.
Tranh thủ sự giúp đỡ của người thân
Bạn thường muốn tự mình làm mọi việc và chăm sóc em bé nhưng rất khó để ôm đồm mọi việc. Khi bạn cần nghỉ ngơi và đi tắm, hãy yêu cầu mẹ bạn, bạn bè khi họ đến thăm trông giúp em bé. Bạn không cần cảm thấy áy náy khi yêu cầu sự giúp đỡ từ người thân cho con ăn, thay tã hoặc một vài việc khác.
Thường xuyên gần gũi con
Và lời khuyên chân thành nhất dành cho các bà mẹ sinh con lần đầu đó là hãy trân trọng khoảnh khắc này. Những đứa bé rồi sẽ lớn lên từng ngày. Hãy dành thời gian để bên con, ôm ấp và gần gũi chúng. Nếu bạn phải quay lại với công việc sau thời gian nghỉ sinh, bạn càng nên tận dụng khoảng thời gian quý báu đó.
