Có nên uống sữa buổi tối trước khi đi ngủ không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, câu trả lời không hề đơn giản là “nên” hay “không”, mà còn phụ thuộc vào tình trạng của từng người.
'Vàng đỏ' giá 450 triệu/kg hiếm bậc nhất thế giới: Việt Nam bất ngờ trồng được, công dụng tốt khó tin
Nhụy hoa nghệ tây, loại gia vị được ví như “vàng đỏ” với giá tới 450 triệu đồng/kg, vốn nổi tiếng vì độ hiếm và giá trị dinh dưỡng cao. Việt Nam đã trồng thành công đặc sản này tại vùng núi lạnh, mở ra hướng phát triển mới. Nghệ tây còn được biết đến với nhiều lợi ích hỗ trợ sức khỏe.
Chị em nếu có 5 kiểu đau này, lưu ý có thể cổ tử cung đang gặp vấn đề
Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực phụ khoa đều ghi nhận rằng cảm giác đau là một trong những dấu hiệu nhạy nhất của cơ thể khi hệ sinh sản xuất hiện viêm, nhiễm hoặc tổn thương.
Buổi sáng trời lạnh, nếu bạn có 5 thói quen này, huyết áp dễ tăng vọt
Huyết áp tăng cao vào mùa lạnh không phải là vấn đề của riêng người lớn tuổi mà có thể xuất hiện ở bất kỳ ai nếu duy trì các thói quen sinh hoạt thiếu phù hợp vào buổi sáng.
5 loại cá thịt dày, ít xương lại giàu đạm, bổ như tổ yến
Những loại cá này có hương vị thơm ngon, chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn lại vô cùng bổ dưỡng.
5 loại cá thịt xay ít xương bổ dưỡng, giá chỉ 50 nghìn/kg
Dưới đây là 5 loại cá đáng mua nhất, được các bà nội trợ lựa chọn nhiều để làm chả cá, nấu cháo, làm sốt, rim, kho hay viên thịt cá cho trẻ.
Loại quả Việt Nam được ví là “báu vật từ thiên đường”: Chống ung thư và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời
Gấc giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, đặc biệt có lợi cho những người có mức cholesterol cao hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch.
Cách dùng gừng giảm axit uric và đau khớp: Bí quyết tự nhiên giúp giảm đau nhanh
Gừng không chỉ làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ giảm axit uric cao và đau khớp nhờ đặc tính chống viêm mạnh. Khi sử dụng đúng cách, gừng giúp xoa dịu sưng đau và cải thiện vận động hằng ngày. Bài viết hướng dẫn những phương pháp đơn giản để bạn áp dụng ngay tại nhà.
Uống cà phê theo cách này tốt cho sức khỏe: Tốt cho tim mạch
Khi uống cà phê theo cách dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, giảm những tác hại không đáng có.
Thường xuyên ăn chuối xanh mỗi ngày, cơ thể sẽ có thay đổi như thế nào?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn chuối xanh hàng ngày thì cơ thể sẽ có những thay đổi gì không?
Nước chanh muối đen: Thức uống thải độc, giảm cân siêu hiệu quả
Uống nước chanh muối đen mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Thức uống giàu vitamin C và khoáng chất này còn duy trì pH ổn định, tăng cường trao đổi chất và mang lại cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
4 món 'đại kỵ' vào buổi sáng: Nhiều gia đình vẫn vô tư dùng mỗi ngày mà không biết tác hại
Bữa sáng không cần cầu kỳ nhưng cần đúng cách. Tránh lệ thuộc vào cháo, đồ chiên rán, mì ăn liền hoặc trái cây nhiều đường sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Cây xạ đen "dược liệu vàng", nhiều công dụng nhưng Không Phải ai cũng nên dùng, không phải càng nhiều càng tốt
Cây xạ đen là dược liệu mọc phổ biến ở Việt Nam và được ca ngợi nên nhiều người nghĩ dùng càng nhiều càng tốt mà không biết có những tác hại đi kèm.
Cảnh báo: Loại giấy phổ biến có thể khiến cả gia đình mắc bệnh nặng nếu dùng hằng ngày
Dùng loại giấy này không đúng cách có thể khiến bạn vô tình đưa một lượng nhôm vào cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Thế nhưng, loại giấy tưởng chừng quen thuộc này lại xuất hiện hằng ngày trong nhiều căn bếp của các gia đình, khiến nhiều người chủ quan khi sử dụng.
Ăn sáng vào thời điểm nào là tốt nhất cho sức khỏe? Chuyên gia tiết lộ
Bữa sáng vốn được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng bạn có biết rằng thời điểm ăn sáng cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ?
Pha nước chanh muối uống vào buổi sáng: thải độc, giảm cân nhanh gấp 2 lần
Thức uống này vốn được những người tập yoga, người làm việc căng thẳng hoặc người hay ăn đồ dầu mỡ sử dụng hằng ngày để điều hòa cơ thể. Cách làm cực dễ, chỉ mất 1 phút nhưng hiệu quả mang lại rất đáng để thử.
Cách uống nước chanh nghệ buổi sáng giúp giảm cân, eo thon gọn, không hại dạ dày
Uống nước chanh nghệ vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Thường xuyên ăn trứng gà luộc, cơ thể sẽ có thay đổi như thế nào?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn trứng gà luộc thì cơ thể sẽ có những thay đổi gì không?
Ngày càng nhiều người trẻ bị rối loạn tiền đình, nguyên nhân vì sao và có chữa được không?
Theo các chuyên gia, người bị rối loạn tiền đình thường bị rơi vào tình trạng mất cân bằng về tư thế sinh ra cảm giác chóng mặt, buồn nôn, ù tai, hoa mắt.
Ăn 6 loại rau này hàng ngày bổ sung canxi nhiều hơn cả uống sữa
Không phải ai cũng biết rằng, có những loại rau cung cấp nguồn canxi cực lớn hơn cả sữa, giá thành lại rẻ.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên uống nước lá tía tô mỗi ngày?
Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên uống nước lá tía tô mỗi ngày hay không?
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn gạo lứt thay cho gạo trắng?
Gạo lứt là thực phẩm được nhiều người lựa chọn để sử dụng thay gạo trắng, giúp hỗ trợ giảm cân. Việc ăn gạo lứt như vậy có thể ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?
Chợ Việt có một loại quả ngăn hình thành huyết khối, phòng ngừa đột quỵ rất tốt, nhiều người chưa biết
Loại quả này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe, đồng thời có thể góp phần giảm nguy cơ hình thành huyết khối, ngăn ngừa đột quỵ.
5 loại rau củ quả quen thuộc giúp thận “trẻ hóa”, ai cũng nên ăn sớm
Thận muốn khỏe ngoài uống đủ nước còn cần lựa chọn thực phẩm đúng cách. Năm loại rau củ quả quen thuộc dưới đây chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ lọc thải và bảo vệ thận tự nhiên. Ăn đều đặn giúp cơ thể nhẹ nhàng và giảm áp lực lên thận.
5 sai lầm khi ăn trứng gây hại sức khỏe
Những sai lầm dưới đây khi ăn trứng mất hết dinh dưỡng, hại sức khỏe.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mật ong ấm trước khi ngủ?
Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu như bạn thường xuyên uống nước mật ong ấm trước khi đi ngủ hay không, hãy cùng tìm hiểu.
Rau cải cúc - Món ăn, bài thuốc giúp giải cảm, trị ho, đau đầu... rất tốt vào mùa lạnh
Trong Đông y, cải cúc có vị ngọt nhạt, hơi đắng, mùi thơm, tính mạng có tác dụng chữa hoa, đau đầu và giải cảm. Ngoài ra, rau cúc còn là vị thuốc giúp tiêu hóa, trừ đờm, tán phong chữa bệnh do giá lạnh…
1 loại rau giá rẻ là 'thần dược' mùa đông để phổi khỏe, giảm ho, tăng miễn dịch: Tiếc là nhiều người không biết
Mùa đông, đừng bỏ qua củ cải xanh – dưỡng phổi, giảm ho, bảo vệ gan và tăng cường miễn dịch. Bánh củ cải xanh kiểu thạch không chỉ lạ miệng mà còn cực kỳ bổ dưỡng, là lựa chọn lý tưởng cho mùa đông.
Loại cá mệnh danh đầu bảng “tứ quý ngư”, bán 300 nghìn/kg vẫn hết sạch
Trong thế giới hải sản, có một loại cá được nhiều ngư dân gọi là “chim vàng anh” – không phải loài chim, mà là một giống cá chim đặc biệt có thân ánh vàng rất đẹp mắt.
6 loại trái cây quen thuộc càng ăn càng dễ đột quỵ, nhiều người vẫn vô tư dùng mỗi ngày
Dưới đây là 6 loại trái cây được các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn nhiều, vì dễ làm nặng thêm tình trạng mạch máu và tăng rủi ro nhồi máu não.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn khoai lang thay cơm?
Nhiều người sử dụng khoai lang thay thế cho cơm trắng trong chế độ ăn giảm cân. Việc thay thế này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn sáng bằng bánh mì?
Bánh mì được xem là bữa sáng đơn giản, dễ ăn, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Việc thường xuyên ăn bánh mì vào buổi sáng có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe.
Cách ăn trứng luộc giảm cân an toàn, hiệu quả
Ăn trứng luộc đúng cách mang lại lợi ích cho sức khỏe cũng như hỗ trợ việc giảm cân.
5 thói quen buổi sáng giúp thanh lọc, thải độc gan, thận khỏe mạnh tự nhiên
Hãy bắt đầu cách thải độc gan bằng phương pháp tự nhiên từ sáng mai để có một cơ thể dễ chịu, làn da rạng rỡ và tinh thần đầy năng lượng.
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong cực tốt nhưng đại kỵ với 4 người này
Mặc dù hoa đu đủ đực ngâm mât ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên ăn sáng bằng cơm tẻ?
Bạn có biết nếu bạn thường xuyên ăn sáng bằng cơm tẻ thì cơ thể sẽ có thay đổi gì không?
5 loại rau củ giá rẻ là 'thần dược' mùa đông: Da đẹp, cơ khỏe, cơ thể ít nhiễm bệnh, sống thọ
Dưới đây là 5 thực phẩm tính kiềm phổ biến, giá rẻ nhưng giàu giá trị dinh dưỡng, được chuyên gia khuyến nghị nên đưa vào thực đơn mùa đông.
Ngày càng nhiều người bị đột quỵ: Bác sĩ cảnh báo 4 món ăn quen thuộc tuyệt đối không nên lạm dụng
Nhồi máu não thường không xảy ra đột ngột, mà là hệ quả tích lũy từ thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống kéo dài. Nhiều món ăn quen thuộc hằng ngày, dù tưởng vô hại, lại âm thầm trở thành “mồi lửa” gây tổn thương mạch máu não, tăng nguy cơ đột quỵ.
6 mẹo uống cà phê giúp cơ thể khỏe hơn mỗi ngày: Thay đổi nhỏ, lợi ích bất ngờ
Uống cà phê mỗi ngày sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn biết điều chỉnh vài chi tiết nhỏ. Từ cách pha đến nguyên liệu đi kèm, mỗi thay đổi đều có thể nâng giá trị dinh dưỡng của tách cà phê. Những mẹo đơn giản này giúp bạn vừa thưởng thức trọn vị vừa bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Loại rau ‘nghe tên đã ngọt’ gây sốt chợ Việt: Hương vị độc lạ, nhà hàng săn mua từng bó
Loại rau có vị giòn ngọt tự nhiên đang nhanh chóng trở thành món được săn đón tại nhiều chợ và nhà hàng. Dễ trồng, hương vị lạ miệng và giá bình dân khiến rau mì chính trở thành lựa chọn mới trong bữa cơm gia đình. Tuy mới xuất hiện, loại rau này đã tạo sức hút lớn trên thị trường.
4 khung giờ nên uống nước tốt cho sức khỏe
Những khung giờ dưới đây uống nước cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Nước đun sôi để nguội quá 24 giờ còn uống được không? Chuyên gia giải đáp
Nước đun sôi để nguội tưởng chừng an toàn nhưng cũng có thể bị “thiu” nếu để quá lâu. Chuyên gia cảnh báo, nước đun sôi để nguội quá 24 giờ có thể chứa lượng vi khuẩn vượt mức cho phép, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Thường xuyên ăn trứng vào bữa sáng, cơ thể sẽ thay đổi như thế nào?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn sáng bằng trứng thì cơ thể sẽ có những thay đổi gì hay không?
Chuyên gia y tế cảnh báo: Sáng sớm xuất hiện 4 dấu hiệu này, tế bào K đang âm thầm tấn công cơ thể
Buổi sáng, ngay sau khi vừa thức dậy và chưa ăn uống gì, cơ thể thường bộc lộ rõ những triệu chứng tiềm ẩn của bệnh tật. Điều này đặc biệt quan trọng với các bệnh nguy hiểm như ung thư, khi những dấu hiệu cảnh báo ban đầu có thể xuất hiện ngay vào thời điểm nhạy cảm này.
Uống cà phê sáng thêm vài 1 thứ: Vừa ngon vừa khoẻ người
Đây là bí quyết được nhiều người áp dụng nhưng không phải ai cũng biết.
Duy trì thói quen ăn trứng vào bữa sáng, cơ thể có 6 thay đổi bất ngờ
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giá thành rẻ. Thường xuyên ăn trứng vào bữa sáng, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Trời lạnh, ăn rau húng quế giúp bạn thu về 5 lợi ích thiết thực cho sức khỏe
Húng quế có đặc tính ấm nồng và hương thơm dễ chịu, húng quế là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa lạnh.
Đột ngột thèm ăn 3 vị này, có thể cơ thể bạn đang báo hiệu một số nguy cơ về sức khỏe
Khi bạn đột nhiên thích một hương vị nào đó, đó không chỉ là sự thay đổi về khẩu vị; đó có thể là tín hiệu sức khỏe từ cơ thể bạn. Đặc biệt, ba vị sau đây có thể báo hiệu cơ thể đang gặp phải một số nguy cơ về sức khỏe.
4 loại cá ăn nhiều dễ “quá tải gan”: Ăn ngon đến mấy cũng phải hạn chế, nhất là loại thứ 2
Theo các chuyên gia, không phải loại cá nào cũng phù hợp để ăn thường xuyên. Một số loại cá có thể làm tăng gánh nặng chuyển hóa cho gan, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu tiêu thụ dài ngày.
7 loại thực phẩm được cho là lành mạnh nhất, bạn nên ăn thường xuyên
Một số nhà khoa học và bác sĩ gọi táo là "trái cây tốt cho sức khỏe toàn diện" hoặc "thuốc bổ tổng quát". Táo nên được xếp hạng đầu tiên. Giá thành rẻ, dễ mua, nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách pha nước chanh gừng mật ong uống buổi sáng giúp giảm cân, bảo vệ dạ dày, thanh lọc cơ thể
Dưới đây là cách pha nước chanh, gừng, mật ong uống vào buổi sáng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
6 sai lầm khi đi tắm ảnh hưởng sức khỏe: Đặc biệt điều số 1 dễ gây đột quỵ
Những sai lầm dưới đây dễ gây ảnh hưởng sức khỏe của bạn, nên tránh.
Cách hãm nước lá vối uống vào mát gan, thải độc
Trong dân gian, lá vối từ lâu đã được xem như “thần dược” dành cho người hay nóng gan, nổi mụn, ăn uống kém hoặc thường xuyên dùng đồ dầu mỡ.
Rượu gừng: Bí quyết chăm sóc sức khỏe tại nhà, công dụng khiến ai cũng bất ngờ
Rượu gừng là bài thuốc dân gian quen thuộc, dễ làm nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hằng ngày. Từ giảm đau nhức, giữ ấm cơ thể đến hỗ trợ giảm mỡ bụng sau sinh, rượu gừng được nhiều người tin dùng. Hiệu quả của rượu gừng phụ thuộc lớn vào cách ngâm và sử dụng đúng chuẩn.
Cảnh báo: Thực phẩm phổ biến tại Việt Nam chứa lượng vi nhựa vượt trội so với nước đóng chai
Nghiên cứu mới công bố gần đây cảnh báo rằng một loại thực phẩm phổ biến tại Việt Nam có thể chứa lượng hạt vi nhựa nhiều gấp 45 lần so với nước đóng chai, gây lo ngại về sức khỏe người tiêu dùng.
3 nhóm người không nên uống nước chanh vào buổi sáng
Uống nước chanh vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những người nên tránh xa loại đồ uống này.
5 loại rau được xem là 'thuốc bổ' mùa đông cho mọi nhà
Những loại rau này, bên cạnh việc giữ ấm, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông.
Cách uống nước chanh vào buổi sáng giúp giảm cân, thải độc cơ thể, không hại dạ dày
Dưới đây là cách uống nước chanh vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, giúp giảm cân, thải độc, không lo hại dạ dày.
Uống nước chanh ấm buổi tối có tác dụng gì?
Việc uống một ly chanh nóng buổi tối giúp kích thích hệ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy bụng, táo bón. Tinh dầu trong chanh giúp đầu óc ta thư giãn. Nhờ đó, giấc ngủ của bạn sẽ sâu và ngon hơn.
6 cách giảm cân hiệu quả cho 'người lười', mà không cần tập luyện nặng
Giảm cân quan trọng nhất là giữ đều đặn, không bỏ cuộc giữa chừng. Giảm cân chậm nhưng chắc sẽ không bị tăng lại. Kết hợp ngủ đủ 7-8 tiếng và uống đủ nước giúp hormone cân bằng, giảm thèm ăn. Đây là nền tảng để mọi mẹo sau phát huy tác dụng.
Cách nấu canh kim chi Hàn Quốc ngon chuẩn vị
Với công thức nấu canh kim chi dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon, hấp dẫn.
Tin vui: Nhóm đối tượng này sẽ được tăng lương tối thiểu từ 1/1/2026
Từ ngày 1/1/2026, mức lương tối thiếu mới sẽ được áp dụng với nhóm đối tượng nhất định. Việc tăng lương tối thiểu này được thực hiện sớm nửa năm so với thông lệ của các năm trước đây.
Đọc nhiều
-
TrướcTết âm 2026: Thần Tài âm thầm ban lộc, 3 tuổi nhiều cơ hội "vàng" nhưng lơ là sẽ mất, vội vàng sẽ nhầm
-
Tin vui: Nhóm đối tượng này sẽ được tăng lương tối thiểu từ 1/1/2026
-
3 tuổi giỏi kiếm tiền nhưng không khéo giữ, Làm Mãi Chưa Giàu, sau trung niên thay đổi mới trở nên vững vàng
-
Từ 27/11 đến Tết dương lịch 2026: 3 tuổi Tắm Trong Biển Tiền, Giàu Sang Thẳng Cánh
-
Có nên uống sữa buổi tối trước khi đi ngủ không?
-
Thứ 2,3 (24-25/11), 2 tuổi chuẩn bị tốt, đón mưa vàng lời khen, 2 tuổi dính thị phi hoặc khó khăn di chuyển
-
Từ 24/11 đến 20/12: 3 tuổi ăn lộc Tổ Tiên chính thức hết khổ, giàu nhất tuổi số 2
-
Tử vi tuần mới 12 con giáp (24 – 30/11): Cơ hội và thách thức đang chờ bạn
-
4 con giáp số trời đã định phải khổ trước sướng sau: Càng già càng giàu có sung túc
-
3 tuổi May Mắn trọn đời, sinh ra có Thánh Mẫu, trưởng thành có Thần Tài dẫn đường, giàu tiền giàu phúc
Thời trang
-
Áo sơ mi phối quần baggy: Công thức lên đồ công sở giúp nàng thăng hạng khí chất chỉ trong 5 giây
-
5 mẫu giày tuyệt đẹp sau đây xứng đáng có mặt trong tủ đồ mùa lạnh của chị em
-
Trench coat luôn là item được ưu ái nhờ vẻ ngoài thanh lịch. sang chảnh.
-
4 kiểu áo đẹp giúp bạn phối cùng quần đen thật chuẩn, phù hợp cho nhiều phong cách
-
5 món đồ mùa đông giúp bạn “hack tuổi” hiệu quả mà vẫn giữ được vẻ thanh lịch