Buổi sáng ngủ dậy thấy 3 điểm này chứng tỏ bạn khỏe mạnh, 2 dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm

( PHUNUTODAY ) - Sau khi ngủ dậy muốn biết cơ thể mình khỏe mạnh hay ốm yếu hãy thử kiểm tra những biểu hiện dưới đây nhé!

3 dấu hiệu khi ngủ dậy chứng tỏ bạn khỏe mạnh

Ngủ không ra mồ hôi: Nếu ban đêm ngủ mà bạn thấy mồ hôi chảy đầm đìa thì dấu hiệu này chứng tỏ thận hoạt động không tốt. Đây còn là hiện tượng cho thấy thận khí bị suy giảm, khả năng làm việc kém hơn. Còn nếu trong khi ngủ mà bạn không gặp phải hiện tượng đổ mồ hôi thì điều này đồng nghĩa là thận của bạn đang hoạt động tốt.

Ngủ dậy chân tay ấm: Thông thường sau khi ngủ trong phòng có nhiệt độ thấp thì tay chân sẽ lạnh hơn. Nhưng nếu ở phòng nhiệt độ cao mà chân tay bạn vẫn lạnh thì cần chú ý xem có phải thận đang gặp vấn đề hay không.

Khi chức năng thận làm việc kém hơn, chất độc sẽ tích trữ lâu ngày, gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. Sau đó, máu không thể lưu thông đến toàn bộ cơ thể nên khiến chân tay lạnh hơn. Còn chân tay ấm cả trong khi ngủ là dấu hiệu điển hình cho thấy thận khỏe.

ngu day tay chan am

Da mặt hồng hào, căng mịn: Theo chia sẻ của tạp chí Healthline, nam giới có thận khỏe thường có giấc ngủ sâu vào ban đêm, họ thậm chí có thể ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm. Bởi khi thận không ổn thì các chất độc sẽ càng có cơ hội tích tụ và không thể đào thải ra ngoài được. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và khiến bạn ngủ không sâu giấc. Còn nếu bạn ngủ ngon và tràn đầy năng lượng thì chứng tỏ là thận đang hoạt động rất ổn định, khỏe mạnh.iệng không bị khô, hôi miệng

Hai biểu hiện cảnh báo nguy hiểm

Mắt thâm quầng: Theo chia sẻ của các chuyên gia thì phần lớn những bệnh ung thư gan, thận đều có những biểu hiện thâm mắt quanh mắt.

Sau khi ngủ dậy, bạn nhận thấy phần da quanh mắt ngày càng thâm thì hãy cẩn trọng, bởi khi bị ung thư gan,  thận sẽ làm cho da mặt người bệnh thường bị tối, xỉn màu, đặc biệt có quầng thâm quanh mắt hơi giống gấu trúc. Điều này có thể do sự tổn thương của chức năng gan như xơ gan, viêm gan, suy thận… Đương nhiên, triệu chứng này không loại trừ là dấu hiệu của các rối loạn nội tiết, nám da hoặc do vàng da kéo dài. Dù sao bạn cũng không nên chủ quan, cần đi khám càng sớm càng tốt.

mat-ngu-mat-tham-quang-nguyen-nhan

Miệng bị khô, hơi thở khó chịu hơn bình thường: Buổi sáng khi ngủ dậy nếu như bạn thấy mình bị khô miệng là tình trạng lượng nước bọt trong miệng giảm sút gây ra cảm giác khó chịu. Nếu sau khi ngủ dậy, miệng bạn bị khô, gặp khó khăn trong việc giao tiếp và nhai thức ăn, đó có thể là triệu chứng của các bệnh lý liên quan tới gan. Theo các chuyên gia thì đây chính là hội chứng Sjogren, bệnh gan do uống nhiều rượu, bệnh xơ gan… đều có triệu chứng là khô miệng, đi kèm với các biểu hiện khác.