Sao Việt giữ dáng khi mang bầu bằng các bí quyết này mà ai cũng có thể học theo

( PHUNUTODAY ) - Lan Khuê, Phương Mai, Diệp Lâm Anh... luôn được khen ngợi vì thân hình nóng bỏng và gọn gàng dù đang mang thai.

Phương Mai

Dù đang ở tuần thứ 28 của thai kỳ, Phương Mai vẫn chăm chỉ tập luyện để tăng độ dẻo dai cho cơ thể, giữ dáng cũng như có tinh thần và sức khỏe tốt. Người đẹp thường xuyên chia sẻ những hình ảnh về quá trình tập luyện yoga và khiến nhiều người bất ngờ về độ khó của các động tác mà mỹ nhân 29 tuổi này thực hiện.

Untitled

Người đẹp sinh năm 1990 không ngại thực hiện những động tác yoga vô cùng khó như trồng cây chuối hay đu dây. Điều này khiến nhiều khán giả cảm thấy lo lắng cho Phương Mai vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi.

Empty

Phương Mai giữ được thân hình gọn gàng dù đã ở tuần 28 của thai kỳ.

Lan Khuê

Lan Khuê gây bất ngờ với hình ảnh bầu bí đẹp mê mẩn với thân hình quyến rũ và thon gọn. Đặc biệt, bà xã John Tuấn Nguyễn chia sẻ 2 bí quyết vô cùng quý giá cho các bà bầu để luôn có hình ảnh đẹp và mặn mà trong suốt thời kỳ mang thai:

* Chế độ ăn uống khoa học và ngủ nghỉ điều độ:

Lan Khuê bật mí về thời gian biểu bầu bí vô cùng nề nếp của bản thân: Cô đi ngủ từ 8 giờ tối và thức dậy lúc 7 giờ sáng. Buổi sáng, cô duy trì thói quen đi bộ đều đặn, sau đó về ăn sáng. Sau cùng, cô bắt đầu công việc của một ngày mới. Đặc biệt, mỹ nhân sinh năm 1992 luôn giữ cho bản thân tinh thần thoải mái nhất cũng như hạn chế làm việc quá sức.

Empty
Empty
Empty

Thực đơn dưỡng thai vô cùng đa dạng và giàu dinh dưỡng của Lan Khuê.

Empty

Sữa hạnh nhân được người đẹp lựa chọn làm thức uống dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Empty

Gạo lứt giàu dưỡng chất được người đẹp thay thế cho gạo trắng thông thường trong suốt quá trình mang thai.

* Gu thời trang thông minh:

Lan Khuê được coi là mỹ nhân Việt có gu thời trang bầu bí 'đỉnh' nhất khi cô nhiều lần khiến khán giả thán phục bởi khả năng giấu bụng bầu. Mỹ nhân sinh năm 1992 khá tinh tế trong việc lựa chọn trang phục từ váy ôm sát body đến những chiếc váy chữ A.

Empty

Những chiếc váy ôm sát giúp Lan Khuê trở nên quyến rũ và nóng bỏng hơn. Cô không hề có dấu hiệu xuống sắc dù đã ở tháng thứ 7 của thai kỳ.

Empty

Mỹ nhân sinh năm 1992 trẻ trung với chân váy xòe và áo sơ mi trắng đơn giản.

Empty

Lan Khuê đẹp mê mẩn ngay cả khi diện bikini và thả dáng điệu đà trước hồ bơi.

Diệp Lâm Anh

Diệp Lâm Anh chính là bà bầu "cool ngầu" nhất nhì showbiz Việt bởi dù trải qua một lần sinh nở và mang thai bé thứ hai ở tháng thứ 8, cô vẫn giữ được vóc dáng đáng mơ ước. Ngoài chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý khi mang thai, Diệp Lâm Anh còn tuân theo chế độ tập luyện thể dục để giữ dáng bầu luôn thon gọn và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

giphy-1562330333473108427035_101452612
Empty
Empty

Diệp Lâm Anh còn là mỹ nhân mang bầu nhận được nhiều lời khen từ khán giả bởi gu thời trang thông minh. Cô không ngại diện những thiết kế ôm sát khoe trọn đường cong của cơ thể. Ngoài ra, người đẹp thường chọn giày thể thao hoặc đế bệt để tiện cho việc di chuyển và đi bộ. Cô chia sẻ đi bộ cũng là một bài tập để duy trì vóc dáng trong suốt thời kỳ mang thai. Một vài mỹ nhân Việt khác cũng chọn yoga như một phương pháp để duy trì và cải thiện vóc dáng khi mang bầu:

Empty

Tú Vi chăm chỉ đến phòng tập trong suốt thời kỳ mang thai để giữ được tinh thần thoải mái và vóc dáng gọn gàng.

Empty

Nguyệt Ánh tích cực luyện tập yoga cùng ông xã dù bụng bầu đã khá lớn.

Empty

Kim Hiền cũng chọn yoga như một bài tập để duy trì vóc dáng và tăng sức bền của cơ thể.

Empty

Lan Phương tập nhẹ với các động tác yoga cơ bản để lấy lại được sự cân bằng và thoải mái cho cơ thể trong suốt thời kỳ thai nghén.

/Khoevadep

Hạ Anh