Bạn có bao giờ để ý tới bố mẹ hoặc ông bà của mình, khi họ đến khoảng 50 tuổi, thường tự chọn ngủ riêng. Lý do đơn giản nhất mà các bậc phụ huynh đưa ra chính là để có giấc ngủ ngon.
Từ độ tuổi này, thường rất khó ngủ, đôi khi chỉ một cái xoay lưng, động chạm hay một tiếng ngáy cũng đủ làm cho người kia mất ngủ cả đêm. Kỳ thực, việc ngủ riêng còn mang lại nhiều lợi ích hơn nhiều.
Tại sao các cặp vợ chồng từ khoảng 50 tuổi thường ngủ riêng?
+ Giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm
Ở một số cặp vợ chồng tuổi trung niên trở đi, 1 trong 2 người rất dễ mắc bệnh truyền nhiễm như lao, nhiễm trùng da.... Để không tạo áp lực cho đối phương, lúc này nên ngủ riêng giường.
+ Đảm bảo chất lượng giấc ngủ
Chất lượng giấc ngủ thường giảm đi khi tuổi càng lớn. Đặc biệt, chị em ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh thường rất khó để có giấc ngủ dễ dàng và sâu.
Vì thế, nếu có đối tác cùng ngủ mà bị ngủ ngáy hoặc nghiến răng, thực sự sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của nhau. Do đó, để không ai bị mất ngủ, tốt nhất là nên ngủ trên giường riêng để không ảnh hưởng gì tới nhau. Việc này có thể cải thiện sức khỏe và tốt cho trí não nữa.
+ Có lợi cho việc duy trì mối quan hệ
Dù đã bước vào tuổi trung niên và ở bên nhau nhiều năm, nhưng không phải cặp vợ chồng nào cũng sẽ tìm được tiếng nói chung hoặc sống chung hòa hợp.
Sau khi trải qua cả nửa đời người bên nhau, với đủ trải nghiệm và khó khăn, khi đến tuổi già, có thể xem xét việc ngủ giường riêng để giữ cho nhau khoảng trời riêng mà vẫn giữ được tình cảm.
Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi ngủ chung mới thân thiết, nhưng thực tế không nhất thiết vậy. Điều này có thể dẫn đến mâu thuẫn và không tốt cho việc duy trì mối quan hệ giữa hai người.
Các chuyên gia nói gì, tuổi trung niên nên ngủ chung hay riêng?
Theo các chuyên gia, nếu không mắc bệnh truyền nhiễm hay có lý do đặc biệt thì hai vợ chồng nên chung chăn gối. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn có lợi cho tinh thần của các cặp trung niên, cao tuổi. Cụ thể:
+ Thỏa mãn nhu cầu bản năng
Ở tuổi ngũ tuần, khi bản chất chức năng giường chiếu đã suy giảm nhưng nhu cầu thì vẫn còn. Việc ngủ chung có thể giúp cả hai có thể thỏa mãn nhau. Hơn nữa, ở độ tuổi này, khi con cái đã lớn dần, gánh nặng trong cuộc sống ít đi thì cũng là lúc hai vợ chồng nên tận hưởng khoảng thời gian hạnh phúc. Do vậy, cả hai dễ ‘thăng hoa’ hơn.
+ Phòng tình trạng xảy ra các tai nạn khi ngủ:
Bắt đầu ở độ tuổi trung niên thì sức khỏe của tim mạch, mạch máu não… kém hơn trước rất nhiều. Lúc này, nếu xảy ra một số tình huống về đêm như đau đầu, đột quỵ… mà không có người bên cạnh thì rất nguy hiểm. Do đó, người có tiền sử bệnh này nên có người ngủ chung.
Có thể thấy, việc vợ chồng có ngủ chung với nhau hay không là tùy thuộc vào tình cảm và hoàn cảnh của mỗi gia đình cũng như thể trạng của từng người. Nếu bị bệnh truyền nhiễm thì không nên còn nếu như cả hai cùng khỏe mạnh thì cứ ngủ chung cùng nhau hoặc ngủ riêng tùy thích.
