Làm sạch da
Đây là bước quan trọng nhất và cơ bản nhất làm nền cho mọi phương pháp khác. Làn da được làm sạch giúp sáng khỏe, ngăn sự tái xỉn màu. Da sạch giúp trị mụn. Da sạch giúp thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn khi đắp mặt nạ khi bôi tinh chất, kem dưỡng. Da sạch giúp trang điểm mịn màng.
Dưỡng ẩm đầy đủ
Làn da là lớp bảo vệ lớn nhất của cơ thể và hứng chịu trực tiếp các tác nhân từ bên ngoài như ánh nắng, nhiệt độ... Làn da lại rất mỏng nên dễ bị khô. Da bị khô chính là nguyên nhân dẫn tới bong tróc chảy xệ lão hóa. Bởi vậy dưỡng ẩm vô cùng quan trọng. Hãy uống đủ nước cho cơ thể. Cấp ẩm cho da bằng các kem dưỡng cấp ẩm, đắp mặt nạ tự nhiên...
Không bao giờ quên chống nắng
Nắng gắt là kẻ thù của làn da. Dù bạn có dưỡng da 10 bước nhưng không thoa kem chống nắng thì đều vô ích. Tia cực tím phá hủy các sợi collagen, làm đứt gãy các liên kết da, khiến da mất đi độ đàn hồi, dễ xuất hiện nếp nhăn. Tiếp xúc trực tiếp với nắng gắt cũng khiến bạn bị nám, tàn nhang. Thói quen chống nắng vì vậy vô cùng quan trọng. Nên thoa kem chống nắng trước tầm 15 phút rồi hãy ra ngoài.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho da
Làn da được nuôi dưỡng từ chế độ ăn. Bởi vậy chế độ ăn tốt cho da là cần thiết, nhằm cung cấp vitamin, hoa quả dưỡng da và tái tạo tế bào da, giúp da sáng khỏe, mịn màng. Bạn cần duy trì một chế độ ăn lành mạnh không gây tổn thương cho da. Những thức ăn hại da là đường, chất béo, đồ chiên rán, nhiều muối...
Chăm sóc da tổn thương đúng cách
Khi da nổi mụn, dị ứng hoặc có các vấn đề như nếp nhăn, da không đều màu... nên tìm đến chuyên gia da liễu để được tư vấn cách điều trị, chăm sóc đúng cách. Tự ý dùng các sản phẩm chăm sóc, trị mụn... chăm sóc da không đúng sẽ gây hệ quả của làn da xấu và khó khắc phục, thậm chí chúng sẽ loang ra vùng da bên cạnh. Đặc biệt các loại kem trộn không rõ nguồn gốc tiềm chứa nguy cơ kinh khủng cho làn da.
Ý thức bảo vệ da trước ánh sáng xanh
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có hại cho da không kém tia UV trong ánh nắng mặt trời nhưng nhiều người lại chủ quan. Tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh kích thích hình thành gốc tự do, phá hủy collagen và elastin, thúc đẩy quá trình lão hóa. Nên hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, đặc biệt là trước khi đi ngủ, tránh để ánh sáng xanh làm tổn hại đến thời gian phục hồi và tái tạo da.
