Gợi ý 12 mâm cơm gia đình giá 100k đủ dinh dưỡng cho 4 người ăn thoải mái

16:03, Thứ năm 26/10/2023

( PHUNUTODAY ) - Hãy tham khảo thực đơn mâm cơm dưới đây, vừa ngon bổ rẻ lại giàu dinh dưỡng.

1. Thực đơn 100k ngày 1

Bắp giò luộc: 40kNem rán: 30kCanh cáy nấu mướp mồng tơi: 20k Rau sống: 10k

1

2. Thực đơn 100k ngày 2

Vịt om sấu: 40kTai heo trộn thính: 40kRau muống luộc: 5kRau sống: 5k

thuc-don1

3. Thực đơn 100k ngày 3

Cá trắm kho riềng: 40kNem nắm: 25kCanh cáy mồng tơi: 20kMăng cụt: 25k

thuc-don2

4. Thực đơn 100k ngày 4

Thịt viên sốt cà chua: 50k Đậu cô ve luộc + rau sống: 10kCà muối: 5kChuối: 10kĐậu tẩm hành: 10k

thuc-don3

5. Thực đơn 100k ngày 5

Giò heo om coca: 50kThịt băm xào bắp: 20kSu hào luộc: 10kMít tráng miệng: 20k

thuc-don4

6. Thực đơn 100k ngày 6

Đậu tẩm hành: 10k Canh cáy rau đay: 20k Sườn sốt cay: 40k Dưa chuột: 5k Táo: 15k

thuc-don7

7. Thực đơn 100k ngày 7

Thịt viên kho trứng cút: 40k Canh rau cải cá rô: 30k Đậu luộc: 10k Hồng tráng miệng: 20k

thuc-don6

8. Thực đơn 100k ngày 8

Ba chỉ rang cháy cạnh: 30k Thịt bò xào mướp: 30k Canh rau muống nấu tép: 10k Tráng miệng: 20k

thuc-don8

9. Thực đơn 100k ngày 9

Canh sườn khoai sọ: 30k Cá rán: 30k Ba chỉ rang cháy cạnh: 20k Bắp cải luộc: 5k

thuc-don9

10. Thực đơn 100k ngày 10

Cá sốt cà chua: 30k Thịt băm rang: 20k Canh tôm nấu bầu: 20k Bắp cải xào: 5kDứa: 10k

thuc-don10

11. Thực đơn 100k ngày 11

Bắp giò kho: 30k Thịt viên sốt cà chua: 20k Canh rau ngót thịt băm: 15k Chuối: 10k

thuc-don11

12. Thực đơn 100k ngày 12

– Gà chiên sốt cay: 30k – Canh ngao nấu chua: 20k – Nộm giá dưa chuột: 10k – Thịt luộc: 20k – Hồng: 10k

thuc-don12
chia sẻ bài viết
Theo dõi Phunutoday trên Google News
Chọn Phụ Nữ Today làm nguồn ưu tiên trên Google Search. Xem hướng dẫn.
chia sẻ bài viết
Theo dõi Phunutoday trên Google News
Chọn Phụ Nữ Today làm nguồn ưu tiên trên Google Search. Xem hướng dẫn.
Theo:  giaitri.thoibaovhnt.com.vn copy link
Tác giả: Dương Thuỵ

Chọn Phụ Nữ Today làm nguồn ưu tiên trên Google Search

  • Bước 1: Bấm vào nút ‘Thêm Phụ Nữ Today trên Google’, hoặc truy cập đường dẫn
    https://www.google.com/preferences/source?q=phunutoday.vn
  • Bước 2: Tại trang web vừa mở, bấm vào ô vuông nằm bên phải Phụ Nữ Today để chọn làm nguồn tìm kiếm ưu tiên.

Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.

Các nguồn được ưu tiên

Thêm hoặc thay đổi những nguồn bạn ưu tiên bất cứ lúc nào. Bạn sẽ thấy những nguồn này thường xuyên hơn trong kết quả tìm kiếm của mình.
Lưu ý: Những nguồn không được cập nhật thường xuyên có thể không dùng được.

Tìm kiếm theo tên hoặc trang web
phunutoday.vn ✕
P
Phụ Nữ Today phunutoday.vn

Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh Phụ Nữ Today là đã hoàn thành.