Khống chế cân nặng trọng thời gian mang bầu
 |
| Bà bầu phải nghiêm túc khống chế cân nặng trong giai đoạn cuối mang bầu. |
Bà bầu phải nghiêm túc khống chế cân nặng trong giai đoạn cuối mang bầu. Giữ cân nặng thích hợp là đảm bảo sự mạnh khỏe cho bà bầu và thai nhi, đồng thời có tác dụng nhất định trong khống chế vết rạn.
Sử dụng dầu vitamin E
Vitamin E có tác dụng giữ cho làn da mềm mại và ngăn ngừa vết rạn da. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E massage nhẹ nhàng lên phần da dễ bị rạn để hạn chế nguy cơ rạn da.
Bổ sung collagen tự nhiên
Kết cấu da sẽ đứt gẫy, nếu lượng collagen bị suy giảm. Có nhiều loại thực phẩm cung cấp collagen phong phú như đậu nành, trái cây màu đỏ như cà rốt, cà chua; còn dưa leo, cần tây giàu vitamin A nên kích thích quá trình sản xuất collagen tốt hơn, các loại cá hồi, cá ngừ chứa nhiều omega 3 là nguồn để tổng hợp collagen.
Thực phẩm trong bếp giúp xoá mờ rạn da hiệu quả (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Những thực phẩm ngay trong căn bếp nhà bạn có thể xoá vết rạn da cho chị em nhanh chóng. |
