Gần 50 tuổi nhưng Choi Ji Woo vẫn sở hữu vóc dáng, làn da như gái 20 nhờ các bí quyết này

Nhắc tới Choi Ji Woo, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những bộ phim nổi tiếng của điện ảnh Hàn Quốc như Bản tình ca mùa đông, Quản gia bí ẩn, Mối tình đầu, Nấc thang lên thiên đường...

Vậy bí mật của “cô quản gia” xinh đẹp nhưng đầy bí ẩn để duy trì một vóc dáng và làn da hoàn hảo như vậy là gì? Hãy cùng khám phá ngay nào!

• 

  Không bao giờ ăn quá no

Choi Ji Woo từng nói trên một chương trình của Hàn Quốc rằng cô sẽ không cho phép bản thân mình ăn quá nhiều, lượng thức ăn cho mỗi bữa trong 3 bữa một ngày của cô được cố định để đảm bảo rằng cô hấp thụ chỉ vừa đủ dinh dưỡng. Ngoài ra, cô hiếm khi ăn các thực phẩm giàu calo, chất béo cao như xúc xích hay móng giò.

Đang mang thai ở tuổi 44 nhưng Choi Ji Woo vẫn làm tròn vai diễn cameo của mình.

• Uống nước ép rau quả cho bữa sáng và bữa tối

Sau khi thức dậy, mỗi ngày Choi Ji Woo sẽ uống 2 cốc nước ấm đầu tiên để bổ sung nước cho cơ thể. Sau đó, cô sẽ uống một cốc nước ép rau quả tươi cho bữa sáng. Vào buổi trưa, cô nàng sẽ ăn phô mai cùng các loại hạt trước, sau đó mới ăn trái cây tươi, điều này giúp làm tăng nhu động ruột và tăng cảm giác no.

Vào buổi tối, cô chỉ ăn phô mai hoặc uống nước ép rau quả tươi để giảm hấp thu chất béo, đồng thời thanh lọc, loại bỏ cảm giác bóng dầu của cơ thể suốt cả ngày. Tuy nhiên, phương pháp giảm béo, giữ dáng bằng phô mai và trái cây này của cô không phù hợp để sử dụng lâu dài, không nên thực hiện quá một tuần để tránh mất cân bằng dinh dưỡng, vì vậy cô chỉ sử dụng kết hợp luân phiên.

Vóc dáng của Choi Ji Woo không hề thay đổi sau từng ấy năm xuất hiện trên khắp các bộ phim lớn nhỏ của nền điện ảnh Hàn Quốc.

• Thay thế phần lớn thực phẩm bằng phô mai

Khi thực hiện chế độ ăn kiêng với phô mai và trái cây, Choi Ji Woo vẫn sẽ ăn cá, thịt lớn và các thực phẩm khác nhưng cô ấy sẽ không ăn nhiều, chỉ khoảng 6-7 miếng cho mỗi bữa ăn. Phần thức ăn còn lại mà cô có thể ăn toàn bộ sẽ là phô mai.

• Uống nước sâm và tắm giải độc

Ngoài phô mai, Choi Ji Woo cũng thích uống trà. Cô thường uống trà nhân sâm và trà nhân sâm đỏ để tăng sức đề kháng và làm ấm bàn tay, bàn chân khi lạnh. Ngoài ra, cô tắm mỗi ngày để thư giãn các dây thần kinh, thúc đẩy lưu thông máu ở phần dưới cơ thể, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và có tác dụng giảm cân.

#Tip 1. Đắp mặt nạ làm trắng da tự chế

Choi Ji Woo từng chia sẻ cách làm đẹp da với giới truyền thông, theo đó, cô nàng sẽ sử dụng bột ngọc trai, sữa và mật ong để làm mặt nạ làm trắng da! Cô thường sử dụng nó sau khi làm sạch da mặt và đắp mặt nạ trong 20 phút để tạo ra một làn da đẹp rạng ngời.

Tips dưỡng da đẹp rạng ngời của Choi Ji Woo cũng không hề khó khăn cho những ai muốn áp dụng làm theo.

#Tip 2. Chăm sóc da cổ

Choi Ji Woo rất coi trọng việc chăm sóc da cổ, cô thường mát xa cổ bằng kem dưỡng da mỗi sáng. Đầu tiên, cô ấy sẽ thoa kem dưỡng da lên tay, đặt tay lên cổ vỗ nhẹ nhàng và massage, điều này sẽ giúp lưu thông bạch huyết và trao đổi chất.