Súp lơ giàu chất chống oxy hóa và chứa lượng chất oxy hóa cao hơn so với các loại thực phẩm khác. Trong súp lơ xanh có hàm lượng cao các chất flavonoid, carotenoid bao gồm cả lutein, beta-carotene và zeaxanthin – tất cả đều là chất chống oxy hóa mạnh, ngăn chặn ảnh hưởng của các gốc tự do.
 |
| Súp lơ giàu chất chống oxy hóa và chứa lượng chất oxy hóa cao hơn so với các loại thực phẩm khác. |
Trị mụn thịt với súp lơ
Theo đó hàng ngày các bạn hãy nghiền nát súp lơ, ép lấy nước và bôi lên các nốt mụn, massage 5-7 phút rồi làm sạch da mặt với nước ấm.
Áp dụng phương pháp này một cách thường xuyên bạn sẽ nhận thấy việc "đánh bật" không khó một chút nào hết.
Tác dụng làm đẹp khác của súp lơ
Súp lơ rất giàu lượng chất chống oxy hóa. Những chất này góp phần làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp dung nhan của bạn được kéo dài “tuổi thọ”.
Hàm lượng chất xơ phong phú trong bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh có lợi cho tiêu hóa, phòng ngừa hiện tượng táo bón, giảm lượng đường trong máu, lượng calo thấp và có thể kiềm chế cơn đói hiệu quả. Từ đó có tác dụng hỗ trợ giảm béo cho cơ thể.
Chất hóa học glucoraphanin có trong súp lơ được chuyển hóa thành một chất khác trong quá trình tiêu hóa, có tác dụng thúc đẩy tái sinh tế bào da khỏe mạnh, giúp bạn có làn da sáng đẹp, mịn màng.
Thực phẩm trong bữa ăn giúp chống lão hóa hiệu quả Đậu, cá, cà chua... là những thực phẩm có tác dụng làm da mịn màng, giảm nếp nhăn hiệu quả trong bữa ăn hằng ngày. |
.jpg)
