Ngày nay, nhu cầu của mọi người không còn đơn thuần là cơm no áo ấm nữa, mà hơn hết là ăn ngon, mặc đẹp, chăm sóc sức khỏe để kéo dài tuổi thọ. Mọi người hướng tới những giá trị sống tốt hơn, một cuộc sống khỏe mạnh, chất lượng.
Mặc dù tuổi thọ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như di truyền, môi trường và lối sống, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số đặc điểm chung trên khuôn mặt thường liên quan đến những người trường thọ.
Điểm thứ nhất: Nước da hồng hào và nước da tốt: nước da hồng hào thường phản ánh trạng thái tốt của hệ thống tuần hoàn bên trong và quá trình trao đổi chất của một người. Những người trường thọ có xu hướng duy trì sự lưu thông máu tốt, giúp thúc đẩy việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tất cả các bộ phận của cơ thể. Những người như vậy thường có thói quen ăn uống tốt, tập thể dục đầy đủ và một lịch trình sinh hoạt đều đặn. Ngoài ra, ngủ đủ giấc và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vừa phải cũng có thể giúp duy trì một làn da hồng hào và một làn da đẹp.
Điểm thứ hai: Răng chắc khỏe, ăn ngon miệng: sức khỏe của răng có quan hệ mật thiết với sức khỏe tổng thể của cơ thể con người. Những người sống lâu có xu hướng duy trì hàm răng chắc khỏe và có thể nhai nhiều loại thức ăn, do đó hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Họ thường có thói quen vệ sinh răng miệng tốt, chẳng hạn như đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Ngoài ra, ăn ngon miệng cũng là đặc điểm nổi bật của người trường thọ, họ có thể duy trì một lượng thức ăn thích hợp, phối hợp nhiều loại thức ăn một cách hợp lý để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Điểm thứ ba: Đôi mắt sáng ngời và nhiều năng lượng: đôi mắt của những người trường thọ thường sáng sủa và tràn đầy năng lượng, cho thấy sức khỏe thể chất và tâm lý của họ. Duy trì sức khỏe của mắt cần ngủ đủ giấc, tránh sử dụng mắt lâu và mệt mỏi quá mức, đồng thời chăm sóc mắt thường xuyên. Ngoài ra, tinh thần phấn chấn cũng là đặc điểm chung của những người trường thọ, họ thường giữ thái độ tích cực, lạc quan đối mặt với những thử thách trong cuộc sống, tích cực tham gia các hoạt động xã hội và rèn luyện sức khỏe.
